Si può perdere peso mangiando sale? Mangiare il sale può perdere peso è un equivoco, mangiare sale per mangiare di più renderà le persone disidratate.
Prima di Jiang Shadow imparare Dujiang cena solo mangiare sale, Dujiang per non buca i loro vecchi compagni di classe, in fretta commento a mangiare il sale non può perdere peso, vi farà disidratato. Al fine di non lasciare che il vecchio compagno di classe Pit, Dujiang fretta in Jiang Shadow Twitter commento ha detto:' mangiare sale non perdere peso, è uno dei passi prima di disidratazione solo, non si deve imparare, è stato abbastanza sottile.
' Si scopre che siamo tutti sbagliati, Dujiang mangiare il sale per non perdere peso, ma per aumentare il muscolo.
Mangiare sale non può perdere peso, ma il sale mangiare di più renderà le persone gonfie, questo perché sale mettere il grasso, l'umidità del muscolo è costretto alla superficie del corpo, Dujiang e poi attraverso la corsa e sauna a vapore per drenare l'acqua, i muscoli si pratica meglio. Se non mangi solo mangiare sale, non solo non sarà sottile, ma vi farà gonfio. Anche se si svuota l'acqua, solo l'acqua è persa, e il grasso non è ridotto.
A meno che non si può disidratare e contribuire ad aumentare i muscoli mangiando sale come Dujiang, naturalmente, con un sacco di esercizio di aumento muscolare, altrimenti non aiuta il tuo corpo un po', ma mangiare troppo sale è ancora un po' di male.
Posso mangiare il sale durante la perdita di peso?
Come perdere peso il più veloce senza prendere la medicina? il sale può essere consumato durante la perdita di peso, ma meno sale. Regime di longevità antica della Cina per promuovere il gusto di essere leggero, il gusto leggero è davvero vantaggioso per la salute umana. Gli scienziati sottolineano che troppo sale è suscettibile di ipertensione. L'obesità e il sale hanno anche un rapporto, quando l'assunzione di sale è troppo, fisiologico bisogno di bere più acqua, quando si beve troppo, la milza e la funzione di trasporto dello stomaco indebolita, causando gonfiore obesità.
Pertanto, il requisito di mangiare cibi leggeri regolarmente, ridurre l'assunzione di sale, in genere 5 grammi al giorno è appropriato. Disposizione scientifica di tre pasti un il giorno e perdita di peso, anti-fertilizzazione nella situazione fisiologica normale, la persona media è usata a tre pasti un il giorno. Il consumo massimo del corpo umano è la mattina del giorno, perché lo stomaco dopo una notte di digestione è stato a lungo svuotato, se non mangiare la colazione, poi l'intera attività mattina il consumo e l'energia è interamente dipendente il giorno prima di cena per fornire, che è ben lungi dall'soddisfare le esigenze nutrizionali.
Perché il corpo umano non può memorizzare un sacco di sostanze, a mezzogiorno e anche apparire ipoglicemia, come vertigini, la fame e altri fenomeni. L'alimento cinese nell'affamato tende ad essere più di presto, la somma dei due pasti anziché il calore eccedente, calore eccedente sotto forma di grasso immagazzinato nel corpo, di modo che il grasso di corpo. Molte persone obese spesso non mangiare la prima colazione per perdere peso, in particolare la maggior parte delle giovani lesbiche.
Tale lungo termine facile da causare gastrite acuta, dilatazione gastrica, pancreatite acuta, cardiopatia coronarica, infarto del miocardio e altre malattie di convulsioni acute, gravi possono causare pericolo di vita. Come dice il proverbio:' la colazione dovrebbe mangiare bene, uova, latte, latte di soia non deve essere inferiore.
"Distribuzione generale di calore colazione per rendere conto del calore totale della giornata intera 20 ~ 30% è appropriato. Pranzo, uova, carne, fagioli, verdure e così via per abbinare bene, la collocazione scientifica e ragionevole può fornire le persone con abbastanza calorie, in modo da assicurare il lavoro normale e lo studio del corpo umano.
Pranzo distribuzione di calore per rendere conto del calore totale della giornata intera 35 ~ 40% è appropriato. Nella società di oggi, la gente tende a concentrarsi sulla cena. In serata riunione di famiglia, cena, un pasto di un gran numero di alimenti ad alto contenuto di grassi e altamente proteici, molto più del precoce, la somma dei due pasti.
In condizioni fisiologiche normali, la funzione fisiologica del corpo umano, il cambiamento di Xie ER ha una certa legge, il metabolismo basale pomeriggio è superiore al mattino, nervo eccitatori notte leggermente superiore al giorno, l'eccitazione nervosa può rendere la secrezione del pancreas esuberante, una varietà di contenuto enzimatico digestivo aumentata, in modo che la digestione e l'assorbimento della capacità alimentare di rafforzare. Cena a mangiare un sacco di cibo grasso, con conseguente aumento improvviso dei lipidi nel sangue nel corpo, con il sonno, il consumo di energia significativamente ridotto, il calore in eccesso nel ruolo di insulina un gran numero di grassi sintetici, depositati nel corpo, non solo rendere il corpo tendono a obesità, ma anche facile da causare arteriosclerosi, fegato grasso, malattia coronarica, in modo da promuovere la cena a mangiare di meno.
Ha senso chiedere calorie per la cena per conto di 30 ~ 35% delle calorie totali Full-Day. La perdita di peso può contare sul sale alla fine? C'è uno spettro?
