Reduzir estômago tornou-se uma coisa muito importante durante a sua vida muitas pessoas, o estômago é um dos mais fáceis de crescer gordura no local, e uma redução das partes mais difíceis, um monte de gente fazer isso durante todo o dia e angústia no momento da redução, na verdade, não há nenhuma Procurando uma maneira de reduzir seu estômago, qual é o caminho mais rápido para reduzir seu estômago? Vamos conhecê-lo.
Qual é o caminho mais rápido para reduzir seu estômago?
Há também muitas maneiras de reduzir rapidamente o estômago, como o movimento do corpo para expulsar a barriga grande, as duas mãos segurar a faixa de resistência e apertar, colocar no chão, as duas pernas retas, também prestar atenção ao topo dos quadris O abdómen pequeno deve ser apertado e o queixo deve ser apertado Levante a pega até ao tecto, depois traga a cabeça, o tronco e os ombros, depois levante e pressione as pernas, por sua vez, tente ser o mais rápido possível. Além disso, mantenha o tornozelo e o chão firmemente conectados.Por fim, pare a mão depois de tocar o pé.A ação da mão que toca o pé deve ser mantida.Depois de um tempo, reclinar lentamente de volta para a posição original. Repita isso cinco a oito vezes e faça cinco a seis exercícios por semana.
Claro, você também pode tentar escalar estilo Homem-Aranha, pode efetivamente reduzir pontos cegos durante o exercício de tal ação, deitado no chão em cima de bom, duas pernas e duas mãos hip retas, colocou as duas mãos no ombro abaixo, preste atenção para relaxar a perna, abdômen para manter o estado apertado, inclinou a perna esquerda no lado esquerdo do corpo, joelhos e cotovelo esquerdo, tanto quanto possível para estar perto, esta ação deve prestar atenção à manutenção da boa e fazer uma pausa, depois à esquerda pé para trás para restaurar a posição original , em seguida, substituiu a perna direita para fazê-lo novamente, repita esta acção de prestar atenção, de modo que cada vinte anos, cerca de meia hora para fazer, a cada cinco a seis vezes.
Qual é o caminho mais rápido para reduzir o estômago? Acredito que todos estão muito preocupados com essa questão.Existem também muitas maneiras de reduzir rapidamente o estômago em nossas vidas, principalmente através de métodos de exercícios razoáveis, como o movimento do corpo ou aranhas. O estilo de escalada, etc, foi introduzido em detalhes acima, espero ajudar a todos.
