생강 수 욕조는 무게를 잃을 수 있습니까?
생강 목욕은 특히 부종에 대한 특정 체중 감량 효과가 있으며, 뚱뚱한 사람들이 더 효과적입니다.
그것은 비밀의 체중 감량 제품처럼 들리지만, 생강 등의 역할이 존재한다. 생강 페놀 분해 할 수 체지방, 땀 배출에 매우 나쁜 일. 반면에, 또한 팽창하는 혈관의 신경 말단을 자극, 촉진을 아드레날린 분비는 몸의 순환을 촉진합니다.
생강은 특히 추운 날씨의 시대, 목욕에 생강을 사용하여 가장 주목할만한 하체 지방 성가신 문제의 효과, 몸의 신진 대사를 촉진, 감기 얇은 이중 혜택을 박멸이라고 할 수 있습니다! 생강 생강 또한, 페놀이 풍부하는 인간 말초 혈액 순환을 촉진하고, 몸이 열 감각을 생성 할 수 생강 욕, 체내 유해 물질의 배출을 촉진하는 방법이다 생강이며, 다음 연속 땀을 통해 배설 폐기물 따라서 붓기와 부종이있는 사람들의 영향이 가장 중요합니다.
어떤 종류의 목욕이 체중 감량에 사용될 수 있습니까?
1, 약탕
의학 약용 목욕뿐만 아니라 샤워 가입, 당신은 또한, 인체의 효능에 침투 관절과 뼈는 무게를 잃는 명확한 목적을 재생 신체의 혈액 순환과 물 분배를 개선뿐만 아니라 피부 관리 및 미용 수있을 수 있지만, 전달하려는 더 나은 결과뿐만 아니라 장기적인 준수를 달성 찍기,하지만이 방법은 상대적으로 좋은 체력을 가진 사람에 더 적합합니다. 여자는 좋은 결과를 얻을 수 있습니다, 일부 의학 목욕을 구입하는 약국에 직접 갈 수있는 체중 목욕을 잃고 싶지.
2, 녹차 목욕
첫째, 마시는 녹차는 다른 차와 술에 취해 슬래그 또는 차 수행 할 수있는 욕조, 20 분 동안 필요로 가방 내부 스타킹 또는면 가방에 가방,하지만되었습니다 목욕을 위해서는 녹차가 있어야하는데 녹차에는 카페인과 카테킨이 포함되어있어 지방의 신진 대사율을 높이고 효과적으로 지방과 싸울 수 있습니다 특히 녹차를 마시고 녹차를 마시면 비교할 수 있습니다. 좋은 성형 효과.
3, 진저 목욕
생강을 사용하여 생강 주스를 만들고 생강 주스 30ml를 넣고 40도 욕조에 부어 넣고 15-20 분간 목욕하면 신체의 혈액 순환을 가속화시키고 지방을 만듭니다. 그리고 칼로리 소모. 샤워 후, 발한과 땀, 자연스럽게 슬리밍 효과를 얻을 것입니다.
목욕탕에서 몸무게를 줄이는 올바른 방법
1의 경우 수온은 섭씨 38 ~ 40도 사이에서 조절해야하며 식사 후 1 시간 30 분 이상이면 목욕에 적합합니다. 목욕 후 휴식을 취하고 흡수성 수건으로 몸을 감싸고 바디 크림을 문지릅니다 몸에 남은 온도는 흡수에 도움이 될 수 있습니다. 목욕 후 물을 많이 마셔 잃어버린 물을 보충하십시오.
(2)는 일반적으로 제 기공 완전히 개방되도록 완전히. 그리고, 본체 또는 로컬 마사지 운동. 약 10 분 후, 몸이 이완하게 몸이 이완하게, 모세관 얼룩 제거, 약 5 분 동안 물에 담가 욕조에서 나간다.이 주기로 슬리밍 효과를 얻을 수있다.
3, 이상적인 체중을 줄이는 목욕 시간은 배열은해야 10 분을 흡수 일어나서 체중 감량 외에도 복식 호흡으로 가장 적절한 화장실 수 있습니다 10-15 분의 시간 담가 두 번 반복하는, 3 분 휴식. 역할 외에도 심장과 폐를 강화시킬 수 있습니다.
4, 당신이 욕조에 담가 몸의 절반에 덜 해당하는 심장 주위에 슬리밍 효과를 재생할 수위가. 이것은 신체 부위의 장기 수온의 영향과 함께 적절한 압력을 견딜 수 있도록, 몸은 많은 Paowan 땀이됩니다 .
오, 예를 들어, 등, 다리를, 어느 곳에서나 팔, 엉덩이 마사지 얇은 다리 리프트하거나 및 허리 단순한 물리적 스트레칭과 행동을 마사지와 함께합니다. 목욕은 더 큰 효과를 만들 수있을 때 .
