ทำไมบางคนได้รับการสูญเสียน้ำหนัก, แต่คือการยันลง, ต่อไปนี้จะแนะนำให้คุณ3เหตุผลสำหรับการไม่ลง, ใช้เวลาดูที่มันร่วมกัน. การลดน้ำหนักเป็นกระบวนการของการพัฒนานิสัยที่ดี, และถ้าคุณระมัดระวัง, แล้วคุณจะพบว่าผู้ที่ประสบความสำเร็จในการสูญเสียน้ำหนักมีหนึ่งในคุณภาพเดียวกัน: สิ่งที่ไม่เคยเลื่อน, หรือทำพวกเขาทำให้ข้อแก้ตัวสำหรับเกียจของพวกเขา. ติดการออกกำลังกายทุกสัปดาห์เพื่อจัดชีวิตของคุณอย่างถูกต้อง
สำหรับอาหารยังมีการควบคุมที่เข้มงวดแม้ว่าเวลาอีกครั้งตึงเครียดยังจะทำให้ตัวเองอาหารลดไขมัน ในความเป็นจริง, คู่ค้าขนาดเล็กที่ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องคัดลอกประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จของคนอื่นๆ, แต่จำเป็นต้องขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของตัวเอง.
การลดน้ำหนักเป็นกลัวมากที่สุดของสุ่มคัดลอกประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จของคนอื่นๆ, แต่ร่างกายของทุกคนไม่เหมือนกัน, เหมาะสำหรับคนอื่นๆไม่จำเป็นต้องเหมาะสำหรับตัวเอง, ดังนั้นสำหรับลักษณะทางกายภาพของตัวเองในการพัฒนาแผนการสูญเสียน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบเป็นสิ่งจำเป็นมาก
การสูญเสียน้ำหนักของคนส่วนใหญ่, แม้ว่าจะไม่สะกดลักษณะของเวลา, แต่ต่อไปนี้สาเหตุสำคัญของการสูญเสียน้ำหนักของนิสัยหรือต้องเปลี่ยน.
1. ขี้เกียจ
ขี้เกียจจะทำลายคน, ตามความจริง, คนขี้เกียจไม่จำเป็นต้องไขมัน, แต่ส่วนใหญ่ของไขมันจะขี้เกียจมากขึ้น, ซึ่งเป็นที่ประจักษ์ในด้านต่อไปนี้: มีสิ่งที่มากเกินไปในชีวิตที่คุณไม่ต้องการที่จะทำเช่นกีฬาและหลายคนไม่ต้องการที่จะออกกำลังกายอย่างหมดจดเพราะพวกเขาจะขี้เกียจเพื่อให้เพลิดเพลินกับตัวเอง
มีบางคนรู้สึกว่าพวกเขาได้รับไขมันดังนั้น, และยังไขมันสำหรับนานดังนั้นได้รับการใช้เพื่อ, มากกว่าการควบคุมความอยากอาหารกว่าที่จะหลงระเริงตัวเอง, เล็กน้อยดีกว่าสำหรับตัวเอง, อย่างไรก็ตาม, ชีวิตของชีวิตเป็นเพียงสิบของ.
2, เหมือนบ้าน ตอนนี้คนหนุ่มสาวมากขึ้นเข้าร่วมการจัดอันดับของผู้หญิงบ้าน, นอกเหนือจากการทำงานนอกประตูไม่ได้สองประตู. แน่นอนว่าบ้านในความรู้สึกและขี้เกียจไม่แตกต่างกันมากแต่บ้านจะไม่สามารถที่จะควบคุมอาหารของตัวเองเช่นไล่เล่นเมื่อชอบที่จะกินเกล็ดมันฝรั่งในขณะที่ไล่เล่น
และนิสัยนี้จะทำให้เรากลายเป็นไขมันมากในที่มองไม่เห็น
3, เช่นการอดอาหารในการลดน้ำหนัก ชนิดของคนนี้และด้านบนสองชนิดของคน, ในทางตรงกันข้าม, เพื่อความโหดร้ายของตัวเองเป็นพิเศษ, กล่าวว่าไม่กินไม่สามารถกิน.
และการอดอาหารที่จะลดน้ำหนักเป็นนิสัยที่ไม่ดีที่ใหญ่ที่สุดในการสูญเสียน้ำหนักเป็นจริงจะทำให้คุณไขมันมากขึ้น, ไม่เพียงแต่ที่ยังอาจทำลายสถานการณ์การเผาผลาญอาหารของคุณ.
คนที่มีความพยายามที่จะลดน้ำหนักโดยการอดอาหารมีแนวโน้มที่จะได้สัมผัสกับการเผาผลาญอาหารลดลงและทำให้เกิดปัญหาสำหรับการสูญเสียน้ำหนักในภายหลัง.
คุณสามารถใส่ใจในด้านถัดไปของผอมวิธีการกิน, เช่นการรับประทานอาหารน้อยลง, เคี้ยวช้า, กินพาสต้าน้อยและขนมที่จะกินธัญพืชมากขึ้นและผัก, เพื่อให้คุณสามารถปลูกฝังการรับรู้สุขภาพของตัวเอง. เพื่อบอกคุณความจริง: ด้วยคุณสมบัติทั้งสามเหล่านี้คุณจะเพิ่ม | ไขมัน
