è la perdita di peso Candy davvero utile?
Candy perdita di peso può avere un certo effetto ausiliario, ma vuole davvero raggiungere l'obiettivo della perdita di peso è principalmente quello di controllare la dieta e l'esercizio fisico, il mercato un sacco di caramelle perdita di peso è espedienti più che l'effetto reale. Caramella metodo di perdita di peso, Hollywood attrice perdita di peso metodo grande pubblico. 86% delle donne che dieta e perdere peso hanno trovato la loro perdita di peso dieta a fallire negli ultimi 1 anno e non può davvero sventolare il loro grasso, secondo un sondaggio. Così hanno iniziato a cercare nuovi modi per perdere peso. In questo momento, metodo di dieta caramella nella vista di tutti. Quando le persone sono ' lottando ' con il cibo, la prima cosa che vogliono mangiare è il cibo che gli adulti si ricompensano nell'infanzia. Come risultato, le persone hanno sempre un desiderio infinito di un pezzo di cioccolato o una caramella. I loro colori vivaci, forme giocose e belle rendono le persone irresistibili.
Per non dire che l'effetto di caramelle sul dimagrimento, basta guardare l'aspetto, è abbastanza attraente. Il cosiddetto metodo di dieta di perdita di peso di caramella è molto semplice da funzionare, non deve preparare tali ingredienti, là è passaggi di cottura complicati e non ha bisogno di alcuna progettazione ciclica. L'unica cosa che dovete fare è lasciare il pasto dietro e mangiare qualche caramella di perdita di peso mentre siete affamati. dopo un po', il peso è ridotto. Metodo di dieta Candy avrà un effetto più evidente, la ragione più fondamentale è ancora perché l'apporto calorico del corpo è crollato.
Con meno calorie, il peso è ridotto naturalmente.
Qual è il rovescio della medaglia di mangiare caramelle perdita di peso?
1, toletta frequente Se il farmaco dieta contiene Roche, poi nel processo di assunzione del medicinale, ci sarà gonfiore allo stomaco, il fenomeno toilette frequenti, e lo sgabello avrà anche uno strato di olio. Il farmaco è un inibitore degli enzimi gastrointestinali di decomposizione grassa con meno effetti collaterali, ma deve essere controllato in buone dosi. Si raccomanda di prendere una capsula di 120 mg durante il pasto o al più tardi entro un'ora dal pasto.
Non dovete prenderli se non mangiate, prendalo fino a tre volte un il giorno.
2, non riesco a dormire la notte. Alcune persone nel corso di prendere pillole dimagranti saranno insonni di notte, ogni notte è particolarmente eccitato, sdraiato a letto anche non può dormire, e mangiare meno di prima. È probabile che la droga dieta contiene anfetamine, che è il sintomo iniziale di prendere il farmaco.
Con l'emergere di resistenza fisica, ci sarà l'instabilità emotiva, deliri, allucinazioni, disturbi del sonno e altri sintomi.
3, vomito, diarrea Se ci sono sintomi di vomito selvaggio durante il corso di prendere pillole dimagranti, quindi pillole dimagranti possono contenere diarrea come foglie lassative. In clinica medica,' lassativo ' non fa parte del farmaco perdita di peso, se non utilizzato correttamente, le conseguenze sono anche molto gravi.
Uso a lungo termine di foglie lassative, la luce può causare dolori addominali, nausea, vomito, ecc, la persona pesante può anche indurre sanguinamento gastrointestinale, disturbi mestruali femminili e così via.
4, linguetta asciutta Quando il farmaco dieta contiene sibutramina, i sintomi della secchezza della bocca appaiono durante l'assunzione. Funziona inibendo il riassorbimento delle sostanze di conduzione del nervo per realizzare l'effetto di inibizione dell'appetito, effetto orale di assorbimento è relativamente buono, entro 6 mesi può vedere l'effetto evidente di perdita di peso.
Ma il farmaco ha il potenziale per causare danni alla memoria, così come altri problemi cerebrovascolari.
Modi sani per perdere peso
1, beva l'acqua correttamente L'acqua potabile correttamente, piuttosto che bere ciecamente più acqua, è più favorevole alla salute ed alla perdita di peso.
L'acqua potabile è buona, secondo la ricerca scientifica, bere 1,5 litri di acqua al giorno, ogni anno può bruciare più di 17400 calorie, equivalente alla riduzione del peso di circa 4,5 Jin! ma anche non può bere troppo, perché bere troppa acqua, l'acqua metabolica, è facile da raccogliere nel corpo, non vi è fenomeno di edema.
2, una varietà di sport Quando fate lo stesso esercizio ogni giorno, il vostro corpo gradualmente si adatterà all'intensità ed al modello del vostro esercitazione e mentre il vostro peso cade, la stessa quantità di esercitazione consuma meno calorie. E poi si entra nel periodo di piattaforma.
Così l'esercizio durante la perdita di peso, preferibilmente disposti in 2-3 tipi, e poi si alternano è il migliore.
3, supplementazione moderata del ferro A dire il vero, le persone grasse sono malnutrite. Perché la gente grassa mangia di più, ma meno nutrizione. come la carenza di ferro.
Se il ferro nel corpo è insufficiente, le cellule non saranno in grado di ottenere abbastanza ossigeno, che a sua volta riduce il metabolismo! così nella vita quotidiana, si può mangiare più supplementi di ferro con moderazione: cereali, prodotti di soia, per esempio.
4, prodotti lattiero-caseari indispensabili Secondo le linee guida dietetiche cinesi, tutti sono incoraggiati a mangiare una grande varietà di latticini ogni giorno, la quantità totale di circa 300g latte liquido. E presto, gli scienziati hanno confermato che il calcio è uno degli elementi importanti che promuovono la combustione dei grassi.
Quindi è importante mangiare alcuni latticini ogni giorno.
5, abbondanza di sonno Per le persone che vogliono aumentare il loro metabolismo, oltre a mangiare e muoversi, c'è anche un link che non può essere ignorato, è un sonno adeguato. Per mantenere il vostro metabolismo al miglior livello possibile, assicurarsi di avere 6-8 ore di sonno al giorno.
La mancanza di sonno apparirà metabolico rallentamento, facile da guadagnare peso ~
6. attenersi alla pratica di forza Il più grande vantaggio di esercizi di forza rispetto all'esercizio aerobico è l'effetto Halo, e nel giro di 48 ore del vostro esercizio, il metabolismo e bruciare i grassi rimarrà alto, molto favorevole alla perdita di peso.
Pertanto, durante la perdita di peso, assicurarsi di organizzare una certa quantità di esercizi di forza con esercizio aerobico.
7, sostituendo la parte dei grani fini con i grani vari Sappiamo tutti carboidrati fine: pane, riso, tagliatelle bianche e così via, che può causare i livelli di insulina del corpo a fluttuare, non favorevole alla perdita di peso. Ma il buon cibo contiene anche nutrienti indispensabili.
Quindi il modo migliore è la metà del cibo raffinato, metà grani fini. Candy Weight Loss ti aiuta a perdere peso, delizioso e divertente
