ومن المعروف ان الكالسيوم هو العنصر الرئيسي في العظام ، وامتصاص الكالسيوم كافيه يمكن ان تستمر في الحفاظ علي صحة العظام ، والتي يمكن ان تساعدنا علي حماية ضد ترقق العظام والكسور. النساء ياكلون الثلوج الف

يمكن ان الفاكهة xuelian إنقاص وزنه ؟

الفاكهة xuelian له تاثير بعض فقدان الوزن ، وذلك لان الفاكهة xuelian هو ثمره السعرات الحرارية منخفضه جدا ، ومحتوي السكر والدهون المحتوي ليست عاليه ، لذلك الثلوج اللوتس الفاكهة هو الغذاء حمية جيده جدا. الفاكهة xuelian والقليل جدا من الدهون ، وانه يحتوي علي السكر هو أساسا الفاكهة يمكن oligosaccharide ، يمكن منع الخلل العمل المعوية ، التالي حماية الأمعاء ، ولكن أيضا يمكن ان تقلل من الإمساك. ويمكن أيضا ان تساعد الناس علي تعزيز الدورة الدموية ، والحد من امراض القلب ، ومنع السمنة بشكل فعال. وهناك عدد كبير من ألياف المفيدة ، والتي يمكن ان تعزز التمعج الجهاز الهضمي. هذه الفاكهة قادره علي طرح الدهون لدينا أساسا لأنه يحتوي علي القليل جدا من الدهون من تلقاء نفسها ، وانه يحتوي علي السكر أساسا الفاكهة يمكن oligosaccharide ، وعموما لن يكون امتصاص الكثير من قبل الجسم البشري. هذا السكر لا يمكن الا ان يمنع عدم التوازن في العمل المعوية ، بحيث انها ليست مختلة. من أجل حماية الأمعاء ، ولكن أيضا للحد من الإمساك.

حتى الثلوج لوتس الفاكهة قادره علي مساعده الناس علي إنقاص وزنه. tianshan سنو لوتس الفاكهة هو النبات الجذر الذي يبدو مثل البطاطا الحلوة ومثل يام ، وهو نوع جديد من شجره الفاكهة المقدمة في تايوان. تيانشان سنو لوتس الفاكهة نشات في أمريكا الجنوبية جبال الانديز. tianshan الثلوج لوتس الفاكهة العصير اللحم الكريستال واضحة. ويمكن ان تؤكل نيئه أو مطبوخه كخضار أو حساء. بعض الناس استدعاء tianshan سنو لوتس الفاكهة كما ' أمريكا الجنوبية فاكهة الله '. وفقا ل "خلاصه المادية الطبية" السجلات ، وقد xuelian الفاكهة وين شين ، مقشع ، والدم المضاد للبكتيريا ، وانخفاض ضغط الدم ، ودور مغذيه ، هو لحماية الكبد ترطيب الرئة الجمال من الطعام. يمكن ان الفاكهة xuelian تحسين السكان الميكروبية في الأمعاء ، ومنع الإمساك ، والتغوط التخلص من السموم ، وتعزيز الهضم ، وتكييف القناة الهضمية.

في الوقت نفسه أيضا انخفاض نسبه السكر في الدم ، والدهون في الدم ، وضغط الدم ، ويمكن قمع الكولسترول بشكل فعال.

الثلوج الفاكهة اللوتس فقدان الوزن كيفيه تناول الطعام

1 ، الخام.

هو أفضل تؤكل الفاكهة xuelian الخام ، إذا كنت لا تريد ان تاكل الخام يمكن أيضا ان تجعل حساء للشرب ، وسوف الثلوج اللوتس غسل الفاكهة النظيفة ، مقشر ، وقطع بعد وضع في الماء لطهي الطعام ، تريد ان تتذوق الكلمات الجيدة يمكن ان تضيف شرائح اللحم والتوابل ، فاتح للشهية جدا.

2 ، حساء الفاكهة xuelian

المواد: الفاكهة xuelian ، واللحوم العجاف ، والمجففة أقحوان. الممارسة: قشر ثمره اللوتس ويغسلها نظيفه ومقطعه إلى شرائح رقيقه. يقطع لحم الخنزير إلى شرائح من اللحم وينقع مع الملح والنبيذ لفتره من الوقت.

المجففة أقحوان مع فقاعه الماء المغلي مفتوحة ، وعاء ليغلي ، أضافه اللحوم العجاف ، والثلوج الفاكهة اللوتس والمغلي أقحوان مفتوحة بعد أضافه الملح يمكن ان يكون.

3 ، مخلل الثلوج الفاكهة اللوتس

المادة: الثلوج اللوتس الفاكهة نصف جين ، الخيار 1 ، عرق السوس 5 قطع ، شرائح الزنجبيل 6 شرائح ، الماء المغلي الباردة 2.5 لتر ، الفلفل كميه مناسبه ، السكر كميه مناسبه ، الملح كميه مناسبه. الممارسة: الحصول علي جميع المكونات جاهزه وغسلها نظيفه. خيار للحم مقطع إلى أجزاء صغيره. الخيار وشرائح الزنجبيل والماء والفلفل الحار والسكر والملح وضعت معا في الحاوية ، مختومه جيدا.

48 كطفل ، واختيار الخيار وعرق السوس ، وضعت في شرائح الثلوج اللوتس الفاكهة ، ومن ثم نقع لمده 24 ساعة يمكن ان يكون.

