Kann Ingwer-Wasserbad abnehmen?
Ingwerbad hat einen gewissen Gewichtsverlust Effekt, besonders bei Ödemen, geschwollene Menschen sind effektiver.
Das klingt sehr nach dem Gewicht des Gewichtsverlustprodukts, aber Ingwer hat eine solche Rolle: Ingwerphenol kann Körperfett abbauen, schlechte Dinge mit Schweiß ableiten lassen, andererseits kann es auch die Blutgefäße der Nervenenden dazu anregen, sich auszudehnen und zu fördern Adrenalinsekretion, beschleunigen die Zirkulation des Körpers.
Ingwer kann den Stoffwechsel des Körpers fördern, insbesondere bei ärgerlichen Problemen der Fettleibigkeit des Unterkörpers, und bei kaltem Wetter kann der Einsatz von Ingwer als Erkältung bezeichnet werden und abnehmen! Ingwer ist auch reich an Gingerol Es ist Gingerol, eine Art Blutkreislauf, der das distale Ende des Körpers fördern kann, die Abgabe von Giftstoffen in den Körper beschleunigt. Wenn Sie mit Ingwer baden, fühlt sich der Körper heiß an und scheidet Abfall durch ständiges Schwitzen aus. Daher ist die Wirkung von Menschen mit Schwellungen und Ödemen am signifikantesten.
Welche Art von Bad kann zum Abnehmen verwendet werden
1, medizinisches Bad
Das medizinische Bad der chinesischen Medizin kann nicht nur baden, sondern auch in den menschlichen Körper eindringen, die Wasserverteilung und die Durchblutung des Körpers verbessern, den Knochen und die Gelenke ausbaggern, Gewicht verlieren und auch für die Hautpflege und Schönheitspflege verwendet werden Das medizinische Bad erzielt bessere Ergebnisse und braucht auch eine langfristige Ausdauer, und diese Methode eignet sich besser für Menschen mit einer besseren körperlichen Fitness. Frauen, die ein Bad nehmen wollen, um Gewicht zu verlieren, können direkt in die Apotheke gehen, um sich Badezusätze zu kaufen, was zu guten Ergebnissen führt.
2, Bad mit grünem Tee
Legen Sie zuerst die bereits getrunkene grüne Teeschlacke oder den bereits getrunkenen Teebeutel in einen Baumwollbeutel oder Strümpfe, legen Sie den Beutel in die Badewanne und nehmen Sie ein Bad. Das dauert jeweils 20 Minuten. Um ein Bad zu nehmen, müssen Sie grünen Tee trinken. Da grüner Tee Koffein und Catechine enthält, kann er die Fettstoffwechselrate erhöhen und effektiv Fett bekämpfen. Guter Formeffekt.
3, Ingwerbad
Verwenden Sie zuerst Ingwer, um einen dicken Ingwersaft zuzubereiten, nehmen Sie 30 ml Ingwersaft und gießen Sie ihn in eine 40-Grad-Badewanne, dann nehmen Sie ein Bad für 15-20 Minuten, um die Blutzirkulation des Körpers zu beschleunigen und Fett zu bilden. Und Kalorienverbrauch: Nach der Dusche treten Schwitzen und Schweiß auf, so dass auf natürliche Weise ein abnehmender Effekt erzielt wird.
Der richtige Weg, um im Bad abzunehmen
1: Die Wassertemperatur des Bades muss zwischen 38 und 40 Grad Celsius eingestellt werden und mehr als eineinhalb Stunden nach dem Essen eignet sich eher zum Baden. Nach dem Bad eine Pause einlegen, den Körper mit einem saugfähigen Tuch einwickeln und die Körpercreme einreiben Die Temperatur, die am Körper verbleibt, kann die Aufnahme erleichtern. Trinken Sie nach dem Bad viel Wasser, um das verlorene Wasser aufzufüllen.
2, Im Allgemeinen für etwa 5 Minuten im Wasser einweichen, die Poren öffnen, den Kapillarschmutz entfernen, den Körper vollständig entspannen lassen, dann die örtliche Körperbewegung oder Massage ausführen Nach etwa 10 Minuten den entspannten Körper lassen Verlassen Sie die Badewanne, um einen abnehmenden Effekt zu erzielen.
3, sollte die ideale Schlankheitsbadzeit folgendermaßen festgelegt werden: 10 Minuten einweichen, drei Minuten lang ruhen lassen, zweimal wiederholen Die Zeit für ein Einweichen ist am besten für zehn bis fünfzehn Minuten geeignet. Neben der Rolle kann es auch das Herz und die Lunge stärken.
In Fig. 4 liegt der Wasserstand, der einen Schlankheitseffekt spielen möchte, etwa unterhalb des Herzens, was dem Einweichen der Hälfte des Körpers in der Badewanne entspricht, wodurch die Organe in allen Körperteilen den entsprechenden Druck aushalten können, und die Wirkung der Wassertemperatur wird nach Beendigung der Blase stark geschwitzt. .
Wenn Sie die Beine anheben, die Arme, das Gesäß und die Taille sowie die Beine usw. massieren, können Sie den Effekt noch deutlicher machen. .
