«s'habiller est une viande maigre et déshabillée», on peut dire que c'est le corps standard du «dieu masculin», vouloir avoir un tel corps masculin, une forme physique indispensable, en fait une forme physique pour les hommes, en plus d'avoir un bon corps, mais aussi pour la santé Apportez une série d'avantages.
1. pratique corps sexy
Quelle fille n'aime pas un homme avec un corps serré, un bras épais et un ventre plat? Un homme sexy peut rendre une femme incapable de se tenir, telle que la poignée sur le dessus du sous-vêtement, les abdominaux sexy et les muscles des bras puissants. Il a soudainement commencé à faire de l'exercice et il a dû aimer quelqu'un de côté, grâce à la bonne forme physique, pour trouver un sujet ou pour avoir plus confiance en lui grâce à la bonne forme physique.
2. Améliorer la capacité sexuelle
L'exercice est un aphrodisiaque physiologique chez l'homme: selon une enquête, comparez-le aux sédentaires 4 fois par semaine, 30 minutes par jour, ou pratiquez d'autres sports à consommation énergétique comparable, comme la natation, la course à pied, etc. peut réduire l’incidence des dysfonctions sexuelles chez les hommes adultes des deux tiers.En raison des multiples actions des feuilles qui roulent, la force musculaire des muscles abdominaux et des membres joue un rôle important, de sorte que la taille et les muscles abdominaux ainsi que l’entraînement modéré des membres sont très importants. .
3. Prévention de la maladie
La pratique scientifique du sport a souvent une influence positive sur la structure morphologique et la fonction du système cardiovasculaire: par exemple, après un entraînement d'endurance avec la force appropriée, elle peut améliorer l'apport sanguin et le métabolisme du myocarde et réduire le dépôt de graisse dans la paroi des vaisseaux sanguins. Il a un effet positif sur la prévention de l'artériosclérose et peut également prévenir l'apparition de maladies ischémiques du myocarde.
4. Décompression
Vivant dans cette société sous haute pression, il y a trop de choses à faire chaque jour: certaines personnes sont sujettes au chagrin, à la dépression psychologique, à l'énergie négative, etc. Les personnes qui courent ont de telles expériences et de tels sentiments et, lorsqu'elles rencontrent des problèmes, elles modifient leur humeur. Les chercheurs ont constaté que le corps produit une substance appelée «endorphine» au cours du processus. L'endorphine peut rendre l'esprit et le corps des gens dans un état détendu et heureux. Elle est également appelée «hormone du bonheur» ou «jeune hormone», ce qui peut rendre les gens heureux et satisfaits, les aider à Donc, si vous voulez être heureux, courez et courez, et vous allez transpirer si vous voulez être heureux.
5. Construire la confiance
Perdre l’enthousiasme pour la vie, la frustration peut amener un homme à se sentir impuissant, incompétent, incapable de faire quoi que ce soit. La solution la plus simple est donc de commencer la condition physique. Inébranlable, chaque fois que vous ferez des progrès, vous vous sentirez très excité et heureux.Vous développerez de bonnes habitudes, mais vous améliorerez également la santé de votre corps grâce à une forme physique de longue durée. Les croyances et les pressions suscitées ne sont pas la même chose.
6. favoriser le sommeil
Une bonne nuit de sommeil augmentera votre concentration, votre productivité et votre humeur.
