شما می توانید از دست دادن وزن با خوردن نمک? خوردن نمک می از دست دادن وزن تصور غلط، خوردن نمک برای خوردن بیشتر خواهد شد مردم را به دست داده است.
قبل از یادگیری سایه جیانگ Dujiang شام تنها خوردن نمک و dujiang به منظور گودال همکلاسی های قدیمی خود را، عجولانه نظر به خوردن نمک نیست، از دست دادن وزن می تواند شما دچار کم آبی می کنند. در سفارش به اجازه گودال همکلاسی قدیمی Dujiang عجولانه در نظر جیانگ توییتر سایه گفت: ' نمک بخورید نه از دست دادن وزن، یکی از مراحل قبل از کم آبی شده است فقط، شما باید یادگیری، نازک به اندازه کافی.
' این همه اشتباه dujiang خوردن نمک از دست دادن وزن، اما برای افزایش عضلات ما تبدیل کرد.
خوردن نمک می نه از دست دادن وزن، اما خوردن نمک بیشتر مردم پف کرده، این است که چون نمک قرار دادن چربی عضلات رطوبت مجبور به سطح بدن Dujiang و سپس از طریق در حال اجرا و سونا بخار به تخلیه آب کردن عضلات بهتر عمل خواهد شد. اگر شما را خوردن تنها خوردن نمک، نه تنها نازک می شود، اما شما را پف کرده. حتی اگر شما تخلیه آب کردن، تنها آب از دست داده است و چربی کاهش می یابد.
مگر اینکه شما می توانید اب چیزی را گرفتن و کمک به افزایش ماهیچه های خود را با خوردن نمک مانند Dujiang، البته با بسیاری از ورزش های تقویت عضلات، در غیر این صورت آن کمی کمک به بدن شما نمی کند، اما خوردن بیش از حد نمک هنوز کمی از صدمه دیده است.
من نمک در کاهش وزن می خورد؟
چگونه به از دست دادن وزن سریعترین بدون مصرف دارو? نمک خورده می تواند در کاهش وزن است، اما کمتر نمک. چین باستان طول عمر رژیم به ترویج طعم به نور، نور طعم واقعا مفید برای سلامت انسان است. دانشمندان اشاره می نمک بیش از حد مستعد ابتلا به فشار خون بالا است. چاقی و نمک هم ارتباط زمانی که مصرف نمک بیش از حد، است فیزیولوژیکی نیاز به نوشیدن آب بیشتری در هنگامی که نوشیدن بیش از حد طحال و معده حمل و نقل تابع ضعیف، باعث چاقی پف کردگی.
بنابراین، نیاز به خوردن مواد غذایی سبک به طور منظم، کاهش مصرف نمک به طور کلی 5 گرم در روز مناسب است. ترتیب علمی سه وعده غذا در روز و کاهش وزن، ضد لقاح در وضعیت فیزیولوژیکی طبیعی فرد به طور متوسط به سه وعده غذا در روز استفاده می شود. زیرا معده پس از هضم غذا طولانی تخلیه شده, اگر نه خوردن صبحانه، صبح کل مصرف فعالیت و انرژی است کاملا وابسته به روز قبل از شام به ارائه, که دور از رفع نیازهای تغذیه ای مصرف حداکثر بدن انسان در صبح روز است.
چون بدن انسان نمی می توانید ذخیره مقدار زیادی مواد به ظهر و و حتی هیپوگلیسمی مانند سرگیجه و گرسنگی و پدیده های دیگر ظاهر می شود. مواد غذایی چینی در گرسنه تمایل به بیش از اوایل مجموع دو وعده غذا به جای حرارت بیش از حد، گرمای اضافی به صورت چربی در بدن ذخیره می شود که چربی بدن. بسیاری از افراد چاق اغلب نه به منظور از دست دادن وزن به خصوص اکثریت زنان جوان خوردن صبحانه.
دراز مدت چنین آسان به علت التهاب حاد معده اتساع پانکراتیت حاد کرونری قلب، سکته قلبی و دیگر بیماری های حاد تشنج جدی زندگی را تهدید می شود. همانطور که می رود: "باید خوردن صبحانه خوب، تخم مرغ، شیر، سویا شیر نباید کمتر.
"صبحانه عمومی توزیع گرما به گرمای کل تمام روز 20 ~ 30% مناسب است. ناهار و تخم مرغ و گوشت و لوبیا، سبزیجات و غيره به بازی خوب، collocation علمی و منطقی مردم با کالری کافی تا اطمینان از کار طبیعی و مطالعه بدن انسان ارائه می کنند.
توزیع گرما به گرمای کل تمام روز 35 ناهار ~ 40 درصد مناسب است. در جامعه امروز مردم تمایل به تمرکز بر شام. در شب خانواده ریونیون شام غذا تعداد زیادی از مواد غذایی پر از چربی و پروتئین بسیار، تا حد زیادی بیش از اوایل، مبلغ دو وعده های غذایی.
تحت شرایط فیزیولوژیک طبیعی عملکرد فیزیولوژیکی بدن انسان تغییر شیه ER قانون خاص است، بعد از ظهر متابولیسم پایه بالاتر از صبح عصبی تحریک شب کمی بالاتر از روز است، هیجان عصبی می تواند را پانکراس ترشح فراوان، انواع محتوی آنزیم های گوارشی افزایش یافته، بنابراین هضم و جذب مواد غذایی توانایی برای تقویت آن. شام خوردن بسیاری از مواد غذایی چرب منجر به افزایش ناگهانی چربی خون در بدن را با خواب، مصرف انرژی کاهش قابل توجهی، بیش از حد حرارت در نقش انسولين تعداد زیادی از چربی های مصنوعی، سپرده در بدن را نه تنها بدن تمایل به چاقی است، اما همچنین آسان به علت تصلب شرایین کبد چرب بيماري عروق كرونر، بنابراین ترویج شام خوردن کمتر.
باعث می شود احساس برای شام کالری به 30 ~ 35% کل کالری تمام روز. کاهش وزن در نمک در پایان تکیه می کنند؟ طیف وجود دارد؟
