क्या पीना वजन घटाने को प्रभावित करता है?
वजन घटाने पर पीने का एक निश्चित प्रभाव पड़ता है, इसलिए वजन घटाने के दौरान पीने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि कैलोरी में अल्कोहल बहुत अधिक होता है, इसलिए यदि आप वजन घटाने के दौरान पीना चाहते हैं, तो आपको पीने के लिए सही शराब का चयन करना चाहिए।
कैलोरी में शराब बहुत अधिक है, और ज्यादातर लोग सिर्फ शराब पीते हैं या खाते हैं। जब वे पीते हैं, तो वे हमेशा कुछ छोटी सब्जियां खाते हैं और पीने के बाद उनका सामान्य भोजन होगा, और वे इसे बेहोशी से खाएंगे। अधिक कैलोरी। और अध्ययनों से पता चला है कि शराब पीते समय, शरीर वसा की खपत को रोक देगा, और कैलोरी खपत पूरा होने के बाद वसा का उपभोग जारी रहेगा, इसलिए पीने से वजन बढ़ने की संभावना है।
इसके अलावा, कि क्या बीयर या शराब, उनके मुख्य कच्चे माल खाद्य फसलों, उसमें निहित स्टार्च शरीर में वसा में बदल दिया जाएगा, इसलिए वजन घटाने के दौरान सबसे अच्छा पीने के लिए नहीं है, लेकिन रेड वाइन का इंटरनेट अफवाहें क्योंकि रेड वाइन एक स्लिमिंग प्रभाव पड़ता है कच्ची सामग्री अंगूर है, और अंगूर के पास वजन घटाने के प्रभाव का एक निश्चित वजन होता है, इसलिए आप वजन घटाने के दौरान कुछ शराब पी सकते हैं।
रेड वाइन आहार आपको चिल्लाता है
शराब और पनीर के लिए एक रास्ता हर दिन रात के खाने के खाने शरीर की चयापचय दर में वृद्धि और वसा जलने को बढ़ावा देता है सकते हैं इससे पहले वजन इंटरनेट अफवाहें कम करने के लिए, है, लेकिन कुछ रेड वाइन आहार पर ध्यान देना है, तो निम्न पर एक नज़र डालें जरूरत नहीं कर रहे हैं:
1, भोजन की मात्रा पर ध्यान देना
शराब और पनीर वसा जलने को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, लेकिन शराब, 50 मिलीलीटर शराब की एक दिन के साथ साथ पनीर का एक टुकड़ा उच्च कैलोरी और वसा की मात्रा और कैलोरी पनीर, अद्भुत है तो आदेश वजन वजन घटाने खोने के लिए में अत्यधिक शराब पीने, सामान्य रूप में नहीं होना चाहिए है यह प्रभावी तरीका वजन और अधिक धीरे धीरे कम करने के लिए पर्याप्त होगा। इसके अलावा, लंबी अवधि के पालन की जरूरत है।
2, समय जब्त खाने के लिए
शराब और पनीर, सबसे अच्छा समय सोने के लिए, कई लोगों को लगता है कि चीजें, सोने से पहले वजन खाने लाभ होगा बिस्तर पर लेकिन वास्तव में न केवल सोने को बढ़ावा देने में मदद करता है, तो आप भी रात में वसा को जला सकता है जाने से पहले एक ग्लास वाइन पीने जाने से पहले अपना वजन कम करने के लिए हर रात में होना चाहिए है, लेकिन आप वजन बढ़ने के बारे में वास्तव में चिंतित हैं या बिस्तर से पहले खाने के लिए इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं, तो आप भी हर दिन रात के खाने से पहले शराब और पनीर खाने के लिए चुन सकते हैं।
