ادرک غسل کے پانی وزن کم کر سکتے ہیں
ادرک کا پانی غسل شخص کا اثر زیادہ نظر کے puffiness کو، خاص طور پر ورم میں کمی لاتے کے لئے، وزن میں کمی میں ایک کردار ہے.
یہ ایک چال وزن میں کمی کی مصنوعات کی طرح جسم میں چربی، پسینہ خارج ہونے والے مادہ کے ساتھ اتنا برا چیزیں. دوسری طرف، یہ بھی dilate کے لئے خون کی وریدوں کے اعصاب ختم کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں، کو فروغ دینے لگتا ہے، لیکن ادرک طرح کے ایک کردار کا کوئی وجود نہیں ہے. جیسا کہ ادرک کی خصوصی phenol سڑے کیا جا سکتا میں جوش بڑھانے، لوپ کے جسم ایکسلریشن تاکہ.
ادرک خاص طور پر کم جسم چربی پریشان کن مسئلہ سب سے زیادہ قابل ذکر سرد موسم کے دنوں میں، غسل کرنے ادرک کا استعمال کرتے ہوئے کے اثرات کے لئے، جسم کے تحول کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں،، خصوصی phenol سے مالا مال ہیں جو بھی سردی پتلی ڈبل فائدہ خاتمہ ہے کہ کہا جا سکتا ہے! ادرک ادرک یہ ادرک ہے، جس کی وجہ سے خون کی گردش ہوتی ہے جو جسم کے اختتام کے خاتمے کو فروغ دیتا ہے، جسم میں زہریلا مادہ کے اخراجات کو تیز کرتا ہے. ادرک کے ساتھ غسل جسم کو گرم محسوس کرے گا اور پھر مسلسل پسینے کے ذریعے فضلہ کھا سکتا ہے. تاکہ puffiness کو کے لئے، سب سے زیادہ قابل ذکر لوگوں کے ورم میں کمی لاتے.
وزن غسل کھو سکتے ہیں کیا
1، دواؤں غسل
ادویات دواؤں غسل نہ صرف شاور شمولیت، آپ کو بھی، انسانی جسم کی افادیت پر گھسنا جسم کے خون کی گردش اور پانی کی تقسیم، جوڑوں اور ہڈیوں وزن کم کرنے کے لئے ایک واضح مقصد کھیلنے کو بہتر بنانے کے، بلکہ جلد کی دیکھ بھال اور خوبصورتی کے لئے قابل ہو سکتے ہیں، تاہم، منتقل کرنا چاہتے ہیں بہتر نتائج، بلکہ طویل مدتی عمل کے حصول رنگا، لیکن یہ طریقہ نسبتا اچھی جسمانی صحت کے ساتھ لوگوں کے لئے زیادہ مناسب ہے. خواتین کے وزن غسل سے محروم کرنے، کچھ ادویات غسل خریدنے کے لئے فارمیسی کو براہ راست جا سکتے ہیں اچھے نتائج حاصل کر سکتے ہیں کرنا چاہتے ہیں.
2، سبز چائے غسل
سب سے پہلے، پینے سبز چائے غسل کے ٹب باہر کیا جا سکتا ہے جس میں 20 منٹ کے لئے ایک ضرورت میں بیگ کے اندر جرابیں یا کپاس بیگ میں نشے سلیگ یا چائے بیگ، لیکن دوسرے کی چائے کے ساتھ نہیں کیا گیا ہے کیونکہ اس میں کیفین اور catechin مشتمل غسل کرنا، سبز چائے، سبز چائے کا ہونا لازمی ہے، چربی کے چیاپچی کی شرح کو بڑھا سکتے ہیں، یہ ممکن سبز چائے پینے جبکہ خاص طور پر جبکہ سبز چائے بلبلا غسل، چربی کے خلاف مؤثر طریقے سے لڑنے کے لئے، لیکن یہ بھی زیادہ حاصل کرنے کے قابل ہو جاتا ہے اچھا تشکیل اثر.
3، ادرک غسل
سب سے پہلے، ادرک کو ایک موٹی پیسا ادرک کے ساتھ، ادرک تو ہٹا 15-20 منٹ کے لئے غسل کے ٹب کے اندر 40 ڈگری، غسل کے 30 یمیل میں ڈالا اور اس کے بعد، چربی کے جسم میں خون کی گردش کو تیز کرنے، کے لئے یہ کر سکتے ہیں اور کیلوری کی کھپت. ایک قدرتی وزن میں کمی اثر حاصل کرنے کے لئے تاکہ پسینہ اور Paowan غسل کے بعد پسینے کی صورت حال، وہاں ہو جائے گا.
غسل میں وزن کم کرنے کا صحیح طریقہ
1، غسل کے پانی کا درجہ حرارت ایک کھانے کے بعد ایک آدھے گھنٹے سے زیادہ 38-40 ڈگری سینٹی گریڈ کے درمیان ایڈجسٹ کیا جانا چاہئے اور اور پھر ایک غسل زیادہ مناسب ہے. ایک وقفے لینے کے لئے غسل کے بعد، ایک مضبوط جاذب تولیہ کے ساتھ جسم لپیٹ، تو قنطور جیل پر مسح جسم پر بائیں حرارت کو جذب کرنے میں مدد مل سکتی ہے. غسل کے پانی کو بھرنے کے لئے غسل کے بعد کافی مقدار میں پانی پائیں.
2، عام طور پر، سب سے پہلے پانی میں 5 منٹ کے لئے لینا، pores کو مکمل طور پر کھلا ہوا ہے، تا کہ جسم کو آرام کرنے دو، کیشکا گندگی کو دور مکمل طور پر اس کے بعد، جسم یا مقامی مساج کی تحریک. تقریبا 10 منٹ کے بعد، جسم کو آرام کرنے دو باتھ ٹب چھوڑ دیں. یہ بار بار سائیکلنگ ایک slimming اثر حاصل کر سکتے ہیں.
3، مثالی slimming کرنے غسل کے وقت اس طرح کا انتظام کرنا چاہئے: دس منٹ لینا، اٹھا اور تین منٹ کے لئے آرام، وزن میں کمی کے علاوہ میں، ایک دس سے پندرہ منٹ کے لئے وقت لینا پیٹ میں سانس لینے کے ساتھ سب سے زیادہ مناسب غسل ہو سکتا ہے دو بار دہرایا جائے. کردار سے باہر، بلکہ دل اور پھیپھڑوں کے اثرات کو مضبوط بنانے.
4، آپ کو دل کے گرد ایک slimming اثر بھی کم جسم کے نصف کے برابر کھیلنے کے لئے، باتھ ٹب میں لینا چاہتے ہیں پانی کی سطح. یہ جسم کے حصوں کے اعضاء پانی کے درجہ حرارت کے اثر کے ساتھ مل کر مناسب دباؤ برداشت کرنے کی اجازت دیتا ہے، جسم ایک بہت Paowan پسینہ آ رہا ہو گا .
5، غسل، مثال کے طور پر کہیں بھی اسلحہ، کولہوں اور وغیرہ ٹانگوں، مساج اور کمر کے نچلے حصے پتلی ٹانگ اٹھا سکتا ہے، یا ایک سادہ جسمانی ھیںچ اور کارروائی کے مساج کے ساتھ ہے تو،، زیادہ اہم اثر پڑ سکتا ہے جب .
