Devi bere acqua per perdere peso?
Il mais deve essere usato come una medicina tradizionale cinese, è usato per far bollire l'acqua e ha un buon effetto dimagrante.
acqua seta di mais bollito viene bollito mais deve essere fatta di acqua, il 90% di acqua, potabile dieta ridurrà la quantità di perdita di peso, ma ha anche un effetto diuretico di gonfiore, edema per le persone obese Può aumentare l'effetto della minzione, aiutarli a ridurre l'acqua in eccesso nel corpo e raggiungere la perdita di peso in un breve periodo di tempo.
Corn bollire l'acqua da bere davvero in grado di giocare molto buono effetto dimagrante, è un meraviglioso erbe, acqua seta di mais bollita ha un ottimo effetto diuretico di gonfiore, può promuovere l'escrezione di acqua, spesso bere po 'di acqua di cottura di mais può svolgere un ruolo molto buona per eliminare l'edema, l'obesità, e il mais deve bollire l'acqua per il colesterolo umana e ridurre i lipidi nel sangue possono svolgere un ruolo efficace, e ha un buon ruolo per migliorare il metabolismo del corpo oh . mais bollire l'acqua, senza effetti collaterali, solo un sacco di persone obese possono perdere bere peso un sacco di pressione alta, colesterolo alto la gente beve può abbassare la pressione sanguigna, grassi nel sangue, e le donne incinte possono bere un po 'di mais da cuocere in acqua, Può aiutare le donne in gravidanza a rimuovere l'umidità del corpo e proteggere il fegato e la cistifellea.
Quali sono i benefici dell'acqua di mais bollita?
1, tre in alto
'Tre alti dei pazienti hanno bevuto l'acqua seta di mais è favorevole ai grassi, ridurre la pressione sanguigna, ridurre la glicemia. Acqua Corn ebollizione effetto antipertensivo principalmente mais ha effetto sulla dilatazione dei vasi sanguigni periferici, alta pressione sanguigna dei pazienti può richiedere un po' di mais nei giorni feriali acqua.
2, proteggere il cuore
I flavonoidi nel mais devono proteggere efficacemente il cuore: il mais fresco è ricco di cellulosa, che può effettivamente ridurre la concentrazione di colesterolo nel sangue, prevenendo efficacemente le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.
3, effetto coleretico
Il mais deve aumentare significativamente la secrezione biliare, che è utile per ridurre la materia organica nella bile e ridurre la viscosità.
4, acqua di Lee, gonfiore
L'effetto diuretico del mais deve avere un certo effetto sull'edema e può anche prevenire sintomi quali l'aborto abituale e l'allattamento.
5, trattamento di eczema
In estate, l'eczema è una comune malattia della pelle, se non affrontati inclini a infezioni crociate, la disintossicazione di mais per essere buon effetto, si può prendere il mais per essere acqua come terapia adiuvante.
Otto ricette segrete per aiutare a dimagrire
L'alimento base non presta attenzione allo spessore
Grossolana e riso bene non è riuscito a perdere peso con le parole sbagliate apparirà nella dieta di cereali secondari, almeno conto per più di mezzo chilo al giorno per mangiare le verdure verdi, uova e altri assunzione di proteine dovrebbe essere garantita. Contenuto di grassi di carne e pesce Molto buono, può essere usato come preferenza per la carne durante la perdita di peso.
frutta
Mangiare circa 200 g al giorno di yogurt frutta e noci può essere utilizzato anche come snack sani tra distribuzione pasti (noci contengono anche un sacco di grasso, si consiglia di mangiare cinque al giorno è sufficiente, la scelta migliore per il sapore di yogurt yogurt)
Scelta dello stile di cottura
La scelta migliore per un certo modo al vapore o bollita, riducendo così il consumo di olio e verdure perché è l'olio-assorbente da cucina, se fritti scegliere, si consuma più petrolio, l'assunzione giornaliera di olio sia meglio tenerla a 25 g circa.
Fai attenzione al grasso invisibile
Grasso in tutto il luoghi sempre inaspettati, come ad esempio un pezzo di pane, crackers, patatine, torta in. Quindi perdere peso, mangiare di meno di questi alimenti.
Fai colazione
Anche se uscire di nuovo in fretta e non dimenticate di fare colazione, mangiare per la prima colazione può aiutare a migliorare il metabolismo tutto il giorno, ma meglio avere con lo spessore del alimento di base, proteine e verdure. Se non si ha il tempo di fare così tanto, lui può dare Preparati un uovo sodo e pane integrale con un bicchiere di latte, quindi aggiungi un po 'di frutta.
Masticare lentamente
Mangiare lentamente favorevole alla digestione, ma anche controllare la quantità di cibo. Questo è perché la gente mangia appetito è controllato dai centri ipotalamici, e una varietà di informazioni passate per l'ipotalamo del tratto digestivo richiede un certo periodo di tempo, se si mangia troppo veloce, il cervello non venire e ricevere le informazioni che avete pienezza, devi mangiare soggiorni. è generalmente raccomanda di consumare un pasto tempo in circa mezz'ora.
Mangia frutta o bevi zuppa prima dei pasti
Zuppa prima dei pasti può ridurre efficacemente un certo controllo dell'appetito assunzione di cibo di calorie, ma si noti che questa zuppa è il miglior punto di luce. Se non è possibile sostituire con acqua calda può anche, se si tratta di bere la zuppa grassa può essere controproducente Il ruolo di.
Bevi più acqua
Se si desidera perdere peso o rimanere in buona salute, bere molta acqua è sempre buona. L'acqua calda è nessun calore, bere molta grasso aiuto metabolizzare, ma questo è anche un trucco di acqua potabile, è comunque consigliato un piccolo numero di bere molta acqua, non aspettare fino sete per hanno voluto bere acqua. gli studi hanno dimostrato che i bambini bere molta acqua può efficacemente ridurre il rischio di obesità.
