당신은 소금을 먹는 하 여 무게를 잃을 수 있습니까? 소금을 먹는 무게를 잃는 것은 오해, 더 먹는 소금을 먹는 것은 사람들이 탈수를 만들 것입니다.
전에 장 그림자 알아보기 dujiang 저녁 식사만 먹고 소금, dujiang 그들의 오래 된 급우 들을 구 덩이 하지 않도록, 무게를 잃을 수 없는 소금을 먹고, 당신이 탈수 할 것입니다. 이전 동급 생 구 덩이를 하지 않기 위해, dujiang은 장 그림자 트위터 코멘트를 그녀는 말했다: ' 소금 먹고 무게를 잃지 말고, 그냥 탈수 전에 단계 중 하나입니다, 당신이 배워야 하지 말아야, 충분히 얇은 되었습니다.
' 그것은 우리가 모든 잘못 있어, dujiang 무게를 잃지 않도록 소금을 먹고, 하지만 근육을 증가.
소금을 먹는 무게를 잃을 수 있지만 소금 먹는 것은 사람들이 푹신한 만들 것입니다,이 때문에 소금은 지방을 넣어, 근육 수 분은 신체 표면, dujiang에 강제 및 다음 실행 및 스팀 사우나를 통해 밖으로 물을 배수, 근육이 더 연습 할 것입니다. 소금만 먹고 하지 않는 경우, 뿐만 아니라 얇은 되지 않습니다, 하지만 당신은 푹신한 만들 것입니다. 물을 빼 더라도 물만 소실 되 고 지방은 감소 되지 않습니다.
수 화를 하 고 근육 증강 운동의 많은와 함께, 물론, dujiang 같은 소금을 먹고 근육을 증가 하는 데 도움이 되지 않는 경우, 그렇지 않으면 그것은 약간의 신체를 도움이 되지 않습니다., 하지만 너무 많은 소금을 먹고 여전히 상처의 비트.
나는 체중 감량 중에 소금을 먹을 수 있습니까?
약을 복용 하지 않고 무게를 가장 빨리 잃는 방법? 소금은 체중 감량 중에 먹을 수 있지만 소금이 적습니다. 중국의 고 대 장 수 요법은 빛이 되는 맛을 촉진 하기 위해, 가벼운 맛은 인간의 건강에 정말 유리 합니다. 과학자 들은 너무 많은 소금이 고혈압에 취약 하다 고 지적 합니다. 비만과 소금은 또한 관계를가지고, 소금 섭취는 너무 많은, 생리 필요 더 많은 물을 마셔, 너무 많이 마시는 경우, 비장 및 위 전송 함수 약화, 붓기 비만 원인.
따라서, 요구는 정기적으로 가벼운 음식을 먹고, 소금 섭취를 감소, 일반적으로 하루에 5 그램은 적절 한. 3 개의 식사의 과학적인 배치는 하루에 체중 감소, 일반적인 생리 적인 상황에 있는 반대로 풍부 하 게 합니다, 평균 사람은 하루에 3 개의 식사에 사용 됩니다. 인간의 신체의 최대 소비는 하루의 아침에, 소화의 밤 후에 위장은 오랫동안 비어 있기 때문에, 아침 식사를 하지 않는 경우, 전체 아침 활동 소비와 에너지는 전적으로 저녁 식사 전 날에 따라 달라 집니다,이는 멀리 영양 요구를 충족에서.
인체는 많은 물질을 저장할 수 없기 때문에 정오에는 현기증, 기아 및 기타 현상과 같은 저 혈당 증도 나타납니다. 중국 음식은 굶주린 것은 초기 보다는 더 많은 것이, 체 지방 질 이렇게, 바디에서 저장 된 지방의 모양으로 과잉 열, 과잉 열 대신에 두 식사의 합이입니다. 많은 뚱뚱한 사람들은 수시로 체중, 젊은 레즈비언의 특히 대다수를 분실 하기 위하여 아침 식사를 먹지 않습니다.
심각한 위 염을 일으키는 원인이 되기 쉬운 이러한 장기, 위 팽창, 급성 췌 장 염, 관상 동맥 심장 질환, 심근 경색 및 급성 발작의 다른 질병, 심각한 생명을 위협 하는 원인이 될 수 있습니다. 속담으로 간다: ' 아침 식사가 잘 먹고, 계란, 우유, 두유는 작아야 합니다.
"전체 하루 종일 20 ~ 30%의 열 전체를 차지 하기 위해 일반 아침 식사 열 분포는 적절 하다. 점심, 달걀, 고기, 콩, 야채 등등 잘 일치 하는, 과학적이 고 합리적인 배열은 인간의 신체의 정상적인 작업과 연구를 보장 하기 위해, 충분 한 칼로리를 가진 사람들을 제공 할 수 있습니다.
하루 종일 35 ~ 40%의 총 열을 고려 하 여 점심 열 배분이 적절 합니다. 오늘날의 사회에서 사람들은 저녁 식사에 집중 하는 경향이 있다. 저녁 가족 모임에서, 저녁 식사, 고 지방 및 고 단백 음식의 다 수의 식사, 일찍 보다 훨씬 더, 두 식사의 합계.
정상적인 생리 적 조건 하에서, 인체의 생리 적 기능, 시의 변화는 특정 한 법을가지고, 기초 대사 오후는 아침 보다는 더 높은, 신경 흥분 밤 하루 보다 약간 높은, 신경을 흥분과 무성 췌 장 분 비를 만들 수 있습니다, 소화 효소 함량이 증가 하 여, 식품 능력의 소화 및 흡수가 강화 된다. 저녁 식사를 많은 기름기 음식을 먹고, 몸에 혈액 지질에 급격 한 상승을 초래, 수 면, 에너지 소비가 현저 하 게 감소, 다 수의 인슐린의 역할에 과도 한 열을, 체 내에 증 착, 뿐만 아니라 몸을 비만 하는 경향, 지방 간, 관상 동맥 심장 질환, 그래서 먹는 저녁 식사를 덜 먹고.
그것은 총 하루 칼로리의 30 ~ 35%를 차지 하기 위해 저녁 식사 칼로리를 요청 하는 것이 좋습니다. 체중 감소는 결국 소금에 의존 할 수 있습니까? 스펙트럼이 있나요?
