종아리 둘레 둘레는 얼마입니까?
그것은 신체의 높이와 관련이 있습니다. 일반적으로 종아리의 둘레는 비교적 얇고 높이의 약 20 %입니다.
건강한 다리 표준 1 :
송아지와 발목의 차이는 약 15cm입니다.
건강한 다리의 표준 2 :
허벅지 : 신장 (cm) × 0.26 + 7.8.
종아리 : 신장 (cm) × 0.18, 송아지의 비율은 신장의 약 17 % -21 %가 정상입니다.
발목 : 종아리 (cm) × 0.59.
다리의 이상적인 표준 둘레 (다리의 가장 두꺼운 부분의 둘레)
허벅지에 적합한 크기 = 높이 x (0.29 ~ 0.3) cm
종아리에 적합한 크기 = 높이 x (0.2 ~ 0.21) cm
발목에 적합한 크기 = 높이 x 0.118 cm
종아리 둘레 둘레 측정 방법
종아리 둘레를 측정하면, 피사체가 가까운 센티미터 (cm)를 측정 일주 수평 위치 측정 주위 두꺼운 종아리를 부과 레그 측정 대상의 부드러운 측면에 배치 된 테이프에 의해 검출 된 어깨를 열한다 소수점 자리, 측정 오차는 0.5 ㎝를 초과하지 않아야합니다.
표준 높이 = X (0.29 내지 0.3) cm 이상의 비율의 다리, 일반적 허벅지 둘레 표준 높이 위에 종아리 둘레 = X cm (0.2 0.21),이 비율에 맞춰, 표시하는 한 쌍의 건강 비례 다리.
다리 주변의 젓가락 다리는 얼마입니까?
다리 둘레 일반적 종아리이다 변동될 허벅지 두께 젓가락 다리라고 거의 동일하다.
관련 정보, 다리 둘레와 심혈관 사망률과 전체 사망률 60cm 아래 다리 둘레는 음의 상관 관계. 즉, 허벅지 상대적으로 짧은 수명 정말 미세한이다. 그러나 전제를 무시하지 않는, 다리 둘레 60cm 한도는 60cm 이상이고 다리는 두껍고 유익이 없습니다.
사실, 과체중과 저체중은 단명으로 이어질 가능성이 높다. 많은 연구가 낮은 사지, 얇고 형 당뇨병 사이에 어떤 관계를 보여 주었다이 있습니다. 당신이 배 모양의 몸, 하체가 얇은 것보다 상체 경우, 그 뒤에 말할 수 없습니다 끔찍한 체지방의 종류 - 같은 체질량 지수에서 잘 알려진 사과 두, 배 사과 모양의 몸은 큰 두꺼운 다리를 배 모양의 몸보다 더 위험 할 수 있습니다.
노인
몸이 고혈압과 당뇨병과 같은 만성 질환의 다양한 경우 노인 Tuicu하지만, 좋은 일 경우. 무료 건강하고 걸을 수있는 다리의 힘이 될 것입니다 대한 젊은 사람들은, 반대로. 또한 신체 기능의 좋은 상징 쉽게 다리 지루하거나 가난한 골절을 이끌 것입니다.
젊은
우리는 운동 사람들이 작은 얇은 다리 한 쌍의가없는 것으로 나타났습니다해야합니다. 당신은 가족 피트니스 경우, 운동은 매우 필요시 심장과 폐 기능을 강화, 그래서 건강한 심장을위한 전제 조건이 있습니다. 당신과 허리 경우, 이미 피트니스 습관과 식습관 좋은이 있음을 나타내는 아래.
요즘 유행은 가늘고 아름답습니다. 연예계의 스타에서 볼 수 있습니다. 남성 스타이든 여성 스타이든간에 그것은 얇고 얇은 편이며 실제로 건강한 얇은 것이 가장 아름답고 얇은 전제가 건강해야합니다.
