Quelle méthode peut être mince? Le dos est le dos que beaucoup de gens vont faire attention. Est-il possible d'aider le dos mince? Quatre actions simples sont faciles à dire au revoir au dos du tigre!
Quelle méthode peut être mince en arrière?
1. Le corps se tient droit et les jambes restent rapprochées et restent dans une position stationnaire.
2. Le bras est tendu vers le haut Pendant le processus d’étirement, le bras est de préférence tendu vers la position la plus haute.
3. Les orteils peuvent être ramassés lors de l'étirement!
Ce mouvement de dos mince est capable d'étirer le dos en étirant le bras vers le haut. Oui, la graisse sur le dos peut bien brûler et aider le dos mince!
Quelle méthode peut être mince en arrière?
1. Le corps est à plat sur le sol, les jambes ouvertes des deux côtés, les bras à l'avant.
2. Lorsque le bras est à plat, placez vos bras bien droit devant la tête et essayez de laisser le corps s'étirer complètement vers l'avant (si vous le pouvez, utilisez une table ou une chaise).
3. Cette action peut être tenue dans environ 15 minutes.
Ce mouvement du dos mince peut étirer le dos fin au pied de la table ou du tabouret.Lors du processus d’étirement, le dos ressentira également la force de traction nécessaire pour favoriser la combustion rapide de la graisse sur le dos.
Quelle méthode peut être mince en arrière?
1. Les jambes sont pliées et les genoux et les hanches sont maintenus parallèles.
2. Gardez vos bras tendus sur votre poitrine, avec vos mains parallèles et votre dos dans une position parallèle.
3. Le corps s'accroupit et le dos est droit, cette action est conservée pendant 20 minutes.
Cette action utilise une méthode accroupie pour sentir la force du dos droit, favoriser la circulation sanguine dans le dos et aider à perdre rapidement le dos.
Quelle méthode peut être mince en arrière?
1. La plaque incurvée des jambes devant et derrière repose sur le sol et le haut du corps reste immobile.
2. Ensuite, les pattes postérieures sont tendues vers le haut et les bras tirent les pattes postérieures vers le haut.
3. Le haut du corps reste immobile et l'action dure 15 minutes!
Cette action peut pleinement aider le dos à obtenir un effet d’étirement.Lorsque les jambes et les bras sont étirés, le dos reste immobile et le sang sur le dos fera rapidement brûler la graisse qui s’écoule.
