لیمن نہ صرف ہے ایک اثر whitening بھی نیبو کا رس، لیمونیڈ، ان کی غذا مندرجہ ذیل آپ کو ایک مختصر وقت میں نیچے سلم مدد کر سکتے ہیں نیبو میں وزن whitening کے، نیبو غذا عام کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں، آپ کو وزن میں کمی کے لیے اوہ کوشش کرنا! اس کے علاوہ سوچ سکتے ہیں، نیبو وہاں، اثر whitening کے باہر تلاش کرنے کے لئے اوپر 10 سے پہلے پھل whitening کے ہیں؟
نیبو سرکہ
رات کے کھانے کے بعد نیبو اور سرکہ وزن میں کمی کریم کے نیبو سرکہ مجموعہ ایک چھوٹے سے کپ پینے پر یہ عام طور پر ایک خالی پیٹ پر سفارش کی نہیں ہے، یہ معدے کو نقصان پہنچے گا، کیونکہ تھوڑا سا شامل کرنے کے لئے بہترین وقت پینے، پانی کے ساتھ پتلا پینے نیبو سرکہ صرف وزن کم نہیں یہ بھی اوہ جلد اثر کو خوبصورت کر سکتے ہیں.
تازہ نچوڑا نیبو کا رس
نیبو juicer میں رکھو اور نیبو نچوڑ. نیبو کا رس نہ صرف وزن میں کمی، لیکن وٹامن میں امیر بھی امیر ہے. یہ لالچ یا سفید ہونے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.
صبح میں ایک کپ نیبو تیار کریں
جب آپ اٹھتے ہیں تو ایک کپ کے ڈھیلا ڈھیلا پینے کا پیالہ آتنوں کی نقل و حرکت کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے، قبضے میں مصیبت کو حل کرنے میں مدد ملتی ہے، طویل عرصے سے مسلسل تسلسل بھی وزن کم ہوجاتا ہے اور جلد کم ہوتا ہے.
ایک دن تین کپ نیبوڈ
ایک دن میں کم از کم تین کپ نیبوڈ پائیں، اور خاص غذائیت کی ضرورت نہیں ہے، لیکن وزن میں کمی حاصل کرنے کے لئے نیبوڈ کافی ہونا ضروری ہے.
نیبوڈ کا صحیح طریقہ
1، تازہ نیبو کا رس:
تازہ نیبو پانی مواد امیر، یا برتن سے شامل کر چینی کی ایک مناسب رقم کے ساتھ بقایا رس، معدنی پانی اور مخلوط باہر حوالے کر سکتے ہیں. وزن میں کمی کرنے کے لئے لیمونیڈ علاوہ، اس کے امیر وٹامن ایک مضبوط ینٹیآکسیڈینٹ اثر ہے، اور whitening مخالف عمر بھی بہت مؤثر ہے.
2، تازہ نیبو سلائسین:
گرم پانی یا ٹھنڈا پانی، تازہ نیبو چھیل وزن میں کمی، سم ربائی، اندرونی گرمی اثر میں بھیگی.
3، خشک لیموں کا ٹکڑا:
سے پہلے اور رات کے کھانے پینے کے بعد طریقوں گرم پانی، گرم پانی خشک لیموں کا ٹکڑا ذائقہ زیادہ خوشبودار ساتھ مرکب کے ساتھ ایک مرکب خریدنے خشک لیموں کا ٹکڑا سپر مارکیٹ کے لئے، بھی وزن میں کمی کی ایک مضبوط اثر ہے. اور لے جانے کے لئے آسان.
نوٹ:
تقریبا 60 فیصد لوگ کہتے ہیں کہ نیبو چھڑی ضرور رہتی ہے، کیونکہ نیبو کی چھڑی میں تیل سیاہ جگہوں کا باعث بنتا ہے، لہذا رس چھڑی یا پانی لینا یاد ہے. نیبو حساس ہے، نیبو شہد پانی طویل عرصہ تک طویل عرصہ تک موزوں ہے. جو لوگ دفتر یا گھر میں کام کرتے ہیں وہ رات کو پینے کے لے سکتے ہیں، اور اگر وہ باہر ہوتے ہیں، تو وہ بچ جائیں گے. اس کے علاوہ، دن کے دوران نیبو ماسک نہ بنانا.
تقریبا 40 فیصد لوگ کہتے ہیں کہ وہ چھیل نہیں سکتے، براہ راست سلائس اور شہد لینا چاہتے ہیں، براہ راست رکھی جاسکتے ہیں یا شہد کی ایک پرت اور شہد کی ایک پرت کی طرف سے ایک یا ہفتے کے لئے شہد کے ساتھ اچھال لیا جا سکتا ہے.
لہذا، محفوظ طور پر رہنے کے لئے، یہ سب سے بہتر ہے کہ نیبو کو گرم پانی کے ساتھ، چھپی ہوئی 70 سے 80 کے درمیان چھڑکنے کے بعد، آپ سردی اور برف ڈال سکتے ہیں.
نیبوڈ وزن میں کمی کے اصول کا تعارف
ایک حل چیکنا اثر کے ساتھ لیمونیڈ، اضافی چربی کو ہٹانے، جسم تزکیہ نفس بنا سکتے ہیں، جسم اپشج اور مختلف اعضاء کے ٹاکسن ختم، اور بھی خون پاک خون کے معیار کو بہتر بنانے، تحول کو فروغ دینے کے ایک ہی وقت میں، بھی عمل انہضام اور جذب نظام کی مرمت صاف اور عام طور پر ہضم کرنے میں مدد کرنے کے تزکیہ نفس کو مکمل کرنے کی ضرورت جسم لیمونیڈ وقت جسم کی صلاحیت کو بڑھانے 5-7 دن ہے.
لیمن آسان ذخیرہ کرنے کے لئے، اور وٹامن سی میں امیر ہے، مسوڑوں سے خون بہہ روک سکتے ہیں، اور freckles، سیاہ دھبوں کے واقعات کو کم کر سکتے ہیں، ایک whitening کے اثر ہے. نیبو پیل، صحت کے فوائد بھی بہت اچھی ہے کیلشیم میں امیر ہے پس جلد slimming کے بہتر صحت کے ساتھ نیبو کا رس.
