नींबू न केवल एक सफेद प्रभाव भी मदद कर सकते हैं नींबू का रस, नींबू पानी, नींबू इन आहार आप कम समय में नीचे स्लिम मदद कर सकते हैं में सफेद वजन, आम नींबू आहार खो देते हैं, आप वजन घटाने के लिए ओह कोशिश करने के लिए! इसके अलावा इच्छा हो सकती है है, नींबू वहाँ प्रभाव सफेद कर रहे हैं, पता लगाने के लिए इससे पहले कि शीर्ष 10 फल सफेद?
नींबू सिरका
, पानी से पतला पेय के लिए रात के खाने के बाद नींबू और सिरका वजन घटाने क्रीम का नींबू सिरका संयोजन एक छोटे कप पीने पर यह आम तौर पर खाली पेट अनुशंसित नहीं है, क्योंकि यह पेट को नुकसान होगा, एक छोटा सा जोड़ने के लिए सबसे अच्छा समय पीने नींबू सिरका केवल वजन नहीं खोना प्रभाव को सौंदर्य में सुधार के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
ताजा नींबू का रस निचोड़ा हुआ
नींबू को juicer में रखो और नींबू निचोड़। नींबू का रस न केवल वजन घटाने में समृद्ध है, बल्कि विटामिन में भी समृद्ध है। इसका उपयोग रेचक या whitening के लिए किया जा सकता है।
सुबह में नींबू पानी का एक कप उठाओ
जब आप सुबह उठते हैं तो पतला नींबू पानी का एक कप पीना आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा देने में बहुत अच्छी भूमिका निभा सकता है, कब्ज संकट को हल करने में मदद करता है, दीर्घकालिक दृढ़ता भी वजन कम कर सकती है और त्वचा को सफ़ेद कर सकती है।
एक दिन नींबू पानी के तीन कप
एक दिन में कम से कम तीन कप नींबू पानी पीएं, और विशेष आहार की आवश्यकता नहीं है, लेकिन वजन घटाने के लिए नींबू पानी पर्याप्त होना चाहिए।
नींबू पानी की सही विधि
1, ताजा नींबू पानी का रस:
ताजा नींबू पानी की मात्रा अमीर, या पोत जोड़ा चीनी की एक उचित राशि के साथ बैकलॉग रस, खनिज पानी और मिश्रित हाथ बाहर कर सकते हैं। वजन घटाने के लिए लेमोनेड इसके अलावा, इसकी समृद्ध विटामिन एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव पड़ता है, और सफेद एंटी-एजिंग भी बहुत प्रभावी है।
2, ताजा नींबू स्लाइस:
गर्म पानी या ठंडे पानी, ताजा नींबू के छिलके वजन घटाने, detoxification, आंतरिक गर्मी प्रभाव में भिगो।
3, सूखे नींबू टुकड़ा:
सूखे नींबू टुकड़ा सुपरमार्केट से पहले के लिए और रात के खाने पीने के बाद गर्म पानी, गर्म पानी सूख नींबू टुकड़ा स्वाद अधिक सुगंधित साथ काढ़ा से काढ़ा खरीदने के लिए, यह भी वजन घटाने के एक मजबूत प्रभाव पड़ता है। तरीकों और आसान ले जाने के लिए,।
सावधानियां:
लगभग 60% लोगों ने कहा कि नींबू छील जाना चाहिए, क्योंकि नींबू छील में तेल काले धब्बे का कारण बनता है, इसलिए रस को छीलना या पानी को भिगोना याद रखें। नींबू संवेदनशील है, नींबू शहद का पानी विशेष रूप से लंबी अवधि के लिए उपयुक्त है जो लोग कार्यालय में या घर पर काम करते हैं वे रात में पी सकते हैं, और अगर वे बाहर हैं, तो उन्हें बचाया जाएगा। इसके अलावा, दिन के दौरान नींबू मास्क न बनाएं।
लगभग 40% लोगों ने कहा कि वे छील नहीं सकते हैं, सीधे टुकड़ा नहीं कर सकते हैं और फिर शहद को भिगो सकते हैं, सीधे रखा जा सकता है, या शहद के साथ एक हफ्ते या उससे भी ज्यादा शहद के साथ मसालेदार किया जा सकता है, नींबू की परत और शहद की परत से।
इसलिए, सुरक्षित पक्ष पर रहने के लिए, भिगोने के बाद 70 से 80 के बीच गर्म पानी के साथ नींबू छीलना सबसे अच्छा है, आप ठंड और बर्फ डाल सकते हैं।
नींबू पानी वजन घटाने सिद्धांत का परिचय
एक समाधान चिकना प्रभाव के साथ नींबू पानी, शरीर के लिए आत्म शुद्धिकरण कर सकते हैं, अतिरिक्त वसा को हटाने, शरीर कचरे और विभिन्न अंगों की विषाक्त पदार्थों को खत्म, और भी रक्त को शुद्ध, रक्त की गुणवत्ता में सुधार, चयापचय को बढ़ावा देने के। एक ही समय में, यह भी पाचन और अवशोषण प्रणाली की मरम्मत साफ और शरीर की आमतौर पर पचाने शरीर नींबू पानी समय के लिए आत्म शुद्धिकरण पूरा करने की आवश्यकता मदद करने के लिए क्षमता में वृद्धि 5-7 दिन है।
नींबू आसान स्टोर करने के लिए, और विटामिन सी में समृद्ध है, मसूड़ों से रक्तस्राव रोका जा सकता है, और freckles, काले धब्बे की घटनाओं को कम कर सकते हैं, एक सफेद प्रभाव पड़ता है। नींबू के छिलके, स्वास्थ्य लाभ भी बहुत अच्छा है कैल्शियम से भरपूर है। तो त्वचा स्लिमिंग बेहतर स्वास्थ्य के साथ नींबू का रस।
