Le sel peut-il perdre du poids?
Manger du sel peut faire perdre du poids est un malentendu, manger du sel et en manger plus rendra les gens déshydratés. Avant le dîner Jiang Shuying Xuejiang Dujiang ne mange que du sel, Dujiang afin de ne pas pendre leurs anciens camarades de classe, a rapidement commenté Déshydratation.
Afin de ne pas laisser les anciens étudiants se coincer, Dujiang a rapidement commenté le microblog de Jiang Shuying: "Avant de se déshydrater, il suffit de manger du sel, de ne pas apprendre. C'est déjà assez mince."
Dujiang mange du sel non pas pour perdre du poids, mais pour augmenter les muscles. Manger du sel ne peut pas perdre du poids, mais manger plus de sel peut faire gonfler les gens, car le sel pousse la graisse et l’humidité dans la surface du corps. Dujiang draine ensuite l'eau en courant et en fumant, et les muscles seront meilleurs.
Si vous ne mangez pas et ne mangez que du sel, non seulement il ne sera pas fin, mais il vous rendra gonflé.Même si vous drainez l'eau, seule l'eau sera perdue et le gras ne diminuera pas, à moins que vous puissiez manger du sel comme Dujiang. La déshydratation aide à augmenter les muscles, bien sûr, il est nécessaire de coopérer avec de nombreux exercices de renforcement musculaire, sinon cela n’aidera pas votre corps, mais vous mangerez trop de sel et vous aurez des blessures.
Pouvez-vous manger du sel pendant la perte de poids?
Comment perdre du poids rapidement sans prendre de médicament? Vous pouvez manger du sel pendant la perte de poids, mais vous avez besoin de moins de sel.
L'ancien régime chinois de longévité préconise un goût léger, ce qui est vraiment bon pour la santé humaine. Les scientifiques soulignent que trop de sel est sujet à l'hypertension artérielle. L'obésité est également liée au sel. Lorsque l'apport en sel est trop, il est physiologiquement Buvez beaucoup d’eau. Lorsque vous buvez trop d’eau, la fonction de la rate et de l’estomac est affaiblie, ce qui provoque un œdème obésité, il est donc nécessaire de manger des aliments légers et de réduire votre consommation de sel.
Scientifiquement organiser trois repas par jour et perdre du poids, anti-graisse dans des conditions physiologiques normales, la personne moyenne est habitué à trois repas par jour.La consommation maximale du corps humain est le matin de la journée, parce que l'estomac a été digéré pendant la nuit, sinon mangé, puis La consommation et l'énergie des activités du matin dépendent entièrement du dîner de la veille, ce qui est loin de satisfaire les besoins nutritionnels, car l'organisme ne peut pas stocker beaucoup de substances, même à midi, même un faible taux de sucre dans le sang, comme le vertige, la faim, etc.
La nourriture chinoise est souvent plus que la faim, et la somme des deux repas fait en sorte que les calories en excès sont stockées dans le corps sous forme de graisse, ce qui en fait la graisse corporelle. A long terme, sujets à une gastrite aiguë, à une dilatation gastrique, à une pancréatite aiguë, à une maladie coronarienne, à un infarctus du myocarde et à d'autres crises aiguës, peuvent entraîner la mort dans des cas graves.
Comme dit le proverbe: «Petit-déjeuner à manger, œufs, lait, lait de soja ne sont pas moins». La distribution générale de la chaleur du petit-déjeuner représente 20 à 30% des calories totales par jour.
Pendant le déjeuner, œufs, viande, haricots, légumes, etc. doivent être bien assortis.Un appariement scientifique et raisonnable peut fournir suffisamment de chaleur aux personnes pour leur permettre de travailler et de travailler normalement.La distribution de la chaleur du déjeuner représente 35 à 40% des calories totales quotidiennes. Convenable.
Dans la société actuelle, les gens ont tendance à se concentrer sur le dîner: soir, réunion familiale, grande quantité d'aliments riches en matières grasses et en protéines, bien plus que la somme des deux repas. Dans des conditions physiologiques normales, le corps humain Les fonctions physiologiques, les changements et les changements ont une certaine régularité, le métabolisme de base est plus élevé que le matin de l'après-midi, l'excitabilité du nerf est légèrement supérieure à celle du jour, l'excitation du nerf peut faire que le pancréas sécrète vigoureusement, le contenu de diverses enzymes digestives est augmenté et la capacité de digérer et d'absorber des aliments est renforcée. .
Mangez beaucoup d'aliments gras au souper, ce qui provoque une augmentation soudaine des taux de lipides dans le sang. Lorsque vous vous endormez, votre consommation d'énergie est considérablement réduite. Durcissement, stéatose hépatique, maladie coronarienne, il est donc recommandé de manger moins, il est raisonnable de demander de 30 à 35% du total des calories consommées pendant la journée.
