Barley, puoi dimagrire?
Orzo può aiutare a perdere peso, soprattutto per il tipo di edema di effetto obesità è molto buona, perché l'orzo ha effetto edema diuretico, e l'orzo sentimento pieno è ricco di fibre, molto adatto per mangiare durante la perdita di peso. L'orzo è un seme maturo di Coix vegetale, essiccato, rimosso dal guscio, pelle di semi di colore giallo-bruno e impurità, raccolti per ottenere chicchi di sementi. L'orzo ha le caratteristiche di facile digestione ed assorbimento, sia usato per nutrire o per scopi medicinali, l'effetto è molto rilassato. Orzo standard 357 calorie. A causa dell'alto valore nutrizionale dell'orzo, è conosciuto come "il re delle erbe del mondo" e "il wo di vita e di salute".
Allo stesso tempo con orzo cotto una zuppa densa, più miele da mangiare è anche lo sbiancamento preferito della stella di edema alimentare. L'orzo è il più fibroso dei cinque grani. Orzo basso contenuto di grassi e calorie a basso, ha il ruolo di drenaggio diuretico, quindi è il miglior cibo per perdere peso orzo può essere con un sacco di cibo insieme per mangiare, che può migliorare l'effetto di perdita di peso orzo OH. Inoltre, l'orzo ha anche effetto sbiancante. Alcuni esperti ritengono che orzo zuppa di fagioli rossi può davvero perdere peso, ma per controllare la quantità di bene. È meglio non superare 300 ml al giorno, che è un bene per il vostro corpo. Zuppa di fagioli di orzo rosso è buono, ma non è un sostituto completo per la dieta quotidiana.
Non è consigliabile utilizzare zuppa di fagioli di orzo rosso come un alimento di base, che è facile da causare diarrea o dolori addominali.
Orzo e cosa cucinare e perdere peso insieme
Porridge di orzo del fagiolo rosso
Materiale: fagiolo rosso, orzo, acqua, zucchero di ghiaccio. Pratica: preparare lo stesso peso di fagioli rossi e orzo, lavare pulito, Red Bean Bubble Tournament, bolla d'orzo 1 ora, riso lavare pulito, ammollo per mezz'ora, di ricambio; aggiungere il fagiolo rosso in acqua bollente, bollire, aggiungere un po' d'acqua fredda, poi bollire, quindi aggiungere acqua fredda; attendere che il fagiolo rosso a bollire, mettere in riso e orzo, girare piccolo dopo il fuoco
Bollire fino viscoso, e condire con zucchero di ghiaccio.
Porridge di orzo ceroso viola
Materiale: riso glutinoso viola 100 grammi, orzo 30 grammi, miglio 50 grammi, riso marrone 50 grammi, semi di loto, un certo numero di giuggiola, miele un cucchiaio da tavola, salsa di rosa un cucchiaio.
Pratica: il riso glutinoso viola, orzo, semi di loto, miglio, riso integrale, giuggiola e così via lavare, i materiali di cui sopra nel fornello di riso, premere il tasto porridge può essere, mescolare il miele nel porridge cotto, mettere nella giusta quantità di salsa di rosa.
Papaya Silver Ear zuppa d'orzo
Materiale: Papaya 100g, orzo 50g, orecchio argento 5g.
Pratica: il lavaggio dell'orzo, impregna con acqua per 2 ore, le bolle chiare dell'orecchio asciutto dell'argento dopo la pulizia, rimuove la radice, lacrima in piccoli fiori, Papaya sbucciata a seme tagliato a pezzi, si immergerà l'orzo e l'orecchio d'argento nella casseruola, il fuoco bollito aperto dopo un piccolo stufato di calore per 1 ore, di orzo d'argento morbido marcio, e poi mettere il taglio Papaya in, continuare a stufato per
Zuppa di orzo Yam
Materiale: orzo 200g, wolfberry 10g, Yam 200g, avena 50g, zucchero di ghiaccio giallo 100g.
Pratica: in anticipo sarà orzo con bolle chiare per 2 ore, il wolfberry con blister chiaro per 10 minuti, Yam pelati in un blocco di diamanti, pentola di vetro per fare l'acqua sarà orzo bollito aperto, mettere Yam, stufato di fuoco aperto, aggiungere zucchero di ghiaccio giallo, mettere in farina d'avena fuori dal fuoco, e infine mettere in bolla wolfberry bene può essere.
Orzo Mung fagiolo Giglio porridge
Materiale: orzo 50 grammi, mung fagiolo 25 grammi, giglio fresco 100 grammi, zucchero con moderazione.
Pratica: Lessare i fagioli mung e l'acqua fangosa fino a circa 5 minuti, poi mettere in giglio fresco, e infine sobbollire su un piccolo calore fino a quando l'orzo è maturo, come pasta, più zucchero di ghiaccio o zucchero per mangiare, il gusto molto buono.
Orzo del latte
Materiale: latte fresco, orzo
Pratica: Lessare il latte fresco, aggiungere la polvere d'orzo alcuni, mescolare un po' sulla linea, molto semplice, questa collocazione ricetta può idratare la pelle, sbiancamento, drenaggio dimagrante.
PreCauzioni per perdita di peso in orzo
1, perché l'orzo farà la carenza di freddo del corpo, il sistema freddo non è adatto per l'uso a lungo termine, così le donne incinte e le donne durante le mestruazioni dovrebbero evitare di mangiare.
2, l'orzo contiene una più alta viscosità dei carboidrati, in modo da mangiare troppo può ostacolare la digestione. 3, anche se l'orzo ha la funzione di ridurre i lipidi nel sangue e lo zucchero nel sangue, ma dopo tutto, è solo un alimento salutare, non può essere utilizzato come medicina.
Di conseguenza, i pazienti con i sintomi di iperlipidemia, o cercare il trattamento medico, non devono essere orzo auto-commestibile per trattare. 4, l'orzo non è adatto per le donne mestruali da mangiare, causerà dismenorrea.
Le donne nel periodo mestruale è meglio non mangiare orzo, che può portare a fenomeni mestruali irregolari, può anche causare dismenorrea e altri aspetti della produzione di sintomi, la salute umana è anche dannoso, così le donne nel processo di mangiare orzo, deve evitare il periodo mestruale. 5, l'orzo non è adatto per il fisico freddo virtuale da mangiare, porterà ai sintomi di mancanza del corpo. Alcune persone avranno il fenomeno della carenza di freddo, in questo momento anche spesso mangiano le parole di orzo, può essere di nuovo a causare sintomi più gravi della situazione.
Poiché l'orzo è un alimento benigno, se mangiate troppo, può condurre ai sintomi della mancanza del corpo. 6, l'orzo non è adatto a costipazione Tsugaru da mangiare, impedirà la digestione.
L'orzo ha un effetto molto forte diuretico, può aggravare la costipazione, e il kernel d'orzo contiene una maggiore viscosità di carboidrati, quindi mangiare troppo può ostacolare la digestione, i pazienti costipazione sono meglio non mangiare orzo. Orzo di solito come aiutare le persone a perdere peso?
