Ячмень, вы можете потерять вес?
Ячмень может помочь сбросить лишний вес, особенно для отека типа эффекта ожирения очень хорошо, потому что ячмень имеет мочегонное отек эффект, и ячмень полное чувство богато клетчаткой, очень подходит для еды во время потери веса. Ячмень является зрелым семенем растения coix, сушат, удаляют из скорлупы, желто-коричневые семена кожи и примесей, собранные для получения семенных ядер. Ячмень имеет характеристики легкого пищеварения и поглощения, используется ли для питания или в лечебных целях, эффект очень расслабленным. Стандартный ячмень 357 калорий. Из-за высокой питательной ценности ячменя, он известен как "Король трав мира" и "горе жизни и здоровья".
В то же время с ячменем приготовленный густой суп, плюс мед, чтобы поесть также любимый отбеливание звезды для купирования пищи. Ячмень является самым волокнистым из пяти зерен. Ячмень с низким содержанием жира и низкой калорийностью, имеет роль дренажа мочегонное, так что это лучшая пища, чтобы похудеть ячмень может быть с большим количеством пищи вместе, чтобы поесть, которые могут увеличить ячмень потеря веса эффект OH. Кроме того, ячмень также обладает отбеливающим эффектом. Некоторые эксперты считают, что ячмень красная фасоль суп действительно может потерять вес, но контролировать количество хороших. Лучше не превышать 300 мл в день, что хорошо для вашего тела. Ячмень красная фасоль суп хорошо, но это не полная замена для ежедневного питания.
Не рекомендуется использовать ячмень красной фасоли суп в качестве основного продукта питания, который легко вызвать диарею или боль в животе.
Ячмень и что готовить и терять вес вместе
Ячменная каша из красной фасоли
Материал: Красная фасоль, ячмень, вода, лед сахар. Практика: подготовить тот же вес красной фасоли и ячменя, мыть чистой, красной фасоли пузыря турнир, ячмень пузырь один час, рис мыть чистой, замочить на полчаса, запасные; добавить красные бобы в кипящей воде, варить, добавить немного холодной воды, затем варить, затем добавить холодной воды; подождите, пока красная фасоль до кипения, положить в рис и ячмень, свою очередь
Варить до вязки, и сезон с сахаром льда.
Пурпурная восковой ячменная каша
Материал: фиолетовый клеевой рис 100 г, ячмень 30 грамм, просо 50 грамм, коричневый рис 50 грамм, семена лотоса, ряд мармелад, мед столовую ложку, соус из розового ложки.
Практика: фиолетовый клеевой рис, ячмень, семена лотоса, просо, коричневый рис, мармелад и так далее мыть, вышеуказанные материалы в рисовой плите, нажмите кашу ключ может быть, смешать мед в приготовленную кашу, положить в нужное количество розового соуса.
Папайя Серебряный уха ячмень суп
Материал: папайя 100 г, ячмень 50г, Серебряное ухо 5G.
Практика: ячмень мыть, вымочить с водой в течение 2 часов, сухие серебряные уха ясно волдыри после очистки, удалить корень, слеза на мелкие цветы, папайя очищены до семян нарезать на куски, будет впитывать ячменя и серебра уха в кастрюлю, огонь вареные открыть после небольшой жаркое тушение в течение 1 часа, чтобы ячмень серебра ухо мягкий гнилой, а затем положить вырезать Папайя в, продолжают тушить
Ям ячменный суп
Материал: ячмень 200 г, Wolfberry 10G, Ям 200 г, овес 50г, желтый сахарный лед 100 г.
Практика: заранее будет ячменя с ясными волдырями в течение 2 часов, Wolfberry с ясными волдырями в течение 10 минут, Ям очищены в алмазный блок, Стеклянный горшок, чтобы сделать воду будет ячмень вареные открытые, положить Ям, тушение огня открыть, добавить желтый сахар льда, положить в овсянку от огня, и, наконец, положить в пузырь хороший Wolfberry может быть
Ячмень Мунг фасоли лилии каша
Материал: ячмень 50 г, Мунг фасоль 25 грамм, свежая Лилия 100 г, сахар в умеренных количествах.
Практика: варить Мунг бобы и Miren воды до около 5 минут, затем положить в свежей лилии, и, наконец, варить на небольшое тепло, пока ячмень созрел, как паста, а также лед сахара или сахара, чтобы поесть, вкус очень хорошо.
Ячмень молочный
Материал: свежее молоко, ячмень
Практика: отВарить свежее молоко, добавить порошок ячменя некоторые, перемешать немного на линии, очень просто, этот рецепт словосочетания может увлажнять кожу, отбеливание, дренаж для похудения.
Меры предосторожности при потере веса в ячмене
1, потому что ячмень сделает тело холодный дефицит, холодная система не подходит для долгосрочного использования, так что беременные женщины и женщины во время менструации следует избегать еды.
2, ячмень содержит более высокую вязкость углеводов, так едят слишком много может препятствовать пищеварению. 3, хотя ячмень имеет функцию снижения липидов крови и сахара в крови, но в конце концов, это только здоровая пища, не может быть использована в качестве лекарства.
Таким образом, пациенты с гиперлипидемия симптомами, или обратиться за медицинской помощью, не должны быть самосъедобные ячменя для лечения. 4, ячмень не подходит для менструального женщин, чтобы поесть, приведет к дисменорея.
Женщины в менструальный период лучше не есть ячмень, который может привести к нерегулярной менструации явление, может также вызвать дисменорея и другие аспекты производства симптомов, здоровье человека также пагубно, так что женщины в процессе едят ячменя, должны избегать менструального периода. 5, ячмень не подходит для виртуального холодного телосложения, чтобы поесть, приведет к симптомам дефицита тела. Некоторые люди будут иметь явление холодного дефицита, в это время также часто едят ячмень слова, может быть обратно, чтобы вызвать более серьезные симптомы ситуации.
Потому что ячмень является доброкачественной пищей, если вы едите слишком много, это может привести к симптомам дефицита тела. 6, ячмень не подходит для Цугару запор, чтобы поесть, будет препятствовать пищеварению.
Ячмень имеет очень сильное мочегонное действие, может усугубить запор, и ячмень ядро содержит более высокую вязкость углеводов, поэтому едят слишком много может препятствовать пищеварению, запор пациентов лучше не есть ячменя. Ячмень обычно, как помочь людям сбросить лишний вес?
