Warum haben manche Leute an Gewicht verloren, aber sie werden nicht abnehmen. Lassen Sie mich Ihnen die Gründe vorstellen, warum Sie nicht abnehmen können.
Abnehmen ist ein Prozess, in dem man gute Gewohnheiten hat: Wenn Sie vorsichtig sind, werden Sie feststellen, dass diejenigen, die abnehmen, die gleichen Eigenschaften haben: Das heißt, Dinge zu tun zieht sich nicht aus und gibt keine Entschuldigungen für ihre Faulheit. Ich bestehe jede Woche auf Fitness und ordne mein Leben vernünftig an, ich habe auch strikte Kontrolle über die Diät. Selbst wenn die Zeit knapp wird, gebe ich mir eine fettreduzierende Mahlzeit.
In der Tat müssen die kleinen Partner, die Gewicht verlieren, die Erfolgserfahrung anderer nicht vollständig kopieren, sondern müssen sich auf ihre eigene Situation stützen: Die größte Angst vor dem Abnehmen besteht darin, die Erfolgserfahrung anderer zu kopieren, aber der Körper jeder Person ist anders und für andere nicht unbedingt geeignet Es ist für Sie geeignet, daher ist es notwendig, einen perfekten Gewichtsverlustplan für Ihre eigenen Körpermerkmale zu entwickeln.
Allerdings ist der Gewichtsverlust der meisten Menschen nicht ausreichend, wenn sie nicht temperamentvoll sind, aber die folgenden Gewohnheiten, die zu einem Gewichtsverlust führen, müssen noch geändert werden.
1 zu faul
Lazy wird eine Person zerstören. Laut der Wahrheit ist eine faule Person vielleicht nicht dick, aber die meisten fetten Leute sind relativ faul, was sich in den folgenden Aspekten manifestiert:
Es gibt zu viele Dinge im Leben, die nicht bereit sind, Sport zu treiben. Viele Menschen wollen sich nicht bewegen, weil sie faul sind, und sie lassen sich verwöhnen. Andere fühlen sich so fett und sie sind so lange fett gewesen und daran gewöhnt. Die Kontrolle des Appetits ist schlimmer als sich selbst zu erholen, besser für sich selbst zu sein. Das Leben ist nur ein paar Jahrzehnte alt.
2 wie zu hause
Inzwischen sind immer mehr junge Menschen in die Reihen der Otaku-Hausfrauen eingetreten: Abgesehen von der Arbeit zur Arbeit gibt es keine zwei Türen mehr. Natürlich unterscheidet sich das Haus in gewissem Sinne nicht viel von Faulenzer, aber das Haus ist nicht viel anders. Die Menschen sind eher unfähig, ihre Ernährung zu kontrollieren. Wenn sie beispielsweise Dramen jagen, essen sie gerne Kartoffelchips, während sie Dramen jagen. Diese Angewohnheit macht uns im Unsichtbaren fett.
3, wie eine Diät, um Gewicht zu verlieren
Diese Art von Person ist das Gegenteil von den beiden oben genannten Arten von Menschen: Sie ist besonders peinlich für sich selbst. Wenn Sie es nicht essen, können Sie es nicht essen. Abnehmen und Abnehmen ist die größte Angewohnheit beim Abnehmen Es kann auch den Stoffwechsel zerstören.
Menschen, die schon lange versucht haben, Gewicht zu verlieren, haben wahrscheinlich den Stoffwechsel reduziert und verursachen Probleme für den späteren Gewichtsverlust.
Sie können darauf achten, wie die dünnen Menschen um Sie herum essen, z. B. kleine Mahlzeiten essen, langsam kauen, weniger Nudeln und Süßigkeiten essen und mehr Getreide und Gemüse essen, sodass Sie Ihr Gesundheitsbewusstsein langsam kultivieren können.
