Seht Gewichtsverlust Süßigkeiten wirklich nützlich?
Gewichtsverlust Süßigkeiten kann eine bestimmte Zusatzwirkung haben, aber wirklich wollen, um das Ziel der Gewichtsabnahme zu erreichen ist vor allem, um die Ernährung und Bewegung zu kontrollieren, der Markt eine Menge Gewichtsverlust Süßigkeiten ist Gimmicks mehr als die tatsächliche Wirkung. Candy Weight Loss Methode, Hollywood-Schauspielerin Gewichtsverlust Methode große Öffentlichkeit. 86% der Frauen, die sich ernähren und abnehmen, haben in den letzten 1 Jahren ihren Gewichtsverlust bei sich gefunden und können ihr Fett nicht wirklich schwingen, so eine Umfrage. Also fingen sie an, nach neuen Wegen zu suchen, um Gewicht zu verlieren. Zu diesem Zeitpunkt, Süßigkeiten Diät Methode in jedermanns Sicht. Wenn Menschen mit Essen "kämpfen", ist das erste, was sie essen wollen, das Essen, das sich Erwachsene in der Kindheit selbst belohnen. Dadurch haben die Menschen immer einen unendlichen Wunsch nach einem Stück Schokolade oder einer Süßigkeit. Ihre leuchtenden Farben, ihre verspielten und lieblichen Formen machen die Menschen unwiderstehlich.
Nicht zu sagen, dass die Wirkung von Süßigkeiten auf Schlankheitskur, nur auf das Aussehen, es ist genug attraktiv. Die so genannte Gewichtsverlust Süßigkeiten Diet Methode ist sehr einfach zu bedienen, müssen nicht solche Zutaten vorbereiten, gibt es keine komplizierten Kochschritte, und brauchen keine zyklische Planung. Das einzige, was Sie tun müssen, ist, die Mahlzeit hinter sich zu lassen und etwas Gewichtsverlust Süßigkeiten zu essen, während Sie hungrig sind. Candy-Diet-Methode wird eine offensichtlichere Wirkung haben, der grundlegendste Grund ist immer noch, weil die Kalorienzufuhr des Körpers abgestürzt.
Bei weniger Kalorien wird das Gewicht natürlich reduziert.
Was ist die Kehrseite des Essens von Gewichtsverlust Süßigkeiten?
1, häufige Toilette Wenn das Diät-Medikament Roche enthält, dann wird es bei der Einnahme des Medikaments Magenschwellungen, häufige Toilettenphänomen geben, und der Hocker wird auch eine Schicht Öl haben. Das Medikament ist ein Inhibitor von Magen-Darm-Fettabbauenzymen mit weniger Nebenwirkungen, muss aber in guten Dosen kontrolliert werden. Es wird empfohlen, während der Mahlzeit oder spätestens innerhalb einer Stunde nach der Mahlzeit eine 120 mg Kapsel zu sich zu nehmen.
Man muss es nicht nehmen, wenn man nicht isst, nimmt es bis zu dreimal am Tag.
2, kann nachts nicht schlafen. Einige Menschen im Zuge der Einnahme von Diät-Pillen wird schlaflos in der Nacht sein, jede Nacht ist besonders aufgeregt, im Bett liegen kann auch nicht schlafen, und essen weniger als zuvor. Es ist wahrscheinlich, dass die Diät-Droge enthält Amphetamin, das das erste Symptom der Einnahme des Medikaments ist.
Mit dem Aufkommen körperlicher Widerstände wird es emotionale Instabilität, Wahnvorstellungen, Halluzinationen, Schlafstörungen und andere Symptome geben.
3, Erbrechen, Durchfall Wenn es Symptome von wilden Erbrechen während der Einnahme von Diät-Pillen, dann Diät-Pillen können Durchfall wie abführende Blätter enthalten. In der medizinischen Klinik ist "Abführmittel" nicht Teil des Medikaments zur Gewichtsabnahme, wenn es nicht richtig eingesetzt wird, sind die Folgen auch recht gravierend.
Langfristiger Gebrauch von ableitenden Blättern, Licht kann Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, etc. verursachen, kann die schwere Person sogar Magen-Darm-Blutungen, weibliche Menstruationsstörungen und so weiter verursachen.
