بچھڑا ٹانگ کی فریم کتنی ہے؟
یہ جسم کی اونچائی سے متعلق ہے. عام طور پر، بچھڑے کی فریم نسبتا پتلی ہے، اونچائی کے بارے میں 20٪.
صحت مند ٹانگیں معیاری 1:
بچھڑا اور ٹخن کے درمیان فرق تقریبا 15 سینٹی میٹر ہے.
صحت مند ٹانگوں کا معیاری 2:
ران: اونچائی (سینٹی میٹر) × 0.26 + 7.8.
کفف: اونچائی (سینٹی میٹر) × 0.18؛ بوفہ کا تناسب تقریبا 17٪ -21٪ اونچائی عام ہے.
خاکہ: کفف (سینٹی میٹر) × 0.59.
ٹانگ کا مثالی معیاری فریم (ٹانگ کی سب سے بڑی حصہ کی فریم)
ران = اونچائی ایکس (0.29 سے 0.3 سینٹی میٹر) کے لئے مثالی سائز
بوف = اونچائی ایکس (0.2 سے 0.21) سینٹی میٹر کے لئے مثالی سائز
ٹخن = اونچائی ایکس 0.118 سینٹی میٹر کے لئے مثالی سائز
بچھڑا ٹانگ کی فریم کی پیمائش کیسے کریں
بچھڑا فریم کی پیمائش، موضوع ٹانگیں کندھے کی چوڑائی کی پیمائش موضوع کے نرم طرف سطح پر رکھا ٹیپ کی طرف سے پتہ چلا کھولنے گی بچھڑا اس کے افقی پوزیشن پیمائش کے ارد گرد موٹی ایک ہفتے میں سینٹی میٹر (سینٹی میٹر) ناپا عائد، قریب ترین دشملو جگہ، پیمائش خرابی 0.5cm حد سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے.
تناسب میں ٹانگوں، عام طور پر بول، معیاری اونچائی = X (0.29 0.3 کرنے کے لئے) سینٹی میٹر پر ران فریم، معیاری اونچائی زائد بچھڑا فریم = X (0.2 0.21 کرنے کے لئے) سینٹی میٹر، اس تناسب کے ساتھ لائن میں، اشارہ ہے کہ ایک جوڑے کی صحت ٹانگوں کے تناسب کے ساتھ لائن میں.
کتنے چینی کاںٹا ٹانگ ٹانگ بینڈ شمار
مختلف ہوتی ہیں، ٹانگ فریم عام طور پر کم ٹانگ ہے اور ران موٹائی تقریبا ایک ہی چینی کاںٹا ٹانگوں کہا جاتا ہے کے طور پر ہے.
متعلقہ معلومات، جب 60CM ذیل میں ٹانگ فریم ٹانگ فریم اور قلبی روگنتا اور مجموعی شرح اموات میں منفی correlated کیا. کہ، finer کی ران نسبتا چھوٹا زندگی واقعی ہے. لیکن بنیاد کو نظر انداز نہیں کرتے، ٹانگ فریم 60CM 60CM سے زیادہ، موٹی ٹانگیں محدود. اور اس کے بعد کا کوئی فائدہ نہیں ہوگا.
اصل میں، زیادہ وزن اور وزن الپجیوی کی قیادت کرنے کا امکان ہے. مطالعہ کی ایک بہت کم اعضاء، پتلی اور قسم II ذیابیطس کے درمیان کچھ تعلق ظاہر کیا ہے موجود ہیں. اگر آپ ناشپاتیاں کے سائز کا جسم، اوپری جسم کے مقابلے میں کم جسم پتلی ہے تو اس کے پیچھے جو نہیں کہہ سکتا خوفناک جسم میں چربی کی اقسام - ایک ہی باڈی مہینے انڈیکس میں معروف سیب اور دو، پیٹ سیب کے سائز کا جسم بڑی موٹی ٹانگوں ناشپاتیاں کے سائز کا جسم کے مقابلے میں زیادہ خطرناک ہو.
بوڑھے لوگوں
احترام کے ساتھ نوجوان لوگوں کو، تو بزرگ Tuicu، لیکن ایک اچھی بات ہے. مفت صحت اور چلنا ٹانگوں کی طاقت نہیں ہوگی، جسم جیسے ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس کے دائمی بیماریوں، کی ایک قسم ہے، جسمانی افعال کی ایک اچھی علامت ہے. اس کے برعکس یہ آسانی سے ٹانگ بورنگ یا غریب ہڈی فریکچر کی قیادت کریں گے.
نوجوان
ہم نے محسوس کیا جانا چاہئے ورزش لوگ چھوٹے پتلی ٹانگوں کے ایک جوڑے کی ضرورت نہیں ہے. اگر آپ ایک خاندان فٹنس ہیں، دل اور پھیپھڑوں کے فنکشن کو مضبوط دوران ورزش بہت ضروری ہے، تاکہ ایک صحت مند دل کے لئے ایک شرط نہیں ہے. آپ اور کمر تو پایان، پہلے ہی ایک اچھی فٹنس عادات اور کھانے کی آدتوں ہے کہ اشارہ.
پتلی مقبول اور خوبصورت، تفریح کاروبار سے ستاروں لڑکا یا ستاروں کی لڑکی ستارہ، صرف کے طور پر پتلی اور پتلی ہیں، چاہے دیکھا جا سکتا ہے. اصل میں، صحت کے سب سے زیادہ خوبصورت پتلی، پتلی بنیاد اچھی صحت میں ہونا چاہئے.
