अदरक स्नान पानी वजन कम कर सकते हैं
अदरक जल स्नान, विशेष रूप से सूजन के लिए, व्यक्ति प्रभाव अधिक दिखाई की सूजन वजन कम करने में एक भूमिका है।
यह एक नौटंकी वजन घटाने उत्पादों की तरह लगता है, लेकिन इस तरह के एक अदरक भूमिका मौजूद नहीं है। अदरक फिनोल विघटित किया जा सकता शरीर में वसा, पसीना निर्वहन के साथ इतना बुरा बातें। दूसरी ओर, यह भी रक्त वाहिकाओं को फैला के तंत्रिका अंत को प्रोत्साहित कर सकते हैं, को बढ़ावा देने के एड्रेनालाईन, ताकि पाश शरीर त्वरण।
अदरक विशेष रूप से कम शरीर में वसा कष्टप्रद समस्या सबसे उल्लेखनीय ठंड के मौसम के दिनों में स्नान करने के लिए अदरक का उपयोग करना, के प्रभाव के लिए शरीर के चयापचय को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, कहा जा सकता है ठंड पतली डबल लाभ eradicates कि! अदरक अदरक जो फिनोल में अमीर हैं, यह भी अदरक, जो एक तरह से मानव परिधीय रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और शरीर में जहरीले पदार्थ के निर्वहन में तेजी लाने के शरीर गर्मी अनुभूति का उत्पादन करने की अनुमति देगा एक अदरक स्नान के साथ, करने के लिए है, तो बेकार निरंतर पसीना के माध्यम से उत्सर्जित, इसलिए सूजन के लिए, सबसे उल्लेखनीय लोगों की सूजन।
क्या वजन स्नान खो सकते हैं
1, औषधीय स्नान स्नान
दवा औषधीय स्नान न केवल स्नान में शामिल हों, आप भी, मानव शरीर की प्रभावकारिता को घुसना शरीर की रक्त परिसंचरण और जल वितरण, जोड़ों और हड्डियों एक स्पष्ट उद्देश्य के लिए वजन कम करने के लिए खेलने में सुधार, लेकिन यह भी त्वचा की देखभाल और सौंदर्य के लिए सक्षम हो सकता है, लेकिन पास करना चाहते हैं बेहतर परिणाम, लेकिन यह भी लंबी अवधि के पालन को प्राप्त डुबकी, लेकिन इस विधि अपेक्षाकृत अच्छी शारीरिक फिटनेस के साथ लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है। महिलाओं के वजन कम करने के लिए स्नान फार्मेसी पर सीधे जाने, कुछ दवा स्नान खरीदने के लिए कर सकते हैं अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं चाहता हूँ।
2, हरी चाय स्नान
सबसे पहले, पीने हरी चाय स्नान टब जो किया जा सकता है, 20 मिनट के लिए एक की जरूरत में स्टॉकिंग्स या बैग के अंदर कपास बैग में नशे में लावा या चाय बैग, लेकिन अन्य चाय के साथ नहीं किया गया है स्नान करने के लिए, हरी चाय, हरी चाय में होना चाहिए, क्योंकि यह कैफीन और catechin होता है, वसा के चयापचय दर को बढ़ा सकते हैं, यह संभव है को प्रभावी ढंग से, वसा के खिलाफ लड़ने के लिए विशेष रूप से, जबकि हरी चाय बुलबुला स्नान, जबकि हरी चाय पीने, लेकिन यह भी अधिक प्राप्त करने के लिए सक्षम होने के लिए अच्छा आकार देने प्रभाव।
3, अदरक स्नान
सबसे पहले, अदरक को एक मोटी पीसा अदरक के साथ, अदरक तो हटा दिया 15-20 मिनट के लिए बाथ टब के अंदर 40 डिग्री, स्नान के 30 मिलीलीटर में डाल दिया और उसके बाद, शरीर के रक्त परिसंचरण में तेजी, वसा के लिए के लिए यह कर सकते हैं और कैलोरी की खपत। वहाँ पसीना और Paowan स्नान के बाद पसीना स्थिति, इतनी के रूप में एक प्राकृतिक वजन घटाने प्रभाव को प्राप्त करने हो जाएगा।
सही तरीके से वजन कम करने के स्नान
1, स्नान पानी का तापमान एक भोजन के बाद 38-40 डिग्री सेल्सियस के बीच समायोजित किया जाना चाहिए। और आधे घंटे से भी अधिक है और फिर एक स्नान अधिक उपयुक्त है। के बाद स्नान एक ब्रेक लेने की, एक मजबूत शोषक तौलिए से शरीर लपेटा, तो रगड़ कंटूर जेल शरीर का तापमान अवशोषण में मदद कर सकते में रहते हैं। स्नान पानी भरने के लिए के बाद थोड़ा पानी पीते हैं।
2, सामान्य रूप में, पहले पानी में 5 मिनट के लिए भिगो, ताकि pores पूरी तरह से खुले, केशिका गंदगी हटाने, शरीर को आराम करते हैं पूरी तरह से। फिर, शरीर या स्थानीय मालिश के आंदोलन। के बारे में 10 मिनट के बाद, शरीर को आराम करते हैं बाथटब छोड़ दें। यह दोहराया साइकिल चलाना एक स्लिमिंग प्रभाव को प्राप्त कर सकते हैं।
3, आदर्श स्लिमिंग स्नान करते समय इस तरह की व्यवस्था करना चाहिए: दस मिनट सोख, उठकर तीन मिनट के लिए आराम, वजन घटाने के अलावा दो बार दोहराया जाना एक दस से पंद्रह मिनट के लिए समय सोख पेट श्वास के साथ सबसे उपयुक्त स्नान हो सकता है। भूमिका के बाहर, लेकिन यह भी हृदय और फेफड़ों के प्रभाव को मजबूत।
4, पानी का स्तर आप दिल के चारों ओर एक स्लिमिंग प्रभाव बाथ टब में सोख शरीर के आधे से भी कम खेलने के लिए बराबर करना चाहते हैं। यह शरीर के अंगों के अंगों उचित दबाव, पानी का तापमान के प्रभाव के साथ मिलकर सामना करने के लिए अनुमति देता है, शरीर पसीना हो जाएगा एक बहुत Paowan ।
5, जब स्नान, एक सरल शारीरिक खींचने और कार्रवाई की मालिश के साथ हैं। उदाहरण के लिए कहीं भी हथियार, नितंबों की मालिश और पीठ के निचले सकते हैं पतली पैर लिफ्ट, या, और पैर, आदि, प्रभाव और अधिक महत्वपूर्ण बना सकते हैं ।
