แคลเซียมเป็นที่รู้จักกันเป็นส่วนผสมหลักในกระดูก, และการดูดซึมของแคลเซียมที่เพียงพอสามารถยังคงรักษาสุขภาพกระดูก, ซึ่งสามารถช่วยให้เราป้องกันโรคกระดูกพรุนและกระดูก. ผู้หญิงกินผลไม้บัวเป็นประโยชน์มาก? คุ

สามารถ Xuelian ผลไม้ลดน้ำหนักได้หรือไม่

ผลไม้ Xuelian มีผลกระทบต่อการสูญเสียน้ำหนักบางอย่างเพราะผลไม้ Xuelian เป็นผลไม้แคลอรี่ต่ำมากและปริมาณน้ำตาลและปริมาณไขมันไม่สูงดังนั้นผลไม้โลตัสเป็นอาหารที่ดีมาก ผลไม้ Xuelian มีไขมันน้อยมากและมันมีน้ำตาลเป็นส่วนใหญ่ oligosaccharide ผลไม้สามารถป้องกันไม่สมดุลการดำเนินการของลำไส้จึงปกป้องลำไส้แต่ยังสามารถลดอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้ผู้คนเพิ่มการไหลเวียนโลหิต, ลดโรคหัวใจ, และมีประสิทธิภาพป้องกันโรคอ้วน. มีจำนวนมากของเส้นใยประโยชน์, ซึ่งสามารถส่งเสริมการ peristalsis ทางเดินอาหาร. ผลไม้นี้สามารถที่จะลบไขมันของเราส่วนใหญ่เพราะมันมีไขมันน้อยมากของตัวเอง, และมันมีน้ำตาลส่วนใหญ่ oligosaccharide ผลไม้, โดยทั่วไปจะไม่ดูดซึมมากเกินไปโดยร่างกายมนุษย์. น้ำตาลนี้ไม่เพียงแต่ป้องกันความไม่สมดุลของการกระทำของลำไส้, เพื่อที่จะไม่ปกติ. เพื่อที่จะป้องกันลำไส้, แต่ยังเพื่อลดอาการท้องผูก.

ดังนั้นผลไม้บัวหิมะสามารถที่จะช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนัก เทียนหอมผลไม้บัวเป็นพืชรากที่ดูเหมือนว่ามันฝรั่งหวานและเป็นเช่นยำและเป็นชนิดใหม่ของต้นไม้ผลไม้ที่นำมาใช้ในไต้หวัน ผลไม้บัวเทียนมีต้นกำเนิดในอเมริกาใต้เทือกเขาแอนเดียน น้ำผลไม้บัวเทียนปูเนื้อสดใส มันสามารถกินดิบหรือสุกเป็นผักหรือน้ำซุป บางคนเรียกเทียนผลไม้โลตัสเป็น ' อเมริกาใต้ผลไม้พระเจ้า ' ตามที่ "หนังสือ Compendium ของ total Materia พระราชวัง" บันทึก, ผลไม้ Xuelian มีซิเหวิน, expectorant, เลือดต้านเชื้อแบคทีเรีย, ความดันโลหิตต่ำกว่า, บทบาทของบำรุง, คือการป้องกันความชุ่มชื้นของตับความงามปอดของอาหาร. ผลไม้ Xuelian สามารถปรับปรุงประชากรจุลินทรีย์ในลำไส้, ป้องกันท้องผูก, การถ่ายทำความดีท็อกซ์, ส่งเสริมการย่อยอาหาร, เครื่องปรับลำไส้.

ในขณะเดียวกันยังมีน้ำตาลในเลือดลดลง, ไขมันในเลือด, ความดันโลหิตที่มีประสิทธิภาพสามารถยับยั้งคอเลสเตอรอล

หิมะโลตัสผลไม้ลดน้ำหนักวิธีการกิน

1, ดิบ.

