¿Se puede bajar de peso comiendo sal? Comer sal puede perder peso es una idea errónea, comer sal para comer más hará que la gente se deshidrate.
Antes de que Jiang Shadow Aprenda Dujiang cena sólo comer sal, Dujiang con el fin de no boxear a sus antiguos compañeros de clase, a toda prisa comentario para comer sal no puede perder peso, le hará deshidratado. Con el fin de no dejar que el antiguo compañero de clase Pit, Dujiang a toda prisa en Jiang Shadow comentario de Twitter dijo: "comer sal no perder peso, es uno de los pasos antes de la deshidratación sólo, no debe aprender, ha sido lo suficientemente delgada.
' Resulta que estamos todos equivocados, Dujiang comer sal para no perder peso, sino para aumentar el músculo.
Comer la sal no puede perder el peso, pero la sal come más hará a gente hinchada, ésta es porque la sal puso la grasa, la humedad del músculo se fuerza a la superficie del cuerpo, Dujiang y entonces con el funcionamiento y la sauna del vapor para drenar el agua hacia fuera, los músculos practicará mejor. Si no comes sólo come sal, no sólo no será delgada, sino que te hará hinchada. Incluso si se drena el agua, sólo el agua se pierde, y la grasa no se reduce.
A menos que usted puede deshidratar y ayudar a aumentar sus músculos comiendo sal como Dujiang, por supuesto, con una gran cantidad de ejercicio de aumento de músculo, de lo contrario no ayuda a su cuerpo un poco, pero comer demasiada sal es todavía un poco de daño.
¿Puedo comer sal durante la pérdida de peso?
¿Cómo bajar de peso el más rápido sin tomar la medicina? la sal se puede comer durante la pérdida de peso, pero menos sal. El régimen antiguo de la longevidad de China para promover gusto para ser ligero, gusto ligero es realmente beneficioso a la salud humana. Los científicos señalan que demasiada sal es susceptible a la hipertensión. La obesidad y la sal también tienen una relación, cuando la ingesta de sal es demasiado, la necesidad fisiológica de beber más agua, al beber demasiado, la función de transporte del bazo y el estómago se debilitó, causando obesidad en la hinchazón.
Por lo tanto, el requisito de comer comida ligera regularmente, reduce la toma de la sal, generalmente 5 gramos por día es apropiado. Arreglo científico de tres comidas al día y pérdida de peso, anti-fertilización en la situación fisiológica normal, la persona promedio se utiliza para tres comidas al día. El consumo máximo del cuerpo humano es en la mañana del día, debido a que el estómago después de una noche de digestión se ha vaciado durante mucho tiempo, si no desayunar, entonces toda la actividad de la mañana el consumo y la energía es totalmente dependiente del día antes de la cena para proporcionar, que está lejos de satisfacer las necesidades nutricionales.
Porque el cuerpo humano no puede almacenar muchas sustancias, al mediodía e incluso aparecer hipoglucemia, tal como vértigos, hambre y otros fenómenos. La comida China en el hambre tiende a ser más que temprano, la suma de las dos comidas en lugar de exceso de calor, exceso de calor en forma de grasa almacenada en el cuerpo, de modo que la grasa del cuerpo. Muchas personas obesas a menudo no comen el desayuno con el fin de perder peso, especialmente la mayoría de las lesbianas jóvenes.
Tales de largo plazo fáciles causar la gastritis aguda, la dilatación gástrica, la pancreatitis aguda, la enfermedad cardíaca coronaria, el infarto del miocardio y otras enfermedades de asimientos agudos, serios pueden causar peligroso para la vida. Como dice el refrán: ' el desayuno debe comer bien, los huevos, la leche, la leche de soja no deben ser menos.
"La distribución general del calor del desayuno para dar cuenta del calor total del 20 ~ 30% del Full-Day es apropiada. El almuerzo, huevos, carne, habas, vehículos y así sucesivamente para emparejar bien, la colocación científica y razonable puede proporcionar a gente bastantes calorías, para asegurar el trabajo y el estudio normales del cuerpo humano.
La distribución del calor del almuerzo para explicar el calor total del 35 ~ 40% del lleno-día es apropiada. En la sociedad actual, la gente tiende a concentrarse en la cena. En la reunión familiar de la tarde, cena, una comida de un gran número de alimento alto-gordo y altamente-proteico, grandemente más que el temprano, la suma de las dos comidas.
Bajo condiciones fisiológicas normales, la función fisiológica del cuerpo humano, el cambio de Xie ER tiene una cierta ley, la tarde del metabolismo basal es más alta que la mañana, la noche excitatoria nerviosa ligeramente más alta que el día, el entusiasmo del nervio puede hacer la secreción del páncreas exuberante, una variedad de contenido enzimático digestivo aumentó, por lo que la digestión y la absorción de la capacidad alimenticia para fortalecer Cena para comer un montón de comida grasosa, lo que resulta en un aumento repentino de los lípidos de la sangre en el cuerpo, con el sueño, el consumo de energía reducido significativamente, el exceso de calor en el papel de la insulina un gran número de grasas sintéticas, depositadas en el cuerpo, no sólo hacen que el cuerpo tiende a la obesidad, sino también fácil de causar arteriosclerosis, hígado graso, cardiopatía coronaria, por lo que promover la cena para comer menos.
Tiene sentido pedir calorías de la cena para explicar el 30 ~ 35% de calorías totales del día completo. ¿Puede la pérdida de peso depender de la sal al final? ¿Hay un espectro?
