レモンだけでなく、美白効果もレモン汁で共通重量美白、レモンのダイエットを失うのを助けることができ、レモネード、レモンこれらのダイエット以下の短い時間でダウンあなたがスリム助けることができる、あなたはレモン、減量に加えて！ああ試してみたいこと美白効果は見つけるためにトップ10の前に果物を美白、がありますか？
レモン酢
それは一般的に空腹時にお勧めされていない上、夕食後にレモンや酢の減量クリームのレモン酢の組み合わせは、それが胃を傷つけるので、少しを追加するための最良の時間を飲む、小さなカップを飲んで、水で希釈して飲むようにレモン酢だけで体重を失うことはありませんエフェクトは、美しさを改善するためにも使用できます。
新鮮なレモンジュースを搾った
レモンジュースはジューサーに入れて、絞ってください。レモンジュースは減量が豊富であるだけでなく、ビタミンも豊富で、下剤や美白に使用できます。
午前中にレモネードのカップを立てる
排便を促すに良い役割を再生することができ、希釈レモネードのガラスを飲むために朝起き、便秘にも体重や肌がああ美白失うことができる苦痛、長期的な順守を解決するのに役立ちます。
レモネード3杯分
1日に少なくとも3カップのレモネードを飲み、特別な食事療法は必要ありませんが、レモネードは体重減少を達成するのに十分でなければなりません。
レモネードの正しい方法
1、新鮮なレモネードジュース：
新鮮なレモン水の含有量が豊富な、または容器は砂糖の適切な量のバックログジュース、ミネラルウォーター、混合を配ることができます。減量にレモネードのほか、その豊富なビタミンは、強力な抗酸化作用があり、美白アンチエイジングも非常に効果的です。
2、新鮮なレモンスライス：
暖かいまたは冷たい水に浸して、新鮮なレモンの皮は体重を減らし、解毒し、火を消す効果があります。
3、乾燥レモンスライス：
お湯で醸造を購入するために乾燥レモンスライススーパーマーケット、熱湯、乾燥レモンスライス味と醸造より香りは、また、減量の強い効果があります。方法で持ち運びが容易な、前用と食後のドリンク。
注意：
人々の約60％は、レモンの皮が濃い点を引き起こすので、レモンの皮が行く必要があると言ったので、汁をはがしたり、水を浸したりしてください。事務所や自宅で働く人々は夜に飲むことができます。屋外にいる場合は控えめになります。また、日中はレモンマスクを付けないでください。
約40％の人々は、皮を剥がすことができず、直接スライスしてから漬け込み、直接置くことができる、またはレモンの層と蜂蜜の層によって約1週間ほど蜂蜜でマリネできます。
したがって、安全な側になるためには、70〜80℃の温かい水でレモンを剥がすことをお勧めします。氷と氷を入れることができます。
レモネードの減量原理の紹介
ソリューション油っこい効果とレモネードは、余分な脂肪を取り除く、身体の自己浄化を行う身体老廃物や様々な臓器の毒素を排除し、また、血液を浄化、血液の質を改善し、新陳代謝を促進すると同時に、また、消化吸収システムの修復をきれいにすることができます通常、レモネードは身体が5-7日間自己浄化を完了するのに役立ちます。
収納しやすいレモン、ビタミンCが豊富では、歯茎の出血を防ぐことができ、およびそばかす、ダークスポットの発生率を減らすことができ、美白効果があります。レモンの皮は健康上の利点も非常に良いですが、カルシウムを豊富に含んでいます。だから、 、レモンと皮膚ジュースのジュース減量の健康効果が良いです。
