Xuelian 果実は減量できますか?
Xuelian 果実は、Xuelian 果実は非常に低カロリーの果実であるため、特定の減量効果を持っており、糖度と脂肪含有量は高くはありませんので、雪蓮の果実は非常に良いダイエット食品です。
Xuelian 果実は非常に少ない脂肪を持っており、それは砂糖が含まれています主に果実オリゴ糖、腸の行動の不均衡を防ぐことができますので、腸を保護するだけでなく、便秘を減らすことができます。 また、人々は、血液循環を強化する心臓病を軽減し、効果的に肥満を防ぐことができます。 消化管の蠕動を促進できる有益な繊維の多数がある。 この果実は、主にそれが独自の非常に少ない脂肪を持っているので、私たちの脂肪を減算することができ、それは主に果実オリゴ糖を砂糖が含まれて、一般的に人体によってあまり吸収されません。 この砂糖は、それが機能不全ではないように、腸の作用の不均衡を防ぐことはできません。 腸を守るためにも、便秘を減らすためにも。 だから雪蓮の果実は、人々が体重を減らすのを助けることができます。
天山雪蓮の果実はサツマイモのように見える根の植物であり、山芋のようなものであり、台湾で導入された新しい種類の果樹です。 南米アンデス山脈に起源を天山雪蓮の果実。 天山スノーロータスフルーツジューシーな肉クリスタルクリア。 それは生で食べられるか、野菜やスープとして調理することができます。 一部の人々は、' 南アメリカの神の果実 ' として天山雪蓮の果実を呼び出します。 "大要のマテリア" レコードによると、Xuelian の果実は、新温、去痰、抗菌血液、低血圧、栄養の役割は、肝臓の食品の肺の美しさを保湿保護することです。 Xuelian 果実は腸内の微生物の人口を改善することができます, 便秘を防ぐ, デトックス排便, 消化を促進する, 腸を調節する. 同時にまた、低血糖、血中脂質、血圧、効果的にコレステロールを抑制することができますしています。
雪蓮果実減量の食べ方
1、生。
Xuelian フルーツは、生で食べるのがベストで、生で食べたくない場合は、スープを飲むこともできますが、雪蓮の果実はきれいに洗浄、皮をむいた、料理に水に入れた後にカット、良い言葉を味したい肉のスライスと調味料を追加することが
2、Xuelian のフルーツスープ
材質: Xuelian 果実、赤身肉、干し菊。
練習: ハスの果実をはがし、きれいに洗い、薄いスライスに切る。 肉のスライスに豚肉をみじん切りにし、しばらくの間、塩とワインでマリネ。 沸騰した水の泡が開いている乾燥菊、沸騰する鍋は、赤身の肉を追加し、塩を追加した後に開いている雪蓮の果実と菊をゆですることができます。
3、雪蓮の果実漬け
素材: スノーロータスフルーツハーフジン、キュウリ1、甘草5個、生姜スライス6切れ、冷水2.5 リットル、コショウ適量、砂糖適量、塩分適量。
練習: 準備ができてすべての成分を取得し、それらをきれいに洗ってください。 キュウリの肉に小さなセクションにカット。 キュウリ、ショウガのスライス、水、唐辛子、砂糖、塩を容器にまとめ、よく密封した。 子供として48、キュウリと甘草を選択し、スライスした雪蓮の果実に入れて、24時間マリネすることができます。
4、雪蓮のフルーツサラダ
素材: Xuelian フルーツ、キウイ、ドラゴンフルーツ、ヨーグルト。
練習: フルーツウォッシュとピールの3種類、小片をカットし、直接ヨーグルトでびっしょりにすることができます。
5、Xuelian パルプの骨スープ
材料: 雪の蓮の果実、肉の骨、ショウガ、イチジク、塩。
練習：
1、肉骨フライ水、水、生姜、イチジクの激しい火沸騰30分を追加します。
2、1時間の雪蓮のフルーツ炊飯器を追加すると、減塩調味料ができます。
6、Xuelian フルーツチキンスープ
素材: Xuelian 果実500グラム、老母鶏1、ショウガ3切れ、塩適量。
練習：
1、古い鶏が洗って、大きな塊にみじん切り、沸騰した水に少し煮に入れ、浸出を拾う。
2、雪蓮の果実は、ホブブロック、ショウガのスライスにカットをむいた。
3、水の適切な量にタイルの鍋は、チキンナゲット、生姜火沸騰に入れ、1時間の小さな熱ポットを変更します。
4、雪蓮の実を足して火を沸かし、30分煮る、塩調味料を加える。
雪蓮の果実を食べる女性の利点
1、ダイジェストを支援する
雪蓮の果実は消化、コンディショニングを支援し、消化器系の悪い状態を改善します。 Xuelian 果実は水溶性食物繊維が豊富で、最高果実のオリゴ糖の全ての植物含量が多いので、胃腸蠕動を著しく促進できるので、腸の排便を保湿し、便秘を解消できるだけでなく、赤痢を防ぐためにも、星の胃腸疾患である。
2、デトックス、腸を守る
Xuelian 果実は、食品によって人体に持ち込まれた環境汚染物質を除去することができ、腸のスカベンジャーと保護神です。
3、石の病気を減らすか、または避けなさい
Xuelian 果実は、酸化に抵抗することができますフリーラジカルを排除する、減らすことができるか、石の病気の発生を避ける。
4、美容
Xuelian 果実は、肝臓の解毒を洗浄の効果を持っています, 火災を下げると血圧を下げる, にきびの効果的な予防と治療です, にきび, 自然の健康ケア製品の美しさ.
5、免疫力を向上させる
Xuelian 果実は、アミノ酸とカルシウム、鉄、カリウム、セレンと他の鉱物や微量元素の20種類が含まれ、多くの場合、体の免疫を向上させることができます食べる。
6. 疾病の予防
Xuelian の果実の調節の血は、血糖、血の脂質およびコレステロールを減らすことができ、高血圧、糖尿病、心血管および脳血管疾患および肥満のようにまたある特定の効果を防ぐことができ、扱うことができる。
7、コントロール血糖
Xuelian 果実には甘味の果実オリゴ糖が含まれており、この糖質を加水ことができる人体に酵素が存在せず、受け入れられにくいため、糖尿病患者は、雪蓮果実を食べることも安心できる。 糖尿病患者は、雪蓮の果実を食べた後、他の食品の摂取量を減らすためにバインドされているので、糖尿病のための雪蓮の果実を食べることも食事のコントロールです。
8、骨密度を上げる
3番目の効果と雪蓮の果実の機能は、健康な状態を維持するために骨を助けることができるということです。 予備研究では、雪蓮の果実は、カルシウムなどのミネラルを吸収する体の能力を高めるために表示されることを発見した。 カルシウムは骨の主成分であることが知られており、十分なカルシウムの吸収は、私たちが骨粗鬆症や骨折から保護することができます骨の健康を維持し続けることができます。
