Cevada, você pode perder peso?
A cevada pode ajudar a perder o peso, especial para o tipo do edema de efeito da obesidade é muito bom, porque a cevada tem o efeito diurético do edema, e o sentimento cheio da cevada é rico na fibra, muito apropriado para comer durante a perda de peso. A cevada é uma semente madura da planta Coix, secada, removida do escudo, da pele da semente do amarelo-marrom e das impurezas, coletadas para obter sementes de semente. Cevada tem as características de fácil digestão e absorção, se usado para nutrir ou para fins medicinais, o efeito é muito relaxado. Padrão de cevada 357 calorias. Por causa do alto valor nutricional da cevada, é conhecido como o "rei das gramíneas do mundo" e "o Wo da vida e da saúde".
Ao mesmo tempo com a cevada cozinhou uma sopa grossa, mais o mel para comer é também o Whitening favorito da estrela ao alimento do edema. A cevada é a mais fibrosa dos cinco grãos. A baixa gordura da cevada e a baixa caloria, têm o papel do diurético da drenagem, assim que é o melhor alimento para perder a cevada do peso pode ser com muito alimento junto para comer, que pode realçar o efeito da perda de peso da cevada OH. Além disso, a cevada também tem efeito clareador. Alguns especialistas acreditam que a cevada sopa de feijão vermelho pode realmente perder peso, mas para controlar a quantidade de bom. É melhor não exceder 300 ml por dia, o que é bom para o seu corpo. Cevada sopa de feijão vermelho é bom, mas não é um substituto completo para a dieta diária.
Não é aconselhável usar a cevada sopa de feijão vermelho como um alimento básico, o que é fácil de causar diarréia ou dor abdominal.
Cevada e o que cozinhar e perder peso juntos
Papa de aveia da cevada do feijão vermelho
Material: feijão vermelho, cevada, água, açúcar de gelo. Prática: Prepare o mesmo peso dos feijões vermelhos e da cevada, lavagem limpa, bolha do feijão vermelho Tournament, bolha da cevada uma hora, lavagem do arroz limpa, embebe por meia hora, sobressalente; adicione o feijão vermelho na água de ebulição, ferva, adicione alguma água fria, a seguir ferva, a seguir adicione a água fria; aguarde que o feijão vermelho ferva
Ferver até viscoso, e tempere com açúcar no gelo.
Mingau de cevada waxy roxo
Material: arroz glutinoso roxo 100 gramas, cevada 30 gramas, milheto 50 gramas, arroz integral 50 gramas, sementes de lótus, um número de Jujube, mel uma colher de sopa, molho de rosa um Colhereiro.
Prática: o arroz glutinoso roxo, cevada, sementes de lótus, painço, arroz integral, jujuba e assim por diante lavar, os materiais acima no fogão de arroz, pressione a chave de mingau pode ser, misture o mel no mingau cozido, colocar na quantidade certa de molho de rosa.
Papaya Silver orelha cevada sopa
Material: Papaya 100g, cevada 50g, orelha de prata 5g.
Prática: lavagem de cevada, embeba com água por 2 horas, bolhas desobstruídas da orelha de prata seca após a limpeza, remova a raiz, rasgo em flores pequenas, Papaya descascado à semente cortada em partes, embebe a cevada e a orelha de prata na caçarola, o fogo ferveu aberto após um guisado pequeno do calor por 1 hora, à orelha de prata da cevada macia podre, e põr então o
Sopa da cevada do Yam
Material: cevada 200g, Wolfberry 10g, inhame 200g, aveia 50g, amarelo açúcar de gelo 100g.
Prática: com antecedência a cevada com bolhas claras por 2 horas, o wolfberry com bolhas claras por 10 minutos, inhame descascado em um bloco de diamante, pote de vidro para fazer a água vai cevada fervido aberto, colocar inhame, guisado de fogo aberto, adicione o açúcar de gelo amarelo, colocar em farinha de aveia fora do fogo, e finalmente colocar na bolha wolfberry bom
Mingau do lírio de feijão de mung da cevada
Material: cevada 50 gramas, feijão mung 25 gramas, lírio fresco 100 gramas, açúcar com moderação.
Prática: ferva feijão mung e água Miren até cerca de 5 minutos, em seguida, colocar em lírio fresco, e, finalmente, ferver sobre um pequeno calor até que a cevada está madura, como colar, além de açúcar no gelo ou açúcar para comer, gosto muito bom.
Cevada do leite
Material: leite fresco, cevada
Praticar: ferver o leite fresco, adicione o pó de cevada alguns, mexa um pouco sobre a linha, muito simples, esta colocação receita pode hidratar a pele, branqueamento, drenagem de emagrecimento.
Precauções para a perda de peso na cevada
1, porque a cevada fará a deficiência fria do corpo, o sistema frio não é apropriado para o uso a longo prazo, assim que as mulheres grávidas e as mulheres durante a menstruação devem evitar comer.
2, cevada contém uma maior viscosidade dos carboidratos, assim que comer muito pode dificultar a digestão. 3, embora a cevada tem a função de reduzir os lipídios no sangue e açúcar no sangue, mas afinal, é apenas um alimento para a saúde, não pode ser usado como medicamento.
Conseqüentemente, os pacientes com sintomas do hiperlipidemia, ou para procurar o tratamento médico, não devem ser cevada Self-edible para tratar. 4, cevada não é apropriado para as mulheres menstruais para comer, vai causar dismenorreia.
As mulheres no período menstrual é melhor não comer cevada, o que pode levar ao fenômeno da menstruação irregular, também pode causar dismenorreia e outros aspectos da produção de sintomas, a saúde humana também é prejudicial, assim que as mulheres no processo de comer cevada, deve evitar o período menstrual. 5, cevada não é adequado para o físico frio virtual para comer, vai levar a sintomas de deficiência corporal. Alguns povos terão o fenômeno da deficiência fria, neste tempo também comem frequentemente palavras da cevada, podem estar para trás para causar uns sintomas mais sérios da situação.
Porque a cevada é um alimento benigno, se você comer muito, ele pode levar a sintomas de deficiência corporal. 6, cevada não é apropriado para a constipação Tsugaru para comer, vai dificultar a digestão.
Cevada tem um efeito diurético muito forte, pode agravar a constipação, e semente de cevada contém uma maior viscosidade dos carboidratos, de modo a comer muito pode dificultar a digestão, pacientes com constipação é melhor não comer cevada. Cevada geralmente como ajudar as pessoas a perder peso?
