Massaggio per perdere peso fare del male al corpo
Massaggio per perdere peso senza danno per il corpo, ma anche un sacco di vantaggi.
Massaggio alcuni punti di agopuntura perdita di peso, in grado di stimolare la funzione del corpo per regolare automaticamente gli effetti collaterali, senza pillole per la dieta, è il modo non tossico e sicuro per perdere peso, e un certo punto il ruolo delle cure sanitarie, ma anche per la longevità, come ad esempio il completo di tre anni.
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Quanto massaggio perdita di peso
Costi vari massaggi locali di perdita di peso non è la stessa, almeno due o tre centinaia a più di un migliaio.
Massaggiare è usare il palmo intero per massaggiare, non per tenerlo duro, ma per usare la forza della forza, avanti e indietro massaggio.Infatti la parte più dura del muscolo è più efficace.Afferrare il dito con un dito medio, utilizzare la seconda articolazione del dito Il massaggio avvincente fino ad ora: dopo aver tirato la pelle, il dito si muove con la sensazione di premerlo, diviso in piccole parti e mosso lentamente, adatto a parti sciolte o grasse, torcere il massaggio con entrambe le mani, usare due dita Il potere di massaggiare Con la forza principale del pollice, le altre dita sono ausiliarie, la sinistra e la destra, la direzione opposta alla retromarcia.Più adatto per muscoli e parti grasse grasse, può essere diviso in piccole parti di un attento massaggio.
In piedi, parlando, seduti, sdraiati, facendo levator ani, contraendo calci anale, se combinato con altri effetti di aerobica dell'anca sarà meglio.Questo può ridurre l'accumulo di grasso, ma anche ridurre l'insorgenza di emorroidi.
A cosa dovresti prestare attenzione quando perdi peso?
1. Preparare per un massaggio completo, ad esempio tagliare le unghie, lavarsi le mani, rimuovere l'anello, ecc.
2, il massaggio si esegue meglio direttamente sulla pelle, come all'aperto e troppo freddo, può anche essere trasportato attraverso gli indumenti, mantenendo il calore.
3, massaggiare 2 ore dopo un pasto, l'effetto migliore, la fame eccessiva o l'eccesso di cibo non sono adatti per l'automassaggio.
4, per concentrarsi, la forza dovrebbe essere uniforme, la tempia, la gamba può essere un po 'più forza, l'addome, la vita dovrebbe essere appropriato per evitare danni agli organi interni.
5, le donne nel periodo mestruale, la gravidanza, dopo il parto di un mese, non fare il massaggio, in particolare nella vita e massaggio addome è assolutamente proibito.
6, che soffrono di malattie degli organi interni, il cancro, le infezioni, le malattie purulente, come ustioni, ustioni obesità, malattie della pelle, vene varicose o tromboflebite, la tubercolosi, l'artrite e altre malattie non devono essere utilizzati massaggio per perdere peso. La sofferenza ci sono vivente simile all'osso, parti iperplasia può massaggiare.
7, concentrandosi aderire auto-massaggio può essere fatto una volta ogni volta e dormire durante il giorno per alzarsi. In un primo massaggio per perdere peso, ci saranno dolori muscolari, ma solo attenersi ad esso, un senso di dolore scompare.
8, come palpitazioni, nausea ed ecchimosi ecchimosi e altri sintomi dovrebbero interrompere immediatamente il massaggio, riposare un paio di giorni, ha continuato gli sforzi per alleviare e correggere massaggio prima.
