Biscoitos de perda de peso são confiáveis?
Os biscoitos para perda de peso atingem principalmente o propósito de perda de peso através da substituição de refeições.Geralmente, os biscoitos para perda de peso têm características de baixa caloria e fáceis de serem consumidos, mas o consumo prolongado de biscoitos pode causar danos ao corpo.
Algumas pessoas dizem que os cookies de substituição de refeições para perder peso, em primeiro lugar, porque a maioria dos ingredientes do bolinho de substituição de refeição tem uma fibra de alta, baixa em calorias, apresenta fácil de saciedade. Em segundo lugar, porque os biscoitos de substituição de refeição facilmente quantificado, cada um comer um pacote de biscoitos são claramente cientes quanta energia que consomem, para pessoas obesas, pode ser controlada com precisão o consumo de energia, que pode desempenhar um papel na perda de peso, atingir metas de perda de peso. na verdade, para pessoas obesas, mesmo comer um biscoitos de substituição de refeição, enquanto o consumo de energia de controle é menor do que o consumo de energia, também, eles podem perder peso. Pelo contrário, mesmo se você comer um biscoitos de substituição de refeição, se o consumo ilimitado, ingestão de energia excede o consumo de energia, não só não iria conseguir o papel de perda de peso, mas você vai ganhar peso.
Além dos chamados cookies de dieta, o problema principal não está fora para tirar fotos de conteúdo biscuit ingrediente para ver tão pouco a dizer, mas para falar sobre comum biscuit fibra volumoso disponível comercialmente, na verdade, esse tipo de biscoitos tão alto quanto 30% de gordura e muito açúcar , e mais para os riscos para a saúde de gorduras trans e gorduras saturadas, um pacote de biscoitos cerca de 150 gramas de gordura atingiu 45 gramas, foi responsável por quase dois terços do consumo de gordura durante todo o dia, e comer sem esforço, enquanto que uma pequena quantidade farelo de trigo simplesmente fornecer fibra dietética é realmente limitado, e é envolto em gordura, simplesmente não pode desempenhar qualquer papel nos cuidados de saúde.
Princípios de biscoitos de dieta
biscoitos de dieta para baixo o calor, aumentando o grau de abdômen saturação e para substituir as refeições para atingir o objectivo de perda de peso.
Teor de gordura reduzido a perda de peso biscoito está em consonância com os três princípios, baixo índice glicêmico, rico em nutrientes, balanço energético negativo. A mais recente idéia de modernas realizações novo nutrition engenharia e tecnológicas. Nutrientes opção escova gene completamente. Dezenas de extracção de nutrientes celulares necessários ao organismo Ingredientes e enzimas e coenzimas necessárias para quebrar a gordura.
As bolachas com alto teor de fibrina substituem a quantidade de nutrientes nos alimentos, reduzem a ingestão total de alimentos, aumentam a saciedade e reduzem a ingestão de calorias, além de permitir o controle do peso e a perda segura de peso. O trigo mourisco é rico em proteína e fibra dietética, e estas proteínas e fibras podem fazer você se sentir completo.A fibra alimentar é combinada com gordura e colesterol para fazer seu corpo absorver gordura e colesterol.
Biscoitos caseiros de emagrecimento
Pratique um:
Ingredientes: 120 gramas de proteína, 60 gramas de açúcar fino, 40 gramas de farinha com baixo teor de glúten, 60 gramas de amêndoas em pó, 150 gramas de açúcar em pó e uma quantidade adequada de geléia de mirtilo.
Prática:
1. Depois que a proteína é batida em uma espuma molhada com uma velocidade média do liquidificador, adicione o açúcar fino e continue a espuma dura.
2, a farinha de trigo, farinha de amêndoa e açúcar em pó peneirado, foi lentamente adicionada uma agitação na prática.
3, a bandeja de papel plaqueadas em panela, as flores prática 2 imediatamente carregado aperto saco com um bocal de extrusão de espuma de leite flor circular plana na bandeja de papel, a parte superior do forno, com desde cerca de 180 ° C [.] C cozidos 8 minutos i.e. Sim
Prática 2:
Material: Baixo pó 20 gramas, 10 gramas de pó de café, coco 80 g, 10 g de leite em pó, proteína de 2, 50 gramas de açúcar.
Prática:
1. Misture o pó de coco e café, farinha com baixo teor de glúten e açúcar refinado.
2, a proteína de romper com pauzinhos, vertida para uma mistura de coco, mesmo com a embraiagem.
3. Pegue um pedacinho de massa, sove em uma bola com cerca de 2 cm de diâmetro, enrole-o no coco e coloque-o em uma assadeira (papel estampado ou assadeira na assadeira).
4, o forno pré-aquece 150 graus, cerca de 25 minutos. (Não seja muito quente, fácil de crack).
Prática três:
Materiais: 36 gramas de proteína, 36 gramas de nozes, 18 gramas de açúcar em pó, 18 gramas de farinha baixa.
Prática:
1, nozes precisam primeiro usar 150 graus por 10 minutos para assar, mão-kneaded no tamanho da semente de coix.
2, a proteína é sugared para perto da secura, peneirada em pó baixo, despeje as nozes na mistura e misture bem.
3, 舀 na assadeira, deixe um pouco de espaço e não vai inchar.
4, primeiro assado com 150 graus por 25 minutos, em seguida, mude para 120 graus por 30 minutos.