4 ، والثلوج الفاكهة سلطه اللوتس

المواد: الفاكهة xuelian ، الكيوي ، فاكهة التنين ، والزبادي.

الممارسة: ثلاثه أنواع من غسل الفاكهة وقشر ، قطع القطع الصغيرة ، ومن ثم منقوع مباشره مع اللبن يمكن ان يكون.

5 ، حساء اللب العظم زويليان

المادة: الثلوج لوتس الفاكهة ، عظم اللحم ، والزنجبيل ، والتين ، والملح.

الممارسه:

1 ، اللحوم العظام تطير المياه ، أضافه الماء والزنجبيل ، والتين النار الشرسة يغلي لمده نصف ساعة.

2 ، أضافه الثلوج طنجرة الفاكهة اللوتس لمده ساعة ، يمكن ان تكون اقل توابل الملح.

6 ، شوربة الدجاج الفاكهة زويليان

المواد: الفاكهة زويليان 500 غراما ، الام القديمة الدجاج 1 ، 3 شرائح الزنجبيل ، والملح كميه مناسبه.

الممارسه:

1 ، والدجاجة القديمة غسلها ، المفروم في قطع كبيره ، وضعت في الماء المغلي غلي قليلا ، والتقاط الرشح.

2 ، الثلوج لوتس الفاكهة مقشر قطع في كتله الحب ، وشرائح الزنجبيل.

3 ، وعاء البلاط في كميه مناسبه من الماء ، وضعت في شذرات الدجاج ، والزنجبيل يغلي النار ، وتغيير وعاء الحرارة الصغيرة لمده 1 ساعة.

4 ، أضافه ثمره لوتس الثلوج ، ومن ثم يغلي النار ، علي نار خفيفه لمده نصف ساعة ، أضافه توابل الملح يمكن ان يكون.

فوائد أمراه تاكل الثلوج الفاكهة اللوتس

1 ، للمساعدة في هضم الثلوج لوتس الفاكهة يساعد علي الهضم ، وتكييف وتحسين حاله سيئه من الجهاز الهضمي.

لان الفاكهة xuelian غنيه في ألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء وجميع محتوي النبات من اعلي يمكن oligosaccharide الفاكهة ، لذلك يمكن ان تعزز بشكل كبير التمعج الهضمي ، وترطيب التغوط في الأمعاء ، وليس فقط يمكن القضاء علي الإمساك ، ولكن أيضا لمنع الزحار ، هو مرض المعدة والأمعاء للنجمة.

2 ، والسموم ، وحماية الأمعاء

يمكن ان الفاكهة xuelian أزاله الملوثات البيئية التي جلبت إلى الجسم البشري عن طريق الغذاء ، هو زبال الأمعاء وحماية الله.

3 ، والحد من أو تجنب الامراض الحجرية

يمكن ان الفاكهة xuelian مقاومه الاكسده ، والقضاء علي الجذور الحرة ، ويمكن تقليل أو تجنب حدوث مرض الحجر.

4, الجمال

الفاكهة xuelian له تاثير تنظيف الكبد أزاله السموم ، وخفض النار وخفض ضغط الدم ، هو الوقاية الفعالة والعلاج من حب الشباب ، حب الشباب ، جمال منتجات الرعاية الصحية الطبيعية.

5 ، وتحسين الحصانة

الفاكهة xuelian يحتوي علي 20 نوعا من الأحماض الامينيه والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والسيلينيوم وغيرها من المعادن والعناصر النزره ، وغالبا ما تاكل يمكن ان تحسن مناعة الجسم.

6-الوقاية من الامراض

الفاكهة xuelian تكييف الدم ، يمكن ان تقلل من نسبه السكر في الدم ، والدهون في الدم والكوليسترول ، ويمكن منع وعلاج ارتفاع ضغط ، والسكري ، والامراض القلبية الوعائية والدماغية والسمنة وهلم جرا أيضا لها تاثير معين.

7 ، والسيطرة علي السكر في الدم الفاكهة xuelian يحتوي علي الفاكهة الحلوة يغوساكاريدس ، لا يوجد اي انزيم في جسم الإنسان يمكن ان تحلل هذا الكربوهيدرات ، لذلك فمن الصعب ان تكون مقبوله ، يمكن للمرضي السكري أيضا ان تطمئن إلى تناول الطعام الثلوج لوتس الفاكهة.

لان مرضي السكري ملزمه للحد من تناول الاطعمه الأخرى بعد تناول الثلوج الفاكهة اللوتس ، لذلك تناول الفاكهة الثلوج لوتس لمرضي السكري هو أيضا التحكم الغذائية.

8 ، وزيادة كثافة العظام التاثير الثالث وظيفة من الثلوج لوتس الفاكهة هو انه يمكن ان يساعد العظام للحفاظ علي حاله صحية. وقد وجدت الدراسات الاوليه ان ثمره اللوتس الثلوج يبدو لزيادة قدره الجسم علي امتصاص المعادن ، مثل الكالسيوم.

ومن المعروف ان الكالسيوم هو العنصر الرئيسي في العظام ، وامتصاص الكالسيوم كافيه يمكن ان تستمر في الحفاظ علي صحة العظام ، والتي يمكن ان تساعدنا علي حماية ضد ترقق العظام والكسور. النساء ياكلون الثلوج الفاكهة لوتس فائده الكثير ؟ يمكنك لا تزال تفقد الوزن ؟