می توان گفت که "پانسمان گوشت نازک و خشن است" می تواند بدن استاندارد مرد "مرد" باشد و می خواهد چنین بدن مردی را داشته باشد، آمادگی اجتناب ناپذیر، در واقع تناسب اندام مردان، علاوه بر داشتن یک بدن خوب، بلکه برای سلامتی مجموعه ای از مزایا را به ارمغان بیاورید.
1. تمرین بدن سکسی
کدام دختر یک مرد را با بدن تنگ، یک بازو ضخیم و یک شکم صاف نمی کند؟ یک مرد سکسی می تواند یک زن را که قادر به نگه داشتن خودش نیست، مانند دستگیره در بالای لباس زیر، عینک سکسی و عضلات بازو قوی. او به طور ناگهانی شروع به ورزش کرد و او باید از طریق تناسب اندام کسی را دوست داشته باشد تا موضوعی پیدا کند و یا از طریق تناسب اندام بیشتر مطمئن شود.
2. توانایی جنسی را بهبود بخشد
ورزش داروی مقوی غرایز جنسی فیزیولوژیکی یک مرد یک هفته است. بر اساس یک نظرسنجی، در مقایسه با فرد کم تحرک، 4 بار 30 دقیقه از سریع پیاده در روز، و یا به جای مصرف انرژی از ورزش های دیگر، مانند شنا، پیاده روی، و غیره شما می توانید اختلال جنسی نر بالغ به کاهش بروز 02/03 با توجه به پیاده سازی خاص از اقدامات چند که نورد ورق، عضلات شکم و اندام نقش مهمی بازی می کند.، به طوری که کمر و شکم عضلات و اندام آموزش قدرت متوسط مهم است .
3. پیشگیری از بیماری
اغلب، علمی در ورزش شرکت کنند، اما همچنین دارای یک اثر خوب در آناتومی و عملکرد سیستم قلبی عروقی، از جمله از طریق تمرین استقامتی قدرت مناسب می تواند باعث بهبود و ارتقاء ظرفیت عرضه خون و ظرفیت متابولیکی عضله قلب، کاهش رسوب چربی دیواره عروق، برای پیشگیری از آترواسکلروز دارای اثر مثبت، بلکه به جلوگیری از وقوع بیماری ایسکمیک قلبی.
4. فشردن
در حال حاضر در این جامعه با فشار بالا زندگی، همه چیز هر روز به چهره بیش از حد، برخی از مردم نمی تواند به راحتی حمل، افسردگی روانی رخ می دهد، انرژی منفی زده و غیره می باشد. یک راه خوب برای اینکه قادر به عرق کردن وجود دارد دونده حل شود. چنین تجارب و احساسات، مشکلات مواجه می شوند وجود خواهد داشت یک تغییر خلق و خوی در حال اجرا. محققان مربوطه پیدا شده است که تجربه تولید یک ماده به نام "اندورفین در روند انسان در حال اجرا، ، اندورفین است که می تواند بدن و ذهن در یک حالت آرامش را. اندروفین است همچنین به عنوان "هورمون شادی" یا "هورمون جوان" شناخته می شود، می تواند به انسان احساس شادی و رضایت، استرس و حواس پرتی برای کمک به مردم ناراضی است. بنابراین، شما می خواهید خوشحال می شود و فرار به گرفتن ابتکار عمل خواهید خوشحال در حال اجرا عرق است.
اعتماد به نفس 5. ساخت
از دست دادن شور و شوق برای زندگی، قلب انسان نا امید است درمانده، بی کفایت، قادر به انجام هر کاری احساس خواهد شد. بنابراین ساده ترین راه حل است برای شروع یک تناسب اندام می تواند مجموعه ای از خودم به یک هدف که تمرین تناسب اندام اساسی آغاز شده، پس از یک مدت طولانی در طول زمان باقی بماند خستگی ناپذیر، هر پیشبرد خود احساس بسیار هیجان زده و خوشحال، از طریق تناسب اندام بلند مدت نه تنها توسعه عادات خوب، بدن سالم تر، به طوری که شادی و انرژی مثبت را به شما اعتماد به نفس می شوند، تناسب اندام به این اعتماد برای کسانی که اعتقادات به چالش ها و استرس در زندگی شما، نه فقط چیزی کودکان اتفاق افتاده است.
6. بهبود خواب
خواب خوب تمرکز خود را افزایش می دهد، بهره وری شما را افزایش می دهد و حالت روحی شما را بهبود می بخشد. تمرین ورزش کلید خواب خوب است. ورزش منظم می تواند به شما کمک کند سریع تر خوابید و عمیق تر بخوابید.
