'vestirsi è magro, spogliarsi carne', si può dire che sia il corpo standard del 'dio maschile', vuole avere un corpo così maschile, idoneità indispensabile, in effetti, la forma fisica degli uomini, oltre ad avere un buon corpo, ma anche alla salute Porta una serie di benefici.
1. Pratica corpo sexy
A quale ragazza non piace un uomo con un corpo stretto, un braccio grosso e una pancia piatta? Un uomo sexy può rendere una donna incapace di trattenere se stessa, come la maniglia sulla parte superiore della biancheria intima, gli addominali sexy e i forti muscoli delle braccia. All'improvviso ha iniziato a esercitare, e deve aver gradito qualcuno dalla parte del fitness, per trovare un argomento o per farsi più sicuro attraverso la forma fisica.
2. Migliora l'abilità sessuale
L'esercizio fisico è afrodisiaco fisiologica di un uomo. Secondo un sondaggio, rispetto alla persona sedentaria, per 4 volte a settimana, 30 minuti di camminare a ritmo sostenuto al giorno, o meglio, il consumo energetico di altri sport, come il nuoto, jogging, ecc è possibile effettuare adulti disfunzione sessuale maschile per ridurre l'incidenza di 2/3. a causa della specifica implementazione di diverse azioni che fogli laminati, i muscoli addominali e degli arti svolgono un ruolo importante, così la vita e addominali muscoli e gli arti allenamento della forza moderata è importante .
3. Prevenzione della malattia
Spesso, scientificamente impegnato nello sport ha una buona influenza sulla struttura morfologica e la funzione del sistema cardiovascolare.Ad esempio, dopo l'allenamento di resistenza con forza adeguata, può migliorare e migliorare l'apporto di sangue e il metabolismo del miocardio e ridurre la deposizione di grasso della parete dei vasi sanguigni. Ha un effetto positivo sulla prevenzione dell'arteriosclerosi e può anche prevenire l'insorgenza di malattie ischemiche del miocardio.
4. Decompressione
Vivendo in questa società ad alta pressione, ci sono troppe cose da affrontare ogni giorno: alcune persone sono inclini al dolore, depressione psicologica, energia negativa, ecc. C'è un buon modo per sudare. Le persone che gestiscono hanno tali esperienze e sentimenti e quando incontrano problemi, cambieranno i loro stati d'animo I ricercatori hanno scoperto che durante il processo di esecuzione, il corpo produce una sostanza chiamata "endorfina". "Endorphin" può rendere la mente e il corpo delle persone in uno stato rilassato e felice. "Endorphin" è anche conosciuto come "ormone felice" o "ormone giovane", che può far sentire le persone felici e soddisfatte, aiutare le persone ad alleviare lo stress e Non felice, quindi, se vuoi essere felice, corri e corri, e suderai se vuoi essere felice.
5. fiducia accumulo
La perdita di entusiasmo per la vita, il cuore dell'uomo frustrato si sente impotente, incompetente, incapace di fare qualsiasi cosa. Quindi la soluzione più semplice è quella di iniziare una palestra può essere impostato io stesso un obiettivo quando allenamento fitness di base ha iniziato, dopo un lungo persistere nel tempo instancabile, ogni progresso loro si sentirà molto eccitato e felice, attraverso il fitness a lungo termine non solo sviluppare buone abitudini, il corpo più sano, in modo che la gioia e l'energia positiva ti fanno diventare fiducioso, l'idoneità convinto di questo per quelle credenze alle sfide e lo stress nella vostra vita, non solo i bambini cosa è accaduto.
6. favorire il sonno
Una buona notte di sonno aumenterà la tua concentrazione, aumenterà la tua produttività e migliorerà il tuo stato d'animo L'esercizio fisico è la chiave per un buon sonno L'esercizio fisico regolare ti aiuta ad addormentarti più velocemente e ti permette di dormire più a fondo.
