Può Xuelian frutta perdere peso?
Xuelian frutta ha un certo effetto di perdita di peso, perché Xuelian frutta è un frutto molto basso contenuto calorico, e contenuto di zuccheri e contenuto di grassi non è alto, in modo da neve Lotus Fruit è un alimento molto buona dieta. Xuelian frutta ha pochissimo grasso, e contiene lo zucchero è principalmente oligosaccaride di frutta, può prevenire l'azione intestinale squilibrio, proteggendo così l'intestino, ma può anche ridurre la costipazione. Può anche aiutare le persone a migliorare la circolazione del sangue, ridurre le malattie cardiache, ed efficacemente prevenire l'obesità. Ci sono un gran numero di fibre benefiche, che possono promuovere peristalsi gastrointestinale. Questo frutto è in grado di sottrarre il nostro grasso soprattutto perché ha molto poco grasso di suo, e contiene lo zucchero principalmente oligosaccaride di frutta, in genere non sarà troppo assorbimento da parte del corpo umano. Questo zucchero può non solo impedire lo squilibrio di azione intestinale, di modo che non è disfunzionale. Al fine di proteggere l'intestino, ma anche per ridurre la costipazione.
Così la frutta del loto della neve può aiutare la gente a perdere il peso. Tianshan Snow Lotus frutto è una pianta radice che assomiglia a patate dolci ed è come Yam, ed è un nuovo tipo di albero da frutto introdotto in Taiwan. Tianshan Snow Lotus frutta origine in Sud America montagne andine. Tianshan neve loto frutta succosa polpa di cristallo chiaro. Può essere consumato crudo o cotto come un vegetale o minestra. Alcune persone chiamano Tianshan Snow Lotus frutto come ' sud americano di frutta Dio '. Secondo il "comPendio di materia medica" Records, Xuelian Fruit ha Xin Wen, espettorante, sangue antibatterico, abbassare la pressione arteriosa, il ruolo di nutriente, è quello di proteggere il fegato idratante bellezza polmonare del cibo. La frutta Xuelian può migliorare la popolazione microbica nell'intestino, impedice la costipazione, la defecazione della disintossicazione, promuove la digestione, condizionando l'intestino.
Allo stesso tempo ha anche inferiore di zucchero nel sangue, lipidi del sangue, la pressione arteriosa, può efficacemente sopprimere il colesterolo.
Neve Lotus perdita di peso di frutta come mangiare
1, crudo.
Xuelian frutta è meglio mangiato crudo, se non si vuole mangiare crudo può anche fare la zuppa da bere, sarà neve Lotus lavare i frutti puliti, pelati, tagliati dopo aver messo in acqua per cucinare, vogliono gustare buone parole possono aggiungere fette di carne e condimento, molto appetitoso.
2, zuppa di frutta Xuelian
Materiale: frutta Xuelian, carne magra, crisantemo essiccato. Pratica: sbucciare il frutto di loto e lavarlo pulito e tagliato a fette sottili. Tritate il maiale a fette di carne e marinatelo con sale e vino per un po'.
Crisantemo essiccato con ebollizione acqua bolle aperta, la pentola a bollire, aggiungere carne magra, neve Lotus frutta e crisantemo bollito aperto dopo l'aggiunta di sale può essere.
3, frutta di loto sottaceto della neve
Materiale: neve loto frutto mezzo Jin, cetriolo 1, liquirizia 5 pezzi, fette di zenzero 6 fette, acqua bollente fredda 2,5 litri, pepe quantità appropriata, zucchero importo appropriato, sale importo appropriato. Pratica: ottenere tutti gli ingredienti pronti e lavarli puliti. Cetriolo alla carne tagliata in piccole sezioni. Cetriolo, fette di zenzero, acqua, peperoncino, zucchero, sale messo insieme nel contenitore, sigillato bene.
48 come un bambino, scegliere i cetrioli e liquirizia, mettere in frutta a fette di loto di neve, e poi marinare per 24 ore può essere.
4, insalata di frutta del loto della neve
Materiale: Xuelian frutta, kiwi, frutta del drago, yogurt.
