Quanto custa a circunferência da perna da panturrilha?
Está relacionado com a altura do corpo Geralmente, a circunferência da panturrilha é relativamente fina, cerca de 20% da altura.
Pernas saudáveis padrão 1:
A diferença entre o bezerro e o tornozelo é de cerca de 15 cm.
Padrão 2 de pernas saudáveis:
Coxa: Altura (cm) × 0,26 + 7,8.
Bezerro: altura (cm) × 0,18, a proporção de bezerro é de cerca de 17% -21% da altura é normal.
Tornozelo: Bezerro (cm) × 0,59.
A circunferência padrão ideal da perna (a circunferência da parte mais grossa da perna)
Tamanho ideal para a coxa = altura x (0,29 a 0,3) cm
Tamanho ideal para o bezerro = altura x (0,2 a 0,21) cm
Tamanho ideal para o tornozelo = altura x 0,118 cm
Como medir a circunferência da perna da panturrilha
Medindo circunferência bezerro, o sujeito deve abrir pernas largura dos ombros detectado pela fita colocada sobre a superfície do lado macio do sujeito medição impor o bezerro de espessura em torno da sua medição da posição horizontal de uma semana, medido em centímetros (cm), a mais próxima Uma casa decimal, o erro de medição não deve exceder 0,5 cm.
Pernas em proporção, de um modo geral, ao longo do perímetro da coxa cm de altura normalizada = x (0,29-0,3), ao longo do perímetro da perna altura padrão = x (0,2 a 0,21) centímetros, em conformidade com esta relação, o que indica que a saúde de um par Pernas proporcionais.
Quanto são as pernas dos pauzinhos ao redor das pernas?
Varia de pessoa para pessoa, e a circunferência da perna é geralmente chamada de perna do pauzinho.
informações relevantes, quando a circunferência da perna abaixo 60cm de circunferência da perna e morbidade cardiovascular e mortalidade geral correlacionados negativamente. Isto é, o mais fino da coxa relativamente vida mais curta na verdade. Mas não ignore a premissa, a circunferência da perna 60 centímetros Para o limite: mais de 60cm, as pernas são mais grossas, não há benefício.
Na verdade, sobrepeso e baixo peso são susceptíveis de levar a vida curta. Há uma série de estudos têm mostrado alguma relação entre os membros inferiores, diabetes finas e tipo II. Se você é corpo em forma de pêra, parte superior do corpo de parte inferior do corpo é fino, não pode dizer que por trás tipos de terrível gordura corporal - a maçã bem conhecida e dois no mesmo índice de massa corporal, barrigas corpo em forma de maçã a ser mais perigoso do que o pernas grossas corpo grande em forma de pêra.
Idoso
Comparado com os jovens, se os idosos têm pernas grossas, é uma coisa boa, há pernas saudáveis e poderosas que podem andar sozinhas, que é um símbolo de boa função física, pelo contrário, se o corpo tem várias doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, etc. , levará a pernas chatas ou ossos fracos e fratura fácil.
Homem jovem
Todos devem achar que as pessoas que se exercitam não têm um par de pernas pequenas.Se você é uma família de fitness, é necessário fortalecer o coração e os pulmões durante o exercício.Portanto, ter um coração saudável é um pré-requisito. Quadris, indicando que você tem bons hábitos de aptidão e hábitos alimentares.
Hoje em dia, a moda é fina e bonita, pode ser vista pelas estrelas do círculo de entretenimento, seja uma estrela masculina ou uma estrela feminina, é fina e magra, a magreza saudável é a mais bonita e a premissa da magreza deve ser de boa saúde.
