يمكن حمام الماء بالزنجبيل يفقد الوزن؟
حمام الزنجبيل له تأثير معين لتخفيف الوزن ، وخاصة بالنسبة للوذمة ، والناس المنتفخين أكثر فعالية.
هذا يبدو وكأنه فقدان الوزن حيلة المنتجات، ولكن الزنجبيل لا وجود لها مثل هذا الدور يمكن أن تتحلل الزنجبيل الفينول الدهون في الجسم، وأشياء سيئة للغاية مع تصريف العرق. من ناحية أخرى، ويمكن أيضا تحفيز النهايات العصبية الأوعية الدموية للتمدد، وتعزيز إفراز الأدرينالين ، وتسريع الدورة الدموية في الجسم.
يمكن للزنجبيل تعزيز عملية التمثيل الغذائي للجسم ، خاصة لمشكلة السمنة المفرطة في الجسم ، حيث يمكن استخدام الزنجبيل للاستحمام ، في الطقس البارد ، أن يكون باردًا وفقدان الوزن! الزنجبيل غني بالزنجبيل ، هو جينجرول ، وهو نوع من الدورة الدموية التي يمكن أن تعزز النهاية البعيدة للجسم ، ويسرع تصريف المواد السامة في الجسم.الاستحمام مع الزنجبيل سيجعل الجسم يشعر بالحرارة ، ثم يفرز النفايات من خلال التعرق المستمر. لذلك ، فإن تأثير الأشخاص الذين يعانون من الانتفاخ والوذمة هو الأكثر أهمية.
ما هو نوع الحمام الذي يمكن استخدامه لإنقاص الوزن
1 ، حمام العلاج
تاريخ الطب العلاج حمام ليس فقط دش، يمكنك أيضا اختراق لفعالية الجسم البشري، وتحسين الدورة الدموية في الجسم وتوزيع المياه والمفاصل والعظام تلعب هدف واضح لانقاص وزنه، ولكن أيضا أن تكون قادرة على العناية بالبشرة والجمال، ومع ذلك، تريد تمرير غمس تحقيق نتائج أفضل، ولكن أيضا التزام طويل الأجل، ولكن هذا الأسلوب هو أكثر ملاءمة لذوي اللياقة البدنية جيدة نسبيا. المرأة تريد أن تفقد الوزن حمام يمكن أن تذهب مباشرة إلى الصيدلية لشراء بعض حمام الطب، ويمكن تحقيق نتائج جيدة.
2، حمام الشاي الأخضر
وكان أولا، شرب الشاي الأخضر في حالة سكر الخبث أو أكياس الشاي في جوارب أو أكياس القطن داخل كيس في حوض الاستحمام التي يمكن القيام بها، حاجة لمدة 20 دقيقة، ولكن ليس مع الشاي الأخرى للحصول على حمام ، يجب أن يكون لديك الشاي الأخضر ، لأن الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين ومضادات الاكسدة ، يمكن أن يزيد من معدل التمثيل الغذائي للدهون ويقاوم الدهون بفعالية ، خاصة عندما تأخذ حمام الشاي الأخضر وتشرب الشاي الأخضر ، يمكنك مقارنته. تأثير تشكيل جيد.
3 ، حمام الزنجبيل
أولا ، استخدم الزنجبيل لصنع عصير الزنجبيل السميك ، ثم خذ 30 مل من عصير الزنجبيل وصبها في حوض الاستحمام 40 درجة ، ثم أخذ حمام لمدة 15-20 دقيقة ، وهذا سوف يسرع الدورة الدموية في الجسم ويجعل الدهون. بعد الاستحمام ، سوف يكون هناك التعرق والعرق ، وبالتالي تحقيق تأثير التخسيس بشكل طبيعي.
الطريقة الصحيحة لفقدان الوزن في الحمام
1 ، يجب ضبط درجة حرارة الماء في الحمام بين 38-40 درجة مئوية ، وأكثر من ساعة ونصف بعد تناول وجبة أكثر ملاءمة للاستحمام ، وبعد أخذ حمام ، تأخذ استراحة ، لف الجسم بمنشفة ماصة ، ثم فرك كريم الجسم يمكن أن تساعد درجة الحرارة المتبقية على الجسم على امتصاص الماء ، واشربي الكثير من الماء بعد الاستحمام لتجديد المياه المفقودة.
2، بشكل عام، غارقة أولا في الماء لمدة 5 دقائق، حتى أن المسام مفتوحة بالكامل، وإزالة الأوساخ الشعرية، والسماح للجسم الاسترخاء تماما، ثم حركة الجسم أو المحلي التدليك، وبعد حوالي 10 دقائق، والسماح للجسم الاسترخاء اترك حوض الاستحمام ، هذه الدورة يمكنها تحقيق تأثير التخسيس.
3، وينبغي التخسيس وقت الاستحمام المثالي مثل هذا الترتيب: ينقع مدة عشر دقائق، نهض والراحة لمدة ثلاث دقائق، إلى أن تتكرر مرتين في نقع الوقت لعشر إلى خمس عشرة دقيقة قد تكون الحمامات أنسب مع التنفس البطني، بالإضافة إلى فقدان الوزن. بالإضافة إلى الدور ، يمكن أيضًا تقوية القلب والرئتين.
4، ومنسوب المياه كنت تريد أن تلعب تأثير التخسيس حول القلب أقل، أي ما يعادل نصف الجسم نقع في حوض الاستحمام. هذا يسمح أجهزة أجزاء الجسم على الصمود في وجه الضغط المناسب، إلى جانب تأثير درجة حرارة الماء، فإن الجسم سوف يكون التعرق الكثير Paowan .
5، عندما الحمام، وإذا مع تمتد المادية بسيطة وتدليك العمل، فعلى سبيل المثال في أي مكان يمكن رقيقة رفع الساق، أو تدليك الذراعين والأرداف وأسفل الظهر، والساقين، وما إلى ذلك، يمكن أن تجعل من تأثير أكثر أهمية .
