ジンジャーブリスターバスあなたは体重を減らすことができますか?
ジンジャーブリスターバスは、特定の減量効果を持っています, 特に浮腫に, 脂肪の人々の効果は、より明らかである.
それは減量の製品のためのスタントのように多くの音が、生姜はその効果を持っていません。 ジンジャーフェノールは体脂肪を分解することができますし、悪いことは汗でドレインを聞かせて。 一方, それはまた、神経終末の血管を刺激することができます, アドレナリン分泌を促進する, 体の循環が加速するように.
ジンジャーは、特に迷惑な下半身の肥満の問題のための体の代謝を促進することができますが最も大きな効果です。 お風呂に古い生姜を使うのは、その日アタックして寒いスナップで、両方やると寒さやせる火消しにも言える! 生姜は、また、生姜わさび、人間の体の語尾を促進することができます血液の循環の一種であるとして知られている、ショウガが豊富で、体内の有毒物質の排出を加速する、生姜は、体が熱を生成できるように浸すと その後、体内の廃棄物を除去するために一定の発汗を介して, ので、脂肪のための, 最も重要な効果の浮腫.
どのような入浴は、重量を失うために使用できますか?
1、薬浴浴
漢方の添加は入浴だけでなく、人体に効能を浸透させ、体の水分分布や血行を良くしたり、筋肉や骨や減量を浚渫する目的を果たし、スキンケアや美容にもできる。 しかし、, あなたは薬浴を介してより良い結果を達成したい場合, あなたはまだ長い間、それに固執する必要があります, この方法は、より良い体格を持つ人々に適しています. 体重を減らすために入浴したい女性は、薬局に直接いくつかのバス薬を購入するに行くことができます, 良い結果を達成することができます.
2、緑茶浴
最初にあなたがすでに酔っているか、すでに綿の袋やストッキングの中に酔っているティーバッグ、お風呂に入ることができる浴槽に袋を入れて緑茶スラグを入れて、1つは20分を必要とする。 しかし、お風呂に他のお茶を使用することはできませんが、緑茶は、カフェインやカテキンが含まれているため、脂肪の代謝率を高めることができますが、また効果的に脂肪を打つことができる緑茶を持っている必要があります。 特に、緑茶浴を浸しながら、緑茶を飲みながら、より良い形状効果を達成することができる。
3、生姜汁風呂
まず、古い生姜を使用して、厚い生姜汁を作り、その後、40に注いだ生姜汁の 30 ml を取り出し、その後、体内の血液循環をスピードアップすることができます15-20 分間浸し、脂肪と熱消費。 お風呂の後、発汗や発汗の状況が表示されますので、自然に痩身の効果を達成する。
お風呂で痩せるには正しい方法
1、お風呂の水温は38-40 ° c の間で調整する必要があります。 そして入浴前の食事の後の1.5 時間以上はより適切である。 お風呂は休憩を取ると、体を包んだ強い水バスタオルで、その後、プラスチック製のボディクリームの上に拭いて、温度の体に残って吸収を助けることができる。 失われた水を補充するためにお風呂に入れた後、より多くの水を飲む。
2は、一般的には、約5分間水に浸し、毛穴をすべて開いてみましょう、毛細血管汚れを削除し、体が完全にリラックスするように。 その後、ローカルの運動や体のマッサージを実行します。 約10分後、リラックスした体は、浴槽を残してみましょう。 このような繰り返しループは、痩身の効果を達成することができます。
3、理想的な痩身バスの時間を手配する: ソーク10分、3分間休むために起きて、2回繰り返す。 1つの浸ることの時間は10-15 分の間最も適切である。 お風呂は、痩身の役割に加えて、腹式呼吸と組み合わせることができますが、また、心肺効果を高めるために。
4、痩身効果を再生したい水位は、湯船の中で体の半分を浸すのと同等である心臓の約下にあります。 これは、体のすべての部分の臓器が適切な圧力を負担することができます, 水温の影響と相まって, 全身を浸した後、発汗の多くになります.
5、お風呂で、簡単な手足のストレッチとマッサージのアクションとペアリングされている場合。 例えば、あなたの足を持ち上げる、またはあなたの腕、腰、腰、そしてあなたの足、および任意のスリムな場所をマッサージ、さらに重要な効果を作ることができます。
