لماذا يكون بعض الناس على اتباع نظام غذائي، ولكنها ليست رقيقة أسفل، ليعرض الأسباب الثلاثة التالية لا أميل إلى أسفل، ننظر في الأمر معا.
فقدان الوزن هي عملية لتطوير عادات جيدة، إذا كنت حذرا قليلا، ثم سوف تجد أن هناك نفس الصفات من أولئك الذين يفقدون الوزن بنجاح: أن الأمور لم تجر، لا تعطي أعذارهم كسول تلتزم أسبوعيا لترتيبات معقولة لياقة حياتهم. ليتم التحكم نظام غذائي صارم، حتى لو كان التوتر هو الوقت المناسب لتعطي لنفسك أن تكون وجبة قليل الدسم.
في الواقع، وفقدان الوزن لا تتطلب نسخ الشريك الأصغر من التجربة الناجحة للآخرين، وإنما وفقا لأوضاعهم. يخشاه هو أن تفقد الوزن عمياء نسخ التجربة الناجحة للآخرين، ولكن هيئة الجميع هو مختلف، وليس بالضرورة للآخرين من تلقاء نفسها، وذلك لتطوير برنامج انقاص الوزن المثالي لخصائصها الفيزيائية ضروري.
وإلى حد أن معظم الناس الذين يفقدون الوزن على الرغم من أن ليس الوقت المناسب لمحاربة الصفات، ولكن بعد هذه العادات تؤدي إلى فشل كبير وفقدان الوزن أو بحاجة إلى تغيير.
1، كسول جدا
سوف كسول تدمير شخص من المعقول، سوف كسول ليس الدهون بالضرورة، ولكن الدهون هو الأكثر تنتمي إلى كسول، والذي يتجسد في المجالات التالية:
في الحياة هناك الكثير لا تريد أن تفعل أشياء، مثل الرياضة، والكثير من الناس لا يريدون للرياضة بحتة لأنني كنت كسول، حتى تنغمس نفسك. يشعر بعض الناس أنها كانت الدهون جدا وبدينا للغاية لفترة طويلة قد اعتادوا على، بدلا من السيطرة على الشهية هي أسوأ من الانغماس في نفسك ، كونها أفضل لنفسك ، على أي حال ، الحياة ليست سوى بضعة عقود من العمر.
2 ، مثل المنزل
المزيد والمزيد من الشباب للانضمام للفريق امرأة منزل أوتاكو، بالإضافة إلى العمل خارج الباب ليس أي خطوة الباب الثاني، وبطبيعة الحال، هذا البيت ليس كسول وفي الكثير من الفرق المعنى، لكن البيت الناس سوف تكون أكثر غير قادر على السيطرة على نظامهم الغذائي، مثل عند مطاردة الدراما مثل تناول رقائق البطاطس بينما مطاردة الدراما. يستخدم هذا أن يجعلنا تصبح تقريبا من الدهون.
3 ، مثل اتباع نظام غذائي لانقاص وزنه
وأعلاه، هذا على النقيض من هذين الشخصين، لمن الصعب للغاية، أستطيع أن أقول لا تأكل لا تأكل في حين اتباع نظام غذائي لانقاص وزنه بأنها الأكبر من هذه العادة السيئة، وحقا يجعلك أكثر وأكثر حمية الدهون، وليس ذلك فحسب، قد يدمر أيضك.
محاولة على المدى الطويل لانقاص الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي الناس، فمن المرجح أن تحدث عملية التمثيل الغذائي انخفضت وتسبب المتاعب للمستقبل وفقدان الوزن.
يمكنك الالتفات إلى الجانب السلبي رقيقة هي الطريقة لتناول الطعام، مثل وجبات صغيرة، وتناول الطعام ببطء، وتناول الطعام أقل المعكرونة والحلويات تناول المزيد من الحبوب والخضروات، والتي يمكن أيضا تطوير الوعي الصحي الخاصة بهم ببطء.
