¿Está el raspado de la pantorrilla raspando de abajo hacia arriba?
El raspado de la pantorrilla se puede raspar de arriba a abajo y de abajo a arriba. Puede elegir según sus propios hábitos.
De arriba a abajo
Desde las nalgas hasta las rodillas, la parte externa del muslo es la vesícula biliar. Muchas hermanas están acostumbradas a golpear la vesícula biliar con los puños. Desde las nalgas a las rodillas a lo largo de la parte exterior de los muslos, unas 100 veces por la mañana y por la noche, tengo que decir que la vesícula biliar ¡El tubo de la estufa obtendrá el doble del resultado con la mitad del esfuerzo! Debido a que la sangre fluirá hacia la vesícula biliar alrededor de las 11 de la noche, no haga masajes ni raspe la vesícula biliar en este momento, no la raspe, el mismo "hígado y vesícula biliar", así que no afeite el hígado.
Nuestro raspado no es más que a lo largo de los meridianos. Muchos masajes de meridianos, cuidado del raspado, etc. El principio general es dar masajes de arriba a abajo, raspar, sin duda. La parte externa de nuestros muslos y pantorrillas, la parte interna, la parte frontal, etc. Se puede raspar toda la pierna de arriba a abajo a lo largo del meridiano.
De abajo hacia arriba
También hay un caso en el que las venas varicosas o el edema se deben raspar de abajo hacia arriba. Las personas que son sedentarias durante mucho tiempo serán particularmente propensas a las piernas edematosas o algunas venas varicosas, porque la microcirculación de la extremidad inferior será pobre en este grupo de personas. Por lo tanto, raspar de abajo hacia arriba puede hacer que la sangre regrese, promover la circulación sanguínea y mejorar el edema de las extremidades inferiores y las venas varicosas.
En este tipo de situaciones, la velocidad debe reducirse de abajo a arriba, y la intensidad debe ser suave. Además, también se debe recordar que a menudo el sedentario puede hacer más ejercicio pequeño en el tubo de la estufa, a menudo moverse más, masajear más, puede prevenir eficazmente la parte inferior del cuerpo. Obesidad, la formación de patas gruesas y venas varicosas tipo edema.
Diagrama esquemático del método de raspar el ternero.
Antes de comenzar a raspar, debemos elegir una tabla especial para raspar. La mayor parte de la tabla para raspar está hecha de materiales tales como cuernos y jade que no son fáciles de rascar la piel. Antes de comenzar a raspar, debemos aplicar grasa que contenga grasa para raspar la zona. , para evitar rayar la piel.
Luego siéntese en el borde de la cama o en la silla y coloque las piernas naturalmente perpendiculares. En las piernas que se han aplicado con aceite, raspe desde los tobillos hasta las rodillas desde la parte inferior. Recuerde raspar hacia atrás y hacia adelante en una dirección, especialmente con edema. Las piernas deben seguir esta dirección, de lo contrario puede causar efectos secundarios. De 20 a 30 minutos por día, aproximadamente 100 veces, la fuerza del raspado también debe controlarse, y cuanto más dura mejor, la fuerza se controla dentro del rango que puede soportar.
¿Cuáles son los beneficios del raspado de terneros?
Puede dragar la red
Las amigas a menudo usan zapatos de tacón alto. Los músculos de las piernas a menudo están en un estado de contracción apretada. El raspado puede aliviar el dolor muscular y aliviar las lesiones dolorosas, aliviar la tensión muscular y reducir significativamente los síntomas de dolor, pero también ayuda a la recuperación de las lesiones.
Puede estufa
Ahora nuestro cuerpo transporta constantemente metabolismo. Muchas toxinas se depositan en los poros debajo de nuestra piel. Si se raspa, permitirá que los desechos del cuerpo se eliminen en el cuerpo para que la sangre fluya con más facilidad y restaure la naturaleza. Vitalidad metabólica.