ผลไม้ Xuelian ที่ดีที่สุดกินดิบถ้าคุณไม่ต้องการที่จะกินดิบยังสามารถทำให้น้ำซุปที่จะดื่มจะมีหิมะดอกบัวล้างทำความสะอาด, ปอกเปลือกตัดหลังจากที่ใส่ลงไปในน้ำเพื่อปรุงอาหาร, ต้องการที่จะลิ้มรสคำที่ดีสามารถเพิ่มชิ้นเนื้อและรส, appetizing มาก

ซุปผลไม้ Xuelian

วัสดุ: ผลไม้ Xuelian, เนื้อวัว, อบแห้งดอกเบญจมาศ การปฏิบัติ: ปอกเปลือกบัวและล้างทำความสะอาดและตัดเป็นชิ้นบางๆ ตัดเนื้อหมูลงไปในชิ้นของเนื้อและหมักด้วยเกลือและไวน์สักครู่

ดอกเบญจมาศแห้งด้วยฟองน้ำเดือดเปิดหม้อต้มเพิ่มเนื้อสัตว์และผลไม้บัวดอกเบญจมาศเปิดหลังจากการเพิ่มเกลือสามารถ

ผลไม้บัวหิมะ 3,

วัสดุ: หิมะบัวผลไม้ครึ่งจิน, แตงกวา 1, ชะเอม5ชิ้น, ขิงจาน6ชิ้น, น้ำต้มเย็น๒.๕ลิตร, พริกไทยยอดเงินที่เหมาะสม, เกลือจำนวนเงินที่เหมาะสม การปฏิบัติ: ได้รับส่วนผสมทั้งหมดพร้อมและล้างพวกเขาสะอาด แตงกวาเนื้อหนังตัดเป็นส่วนเล็กๆ แตงกวา, ชิ้นขิง, น้ำ, พริก, น้ำตาล, เกลือใส่กันในภาชนะที่ปิดผนึกดี

๔๘เป็นเด็กเลือกออกแตงกวาและชะเอมใส่ลงไปในผลไม้บัวหิมะหั่นแล้วหมัก24ชั่วโมง

ผลไม้สดบัวหิมะ

วัสดุ: ผลไม้ Xuelian, กีวี, ผลไม้มังกร, โยเกิร์ต.

การปฏิบัติ: สามชนิดของการล้างผลไม้และปอกเปลือกตัดชิ้นเล็กๆและจากนั้นก็เปียกโดยตรงกับโยเกิร์ตสามารถเป็น

น้ำซุปกระดูก Xuelian

วัสดุ: ผลไม้บัวหิมะ, กระดูกเนื้อ, ขิง, มะเดื่อ, เกลือ

ปฏิบัติ:

1, กระดูกเนื้อสัตว์น้ำ, เพิ่มน้ำ, ขิง, มะเดื่อไฟที่รุนแรงเดือดเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

2, เพิ่มเตาน้ำผลไม้บัวสำหรับหนึ่งชั่วโมง, เครื่องปรุงเกลือที่ลดลงสามารถ.

Xuelian ไก่

วัสดุ: Xuelian ผลไม้๕๐๐กรัม, แม่ไก่เก่า 1, ขิง3ชิ้น, เกลือจำนวนที่เหมาะสม

ปฏิบัติ:

1, ไก่เก่าล้าง, สับเป็นชิ้นใหญ่, ใส่ในน้ำเดือดที่จะต้มบิต, รับขยะ.

2, ผลไม้บัวหิมะปอกเปลือกตัดลงในเตาบล็อก, ขิงชิ้น

3, หม้อกระเบื้องในปริมาณที่เหมาะสมของน้ำใส่ในนักเก็ตไก่ขิงไฟต้มเปลี่ยนหม้อความร้อนขนาดเล็กเป็นเวลา1ชั่วโมง

4, เพิ่มผลไม้บัวหิมะ, แล้วต้มไฟ, เคี่ยวครึ่งชั่วโมง, เพิ่มรสเกลือสามารถ.

