Können Sie Gewicht verlieren, indem Sie mehr baden?
Der richtige Weg, um zu baden, hilft, Gewicht zu verlieren, aber weil das Baden im Leben zu häufig ist, kann man es leicht übersehen, aber der Verlust des Badegestands erfordert Mäßigung und eine begrenzte Wirksamkeit. Die Methode der Gewichtsabnahme ist seltsam und vielfältig, Vor kurzem zirkuliert das Netz eine Badediät, das heißt, die Methode der Gewichtsabnahme, in der Tat, diese Methode der Gewichtsabnahme ist sehr wissenschaftlich, in der Anwendung der Badeweight Gewichtsverlust Methode, Wassertemperatur sollte etwas heißer sein, weil Menschen in heißen Duschen schwitzen, nicht nur wird die Oberfläche des Hautschmutzes waschen,
Auch die Restmüll im Körper angesammelt, sowie überschüssiges Wasser, wird mit Schweiß ausgeschieden werden, wird den Stoffwechsel zu erhöhen, ist diese Methode der Gewichtsabnahme sehr praktisch.
Der menschliche Körper schwitzt beim Baden in heißem Wasser, das nicht nur die Skala des Kortex abwaschen kann, die Ansammlung von Restmüll und überschüssigem Wasser wird auch mit Schweiß abgeleitet, kann einerseits Schwellungen beseitigen, andererseits den Stoffwechsel fördern, so dass er zu einem schlanken Körperbau wird.
Wie man in der Dusche abnimmt 1, komfortables Thermalbad: Wenn die Wassertemperatur in etwa 37 ° C, dieses Mal mit solchen Wasser, um den Körper zu tränken, kann die Zellen des Körpers aktiver helfen, so dass der Stoffwechsel zu beschleunigen, und genießen Sie den Prozess des Bades kann auch den Körper schwitzen besser Ausfluss, etwa 20 Minuten, kann die Wirkung der Reduzierung von Fleisch Fleisch spielen
. 2, Dampfbad: Dampfbad ist auch als Sauna bekannt, es war zuerst in den Niederlanden Ursprung, und in unserem Land gibt es viele Orte wie Sauna, und die Umfrage ergab, dass die Sauna, für Gewichtsverlust wird eine gute Hilfe haben. Allerdings Wir müssen noch ein Bad nehmen, zuerst mit warmem Wasser, um die Haut zu spülen, und dann nach dem Betreten des Badezimmers, zuerst mit 40-50 ° C Temperatur, und dann ein wenig allmählich erwärmt, so dass die hohe Temperatur die Verdunstung des Wassers helfen kann, kann es die Häufigkeit der Atmung beschleunigen, und so die Rolle des Fettverbrauches spielen, natürlich,
Sauna ist nicht für jeden geeignet, daher sollte man vor dem Waschen besser klar nachfragen.
3, Natursalzbad-Methode: Salzbad Methode ist immer noch eine Menge Möglichkeiten, zu Hause kann ihr eigenes Salzwasser zubereiten, können Sie Salz auch direkt auf die Haut auftragen, oder Schmelzsalz in der warmen Luft kann natürlich die beste Art und Weise, um das natürliche Salzwasserbad zu zählen, weil es nicht nur Salz, sondern auch die Mineralien, die wir brauchen.
Vorsichtsmaßnahmen zur Methode zur Abnahme von Badegeweben
1, vor dem Baden, trinken erste trinken 1 Tassen kochendes Wasser, heiß und kalt sein, so dass die Wirkung der Gewichtsabnahme besser ist. 2, vor dem Tauchbad, zuerst von der Zehe ins heiße Wasser, und dann das Bad tauchen. Die Wassertemperatur der Badewanne ist auf etwa 38-40 Grad festgelegt, das Bademittel sollte mit seinem Lieblings-Duft wählen und damit den Spaß am Baden und entspannte Stimmung erhöhen, wenn das Bad Salz enthält, Vanille und andere schwitzende starke Schlankheitszutaten besser sind.
Ein wenig Salz oder Wein kann dem Wasser zugesetzt werden, um das Bademittel zu ersetzen, da die Wirkung von beiden gleich ist.
3. Nach etwa fünf Minuten im Wasser einweichen, nehmen Sie eine 5-minütige Pause von Sheung Shui und trinken Sie 1 Tassen kochendes Wasser langsam.
4, nach der Pause, mit Melone oder Baumwolltücher mit schlankem Seife oder Massageöl, im Körper Fett Ansammlung mehr Plätze, um für ein paar Minuten zu massieren. 5, dann zurück in die Badewanne gehen und 8-10 Minuten einweichen.
Schließlich wird der ganze Prozess durch Einweichen der Zehen in kaltes Wasser und straffen Sie die Haut abgeschlossen werden. 6, um zu denken, zu vermeiden, zu vermeiden, Essen nach dem Baden, um nicht die Wirkung der Schlankheitskur zu beeinflussen.
Wenn man unmittelbar nach dem Baden isst, kann das zu erhöhter Fettleibigkeit führen. 7, für die meisten normalen Menschen, Badewassertemperatur bis 40-42 Grad Celsius ist die geeignetste, Zeit allgemeine Bad 20 Minuten, Dusche 3-5 Minuten sein kann, ist es am besten nicht mehr als zwei Mal am Tag.
Nicht, dass die Anzahl der zu häufigen Badezeiten, je länger die Badzeit, desto besser, die Badzeit zu lang ist. Auch das Baden kann abnehmen? Lange Waschen?
