왜 일부 사람들은 체중 감량을하고 있지만, 체중 감량을하지는 않습니다. 왜 체중 감량을 할 수 없는지 당신을 소개하겠습니다.
체중 감량은 좋은 습관을 얻는 과정입니다. 조심하면 체중을 줄이는 사람이 같은 성질을가집니다. 즉, 결코 끌지 않는 일을하고, 자신의 게으름을 변명하지 않습니다. 매주 나는 적당을 강조하고 합리적으로 내 인생을 정리하며, 또한 식단에 대한 엄격한 통제권을 가지고 있으며, 시간이 빡빡하더라도 지방 감소 식사를 제공 할 것입니다.
사실, 체중 감소. 자신의 상황에 따라 오히려 다른 사람의 성공 경험의 주니어 파트너를 복사하지만, 필요 두려워하지 않는 대부분의 무게는 맹목적으로 다른 사람의 성공 경험을 복사 잃고,하지만 모든 사람의 몸은 다른 사람을 위해 반드시, 다른 그것은 당신을 위해 적당하다, 그래서 당신의 자신의 몸 특색을위한 완벽한 체중 감소 계획을 개발하는 것이 필수이.
그러나 대부분의 사람들의 체중 감량은 기질이 좋지 않을 때 충분하지 않지만 체중 감량 실패로 이어지는 다음과 같은 습관은 여전히 바뀌어야합니다.
1, 너무 게으른
진실에 따르면, 게으른 사람은 뚱뚱하지 않을 수도 있지만, 대부분의 뚱뚱한 사람들은 상대적으로 게으르다. 이것은 다음과 같은 측면에서 나타난다 :
생활에서 스포츠와 같은 일을하고 싶지 않아 너무 많습니다, 많은 사람들이 자신을 내가 게으른 때문에 순수하게 스포츠, 너무 탐닉하고 싶지 않아요. 어떤 사람들은 너무 오래에 익숙 위해 그들이보다는, 그래서 지방과 너무 뚱뚱해되었습니다 느낌 식욕을 조절하는 것은 자기 자신을 더럽히는 것보다 나빠요. 어쨌든, 인생은 단지 수십 년 밖에되지 않습니다.
2, 집처럼
문이 더 두번째 문 단계하지 않습니다 외부에서 점점 더 많은 젊은이들이 일뿐만 아니라, 오타쿠 집 여자 팀에 합류하기 위해, 물론, 집은 게으르고 감각 많은 차이가 있지만, 집없는 사람들은 드라마를 쫓고있을 때와 같이 드라마를 쫓아 다니면서 감자 칩을 먹는 등의 식생활을 통제 할 수 없게됩니다.이 습관은 우리가 보이지 않는 곳에서 뚱뚱해지게 만듭니다.
무게를 잃는식이 요법과 같은 3
이런 종류의 사람은 위의 두 가지 종류의 반대입니다. 특히 자신에게 당혹 스럽습니다. 먹지 않으면 먹을 수 없습니다. 체중 감량에있어식이 요법과 체중 감량이 가장 큰 습관입니다. 실제로 당신이 더 많은 지방을 섭취하도록 만듭니다. 그것은 또한 당신의 신진 대사를 파괴 할 수 있습니다.
식이 요법으로 체중 감량을 오랫동안 시도한 사람들은 신진 대사를 감소시키고 나중에 체중 감소를 초래할 수 있습니다.
작은 음식을 먹거나, 천천히 씹거나, 파스타와 과자를 덜 먹거나, 곡류와 야채를 많이 먹는 등 얇은 사람들이 먹는 방법에주의를 기울여서 건강 인식을 서서히 길러 낼 수 있습니다.