ประโยชน์ของผู้หญิงรับประทานผลไม้บัวหิมะ

1เพื่อช่วยย่อย ผลไม้บัวหิมะช่วยย่อยอาหารและปรับปรุงสภาพไม่ดีของระบบย่อยอาหาร

เพราะผลไม้ Xuelian ที่อุดมไปด้วยในเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้และเนื้อหาพืชทั้งหมดของ oligosaccharide ผลไม้ที่สูงที่สุดดังนั้นจึงสามารถส่งเสริมการใช้ระบบทางเดินอาหาร peristalsis, ชุ่มชื้นลำไส้ไม่เพียงแต่สามารถกำจัดอาการท้องผูกแต่ยังเพื่อป้องกันไม่ให้บิดเป็นโรคทางเดินอาหารของดาว

2, ดีท็อกซ์, ปกป้องลำไส้

ผลไม้ Xuelian สามารถเอาสารพิษสิ่งแวดล้อมนำเข้ามาในร่างกายมนุษย์โดยอาหารเป็นสัตว์กินของเน่าลำไส้และการคุ้มครองพระเจ้า

3, ลดหรือหลีกเลี่ยงโรคหิน

ผลไม้ Xuelian สามารถต่อต้านออกซิเดชันกำจัดอนุมูลอิสระสามารถลดหรือหลีกเลี่ยงการเกิดโรคหิน

4, ความงาม

ผลไม้ Xuelian มีผลของการทำความสะอาดการล้างพิษตับ, ลดไฟและลดความดันโลหิต, เป็นการป้องกันที่มีประสิทธิภาพและการรักษาสิว, สิว, ความงามของผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพธรรมชาติ.

5, ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน

ผลไม้ Xuelian มี20ชนิดของกรดอะมิโนและแคลเซียม, เหล็ก, โพแทสเซียม, ซีลีเนียมและแร่ธาตุอื่นๆและองค์ประกอบในการติดตาม, กินมักจะสามารถปรับปรุงภูมิคุ้มกันของร่างกาย.

6. การป้องกันโรค

Xuelian ผลไม้เลือดสามารถลดน้ำตาลในเลือด, ไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล, สามารถป้องกันและรักษาความดันโลหิตสูง, โรคเบาหวาน, โรคหัวใจและหลอดเลือดและสมองและโรคอ้วนและอื่นๆนอกจากนี้ยังมีผลบางอย่าง.

7, ควบคุมน้ำตาลในเลือด ผลไม้ Xuelian มี oligosaccharides ผลไม้หวานมีเอนไซม์ในร่างกายมนุษย์สามารถ hydrolyze คาร์โบไฮเดรตนี้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับผู้ป่วยโรคเบาหวานยังสามารถพักผ่อนที่จะกินผลไม้บัวหิมะ

เพราะผู้ป่วยโรคเบาหวานจะถูกผูกไว้เพื่อลดการบริโภคของอาหารอื่นๆหลังจากที่กินผลไม้บัวหิมะ, ดังนั้นการกินผลไม้บัวหิมะสำหรับโรคเบาหวานยังเป็นการควบคุมอาหาร.

8, เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ลักษณะพิเศษที่สามและการทำงานของผลไม้บัวหิมะคือมันสามารถช่วยให้กระดูกเพื่อรักษาสภาพสุขภาพ การศึกษาเบื้องต้นพบว่าผลไม้บัวหิมะปรากฏขึ้นเพื่อเพิ่มความสามารถของร่างกายในการดูดซับแร่ธาตุเช่นแคลเซียม

แคลเซียมเป็นที่รู้จักกันเป็นส่วนผสมหลักในกระดูก, และการดูดซึมของแคลเซียมที่เพียงพอสามารถยังคงรักษาสุขภาพกระดูก, ซึ่งสามารถช่วยให้เราป้องกันโรคกระดูกพรุนและกระดูก. ผู้หญิงกินผลไม้บัวเป็นประโยชน์มาก? คุณยังสามารถลดน้ำหนักได้หรือไม่