4, trockene Zunge Wenn das Diät-Medikament Sibutramin enthält, treten die Symptome des trockenen Mundes während der Einnahme auf. Es wirkt, indem es die Wiederabsorption von Nervenleitstoffen hemmt, um die Wirkung der Hemmung des Appetits zu erreichen, ist orale Absorptionseffekt relativ gut, innerhalb von 6 Monaten kann die offensichtliche Gewichtsabnahme Wirkung zu sehen.
Aber das Medikament hat das Potenzial, Gedächtnisschäden zu verursachen, sowie andere zerebrovaskuläre Probleme.
Gesunde Wege, Gewicht zu verlieren
1, Wasser richtig trinken Das richtige Trinkwasser ist eher gesundheitsfördernd und gewichtsschädlich, anstatt blind mehr Wasser zu trinken.
Trinkwasser ist gut, nach wissenschaftlichen Forschungen, trinken 1,5 Liter Wasser pro Tag, jedes Jahr können mehr als 17400 Kalorien verbrennen, was der Gewichtsreduktion von etwa 4,5 Jin entspricht! Aber kann auch nicht zu viel trinken, weil zu viel Wasser, Stoffwechselwasser zu trinken, ist es leicht, im Körper zu sammeln, gibt es Ödema-Phänomen.
2, verschiedene Sportarten Wenn Sie jeden Tag die gleiche Übung machen, wird sich Ihr Körper nach und nach an die Intensität und das Muster Ihrer Übung anpassen, und wenn Ihr Gewicht sinkt, verbraucht die gleiche Menge an Bewegung weniger Kalorien. Und dann kommt man in die Plattform-Periode.
So ist die Übung während der Gewichtsabnahme, vorzugsweise in 2-3 Arten angeordnet, und dann abwechselnd ist die beste.
3, Moderate Eisenergänzung Um die Wahrheit zu sagen, fette Menschen sind unterernährt. Denn fette Menschen essen mehr, aber weniger Nahrung. Wie Eisenmangel.
Wenn das Eisen im Körper nicht ausreicht, werden die Zellen nicht in der Lage sein, genug Sauerstoff zu bekommen, was wiederum den Stoffwechsel reduziert! So können Sie im täglichen Leben mehr Eisenzusätze in Maßen essen: Getreide, Sojaprodukte zum Beispiel.
4, unverzichtbare Milchprodukte Nach den chinesischen Ernährungsrichtlinien wird jeder dazu ermutigt, jeden Tag eine Vielzahl von Milchprodukten zu essen, die Gesamtmenge von etwa 300g flüssiger Milch. Und schon früh haben Wissenschaftler bestätigt, dass Kalzium eines der wichtigen Elemente ist, die die Fettverbrennung fördern.
Daher ist es wichtig, jeden Tag einige Milchprodukte zu essen.
5, viel Schlaf Für Menschen, die ihren Stoffwechsel ankurbeln wollen, gibt es neben Essen und Bewegung auch einen Zusammenhang, der nicht ignoriert werden kann, ist ausreichend Schlaf. Um Ihren Stoffwechsel auf dem bestmöglichen Niveau zu halten, stellen Sie sicher, dass Sie 6-8 Stunden Schlaf pro Tag bekommen.
Schlafmangel erscheint Stoffwechselverlangsamung, leicht zu gewinnen ~
6. Halten Sie sich an die Kraftpraxis Der größte Vorteil der Kraftübungen im Vergleich zu Aerobic-Übungen ist der Halo-Effekt, und innerhalb von 48 Stunden nach der Übung, Ihr Stoffwechsel und Fettverbrennung wird hoch bleiben, sehr förderlich für Gewichtsverlust.
Deshalb sollten Sie bei der Gewichtsabnahme eine bestimmte Anzahl von Kraftübungen mit Aerobic-Übungen organisieren.
7, ersetzt einen Teil der feinen Körner durch verschiedene Körner Wir alle kennen feine Kohlenhydrate: Brot, Reis, weiße Nudeln und so weiter, was dazu führen kann, dass der Insulinspiegel des Körpers schwankt, und nicht förderlich für Gewichtsverlust. Aber das feine Lebensmittel enthält auch unverzichtbare Nährstoffe.
Am besten also die Hälfte des feinen Essens, halb feine Körner. Gewichtsverlust Süßigkeiten hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, lecker und Spaß
