cetriolo
Prima di andare a letto, mangiare cetriolo è una certa quantità di perdita di peso, in generale, il migliore per mangiare prima di andare a letto mezz'ora, cetriolo è un bassissimo verdure contenuto calorico possono essere consumati direttamente, e il consumo diretto di perdita di peso è il migliore al momento di coricarsi perdere peso mangiando cetriolo una cosa da notare è che i migliori pelli perdita di peso cetriolo con il cibo, la migliore puliti prima di mangiare il cetriolo con acqua salata, l'altro cetriolo freddo, le persone fisicamente deboli dovrebbero mangiare di meno.
latte
Il latte è anche un ottimo cibo dieta, bere un bicchiere di latte caldo prima di andare a letto ogni giorno non solo aiuta a perdere peso può anche migliorare la qualità del sonno, valore nutritivo del latte, ed è facilmente digeribile e assorbita dal corpo, in modo da non preoccuparsi di aumentare di peso prima di andare a letto a bere il latte oltre a perdere peso, poi il latte a basso contenuto di grassi è la scelta migliore.
vino rosso
Red dieta vino dovrebbe Credo che molte persone hanno sentito parlare, il vino rosso è fatto di uve, uva & P si ha l'effetto di perdita di peso, mentre il vino rosso ha l'effetto di promuovere il metabolismo, la circolazione del sangue di sangue caldo, e può anche migliorare il sonno a bere prima di coricarsi . vino rosso bevanda di andare a dormire con il formaggio di mangiare la dieta migliore, ma il contenuto di grassi del formaggio è relativamente alto, e il vino rosso contiene anche una certa quantità di calore, così si vuole perdere peso non bere più.
miele
Bere una tazza di miele con acqua calda prima di andare a letto tutte le sere aiuta a disintossicare il corpo e migliorare la funzione metabolica del corpo, consumando così il grasso in eccesso accumulato nel corpo. Bere acqua di miele prima di andare a letto aiuta anche a rilassare e aiuta a migliorare il sonno. Un ampio sonno è anche utile per la perdita di peso.
avena
Mangiare la farina d'avena prima di andare a letto è anche un buon modo per perdere peso.La farina d'avena è anche ricca di fibre alimentari, che possono aiutare ad assorbire ed eliminare il colesterolo in eccesso nel corpo, ridurre il grasso corporeo in eccesso e avere basse calorie nell'avena. E 'ora di mangiare, ma c'è anche un punto da notare che la farina d'avena non è facile da digerire, quindi dovrebbe essere consumata mezz'ora prima di andare a dormire per un'ora o giù di lì, non troppo tardi per evitare di aumentare il carico sullo stomaco.