Pratica: tre tipi di frutta lavare e sbucciare, tagliare piccoli pezzi, e poi direttamente intrisa di yogurt può essere.
5, zuppa di ossa di polpa Xuelian
Materiale: frutta del loto della neve, osso della carne, zenzero, fichi, sale.
Pratica:
1, osso di carne volare l'acqua, aggiungere acqua, zenzero, fico fuoco feroce bollire per mezz'ora.
2, aggiunga la neve della frutta del loto fornello per un'ora, condimento più basso del sale può essere.
6, Xuelian zuppa di pollo alla frutta
Materiale: Xuelian frutta 500 grammi, vecchia madre di pollo 1, zenzero 3 fette, sale quantità appropriata.
Pratica:
1, la gallina vecchia lavata, tritato in grandi pezzi, messo in acqua bollente a bollire un po', pick up percolato.
2, frutta del loto della neve sbucciata taglio nel blocchetto del piano di cottura, fette dello zenzero.
3, il POT delle mattonelle nella quantità adatta di acqua, messo in pepite di pollo, bollo del fuoco dello zenzero, cambi il piccolo POT di calore per 1 ora.
4, aggiungere il frutto di loto di neve, e poi bollire il fuoco, sobbollire per mezz'ora, aggiungere condimento sale può essere.
I benefici di una donna che mangia la neve della frutta del loto
1, per aiutare a digerire Snow Lotus frutta aiuta la digestione, condizionamento e migliorare le cattive condizioni del sistema digerente.
Poiché la frutta Xuelian è ricca in fibra dietetica solubile in acqua e tutto il contenuto vegetale di più alto oligosaccaride della frutta, in modo da può promuovere significativamente il peristalsi gastrointestinale, la defecazione d'intestino idratante, non solo può eliminare la costipazione, ma anche impedire la dissenteria, è la malattia gastrointestinale della stella.
2, detox, protegga l'intestino
Xuelian frutta può rimuovere gli inquinanti ambientali introdotti nel corpo umano dal cibo, è il Scavenger gut e la protezione di Dio.
3, ridurre o evitare la malattia di pietra
La frutta Xuelian può resistere all'ossidazione, eliminare i radicali liberi, può ridurre o evitare l'avvenimento della malattia di pietra.
4, bellezza
Xuelian frutta ha l'effetto di disintossicazione del fegato di pulizia, l'abbassamento del fuoco e l'abbassamento della pressione arteriosa, è una prevenzione efficace e il trattamento di acne, acne, bellezza dei prodotti naturali di assistenza sanitaria.
5, migliorare l'immunità
Xuelian frutta contiene 20 tipi di aminoacidi e di calcio, ferro, potassio, selenio e altri minerali e oligoelementi, spesso mangiare può migliorare l'immunità del corpo.
6. prevenzione della malattia
Xuelian frutta di condizionamento del sangue, può ridurre lo zucchero nel sangue, lipidi e colesterolo, può prevenire e trattare l'ipertensione, diabete, malattie cardiovascolari e cerebrovascolari e l'obesità e così via hanno anche un certo effetto.
7, controllo di zucchero nel sangue Xuelian frutta contiene oligosaccaridi di frutta dolce, non vi è alcun enzima nel corpo umano può idrolizzare questo carboidrato, quindi è difficile essere accettati, i pazienti diabetici possono anche stare certi di mangiare frutta di loto di neve.
Perché i pazienti diabetici sono tenuti a ridurre l'assunzione di altri alimenti dopo aver mangiato neve loto di frutta, in modo da mangiare la frutta di loto di neve per i diabetici è anche un controllo dietetico.
8, aumentare la densità ossea Il terzo effetto e la funzione di frutta di loto di neve è che può aiutare l'osso a mantenere uno stato sano. Gli studi preliminari hanno trovato che la frutta del loto della neve sembra aumentare la capacità del corpo di assorbire i minerali, quale calcio.
Il calcio è noto per essere l'ingrediente principale in ossa, e l'assorbimento di calcio sufficiente può continuare a mantenere la salute delle ossa, che ci può aiutare a proteggere contro l'osteoporosi e le fratture. Le donne mangiano frutti di loto neve beneficio molto? Si può ancora perdere peso?
