¿Cuánto es la circunferencia de la pierna de la pantorrilla?
Está relacionado con la altura del cuerpo. En general, la circunferencia de la pantorrilla es relativamente delgada, aproximadamente el 20% de la altura.
Piernas sanas estándar 1:
La diferencia entre la pantorrilla y el tobillo es de unos 15 cm.
Estándar 2 de piernas sanas:
Muslo: Altura (cm) × 0.26 + 7.8.
Becerro: altura (cm) x 0.18, la proporción de ternero es de aproximadamente 17% -21% de la altura es normal.
Tobillo: pantorrilla (cm) × 0.59.
La circunferencia estándar ideal de la pierna (la circunferencia de la parte más gruesa de la pierna)
Tamaño ideal para el muslo = altura x (0.29 a 0.3) cm
Tamaño ideal para la pantorrilla = altura x (0.2 a 0.21) cm
Tamaño ideal para el tobillo = altura x 0.118 cm.
Cómo medir la circunferencia de la pierna de la pantorrilla
Al medir la circunferencia de la pantorrilla, el testee debe abrir el mismo ancho de hombro en ambas piernas. El probador coloca la cinta métrica suave en el lado de la pantorrilla del testador en la posición más gruesa y la mide horizontalmente alrededor de la circunferencia. Un decimal, el error de medición no debe exceder de 0.5 cm.
Coordinación proporcional de las piernas, generalmente hablando, la circunferencia estándar ideal del muslo = altura x (0.29 a 0.3) cm, la circunferencia estándar ideal de la pantorrilla = altura x (0.2 a 0.21) cm, en línea con esta proporción, lo que indica una salud Piernas proporcionadas.
¿Cuánto cuestan los palillos con las piernas alrededor de las piernas?
Varía de persona a persona, y la circunferencia de la pierna generalmente se llama la pierna del palillo, que es casi la misma que el grosor de la pantorrilla y el muslo.
Los datos relevantes muestran que cuando la circunferencia de la pierna está por debajo de 60 cm, la circunferencia de la pierna se correlaciona negativamente con la morbilidad cardiovascular y la mortalidad total. En otras palabras, cuanto más delgado es el muslo, más corta es la esperanza de vida. Sin embargo, no descuide la premisa, la circunferencia de la pierna es de 60 cm. Para el límite. Más de 60 cm, las piernas son más gruesas, no hay beneficio.
De hecho, el sobrepeso y el adelgazamiento son fáciles de llevar a una vida corta. Hay muchos estudios que muestran que existe una relación entre la debilidad de las extremidades inferiores y la aparición de diabetes tipo 2. Si usted es una figura con forma de pera, es decir, la parte superior del cuerpo es más delgada que la parte inferior del cuerpo, tal vez no se haya dicho más adelante. El cuerpo obeso es terrible: el conocido tipo de manzana, el mismo índice de masa corporal de los dos cuerpos, la figura de la manzana del vientre grande es más peligrosa que la forma de pera de la pierna grande.
Ancianos
En comparación con los jóvenes, si los ancianos tienen piernas gruesas, es algo bueno. Hay piernas sanas y poderosas que pueden caminar solas, lo que es un símbolo de buena función física. Por el contrario, si el cuerpo tiene varias enfermedades crónicas, como hipertensión y diabetes, etc. , dará lugar a piernas aburridas o huesos pobres y fácil fractura.
Hombre joven
Todo el mundo debería descubrir que las personas que hacen ejercicio no tienen un par de piernas pequeñas. Si usted es una familia de buen estado físico, es necesario fortalecer su corazón y sus pulmones durante el ejercicio. Por lo tanto, tener un corazón sano es un requisito previo. Caderas, lo que indica que tiene buenos hábitos de fitness y hábitos alimenticios.
Hoy en día, la moda es delgada y hermosa. Se puede ver desde las estrellas del círculo de entretenimiento. Ya sea una estrella masculina o una estrella femenina, solo es delgada y delgada. De hecho, la delgadez saludable es la más bella y la premisa de la delgadez debe ser saludable.
