'전에 우리와 함께 먹은 어린 아이를 기억하니?'
'그에게는 무슨 일이 일어 났습니까?'
그는 어젯밤 회사에서 연장 근무를하고 갑자기 기절했다고 들었는데, 동료들은 병원으로 달려가 이미 그가 죽었다는 것을 알게되었다.
'야, 매일 누군가 내가 죽어가는 소리를 듣고, 정말 무서워.'
'나는 매일 젊은이들이 죽어 가고 있다는 소식을들을 수 있고 점차 익숙해지고 있다고 느낍니다.'
갑작스런 사망은 이제 매우 인기있는 주제입니다. 어제 사망 한 광고 회사의 누군가 또는 언론 매체에서 저의 주위에있는 사람들이 큰 사람이 죽어서 소리 지른 젊은이들을 보면서 종종 들립니다.
우리와 우리 사이의 거리는 더 이상 벽과 벽의 차이가 아닙니다. 우리는 같은 사람들을 내일 만나는 데 익숙합니다. 다음 날에는 다시 볼 수 없을 것입니다. 매 순간과 초가 변하는 세상에서, 젊은 알렉산더는 장기간의 고압 생활로 인해 육체적 인 불편 함을 유발할 수 있으며, 이는 쉽게 갑작스런 사망으로 이어질 수 있습니다.
오늘 갑작스러운 죽음에 대해 이야기하겠습니다.
오래 전, 갑작스런 사망은 고위도 육체 노동 그룹에서만 발생한다고 생각할 수 있습니다. 상황은 다릅니다. 뇌의 활동이 많은 그룹에서는 갑작스런 사망이 더 많이 발생하며, 중년에서 중년에 이르는 동안 죽음이 쉽게 일어나는 연령대도 줄어 들었습니다.
그래서, 어떤 종류의 사람들이 죽음에 쉽게 걸리는가?
1 명의 가족은 심장 질환의 병력이있다.
2 전설적인 3 명의 고위 환자, 즉 고혈압, 고혈압, 고혈당
3 장기 흡연 및 알코올 남용
과식, 고혈당 과다 섭취, 고단백 음식
5 작업 압력, 수명 압력, 늦게까지 오랫동안 머무르다, 개인 기분 변동
위에서 언급 한 군중은 평범한 사람보다 죽을 확률이 더 높습니다. 우리는 수동적으로 변호 할 수는 없으며 주도권을 잡고 이러한 증상에주의해야합니다.
설명 할 수없는 심계항진이 자주 발생하면 때때로 가슴이 쇠 해지고 몸이 약해지며 갑자기 사망 할 위험에주의해야합니다.
이외에도 빈번한 심계항진, 느린 심장 박동, 심지어는 설명 할 수없는 졸도 등 돌연사를 예방하기 위해 병원에 출근하는 것이 좋습니다.
우리는 이러한 증상에주의를 기울이고 예방을해야합니다.
1 우리의 식습관을 더 좋게 만들고, 과일과 야채를 더 많이 먹고, 식단의 균형을 맞추고, 덜 매운 음식과 튀긴 음식을 먹고, 위장에 부담을주지 않도록하십시오.
2 흡연과 음주를 중단하고 흡연과 음주가 심장의 부담을 쉽게 증가 시켜서 갑작스런 사망을 초래할 수있는 혈관 경련을 유발할 수 있습니다.
3 정신을 편안하게 유지하고 정신 상태를 양호하게 유지하십시오. 장기 불안과 우울증 또한 갑작스런 사망의 원인 중 하나입니다.
밤샘 4 피한다는, 젊은 사람들은 종종 감소 면역, 생체 시계의 혼란으로 이어질하지 않습니다 늦게까지 깨어 밤새 장기를 유지 건강을 느낄뿐만 아니라 심혈관 부담을 증가하지 않습니다.
5 미친 무게를 잃지 말고, 미친 체중 감소는 신체 기능에 손상을 일으킬 것이며, 면역력을 감소시키고, 심장과 위장에 악영향을 미칠 것이며 심지어 체중 감량의 속도 때문에 너무 빠르다.
책상 위에 가면 모르는 낯선 사람을 듣고 싶지 않아 돈이 없어서 돈이 귀중하며 인생이 더 좋습니다!
