جب آپ کو وزن کم آپ کانتلوپی کھا سکتے ہیں؟
کانتلوپی چینی مواد بہت ہی اعلی ہے وزن کم کرنے کا بہترین وقت نہ تو کھانا، اگر آپ چاہیے بھی تنخواہ کانتلوپی کھانے کے لئے وزن میں کمی دور کرنے کے علاوہ غذا کی مقدار بھی توجہ کی توجہ اس طرف الفاظ کھانا چاہیئے، اس رات کو کھانے کے لئے سب سے بہتر ہے ۔ کانتلوپی میں موجود گرمی بہت زیادہ نہیں ہے، ہر 100 گرام کانتلوپی کا صرف 30 گرام کیلوریز پر مشتمل ہے اور اس کی سطح سے بلند نمی غذا ہے، کانتلوپی جب کھانا وزن میں کمی کے لیے اب بھی زیادہ مناسب ہے ۔ تاہم، کانتلوپی کے چینی مواد بہت ہی اعلی ہے ۔ 15 فی صد کے درمیان عام چینی مواد ~ 18 فیصد, شہد, کرسپ لاثانی، چینی کانتلوپی ذائقہ میٹھا کا حصہ 20 'مہنگے ترین پھل' کے طور پر جانا جاتا فیصد تک، مشمول، 'بادشاہ کا تربوز' کے نام کانتلوپی خشک گا پہنچ 60 فی صد چینی مواد اور اس سے زیادہ سے زیادہ ہے ۔
لہذا، جب کھانے یا اعتدال پسندی میں کھانے کے لئے، ہائی شوگر پھل مزید کھا بیشک وزن حاصل کرنے کے لئے آسان ہے ۔ میں کانتلوپی کی تازہ تربوز کھانا، وٹامن مواد 4 سے 7 گنا سے گنا زیادہ واٹرمیلاون، 6 بار بار زیادہ سے زیادہ ایپل اور 1.3 بار بار خوبانی کے مقابلے میں زیادہ ہے ۔ ان اجزاء انسانی دل اور جگر کام اسی طرح کو نشاط کی آنت نظام سود مند ہیں، صمّاوی اور ہیماٹپویٹاک فعل کو فروغ دینے اور عمل انہضام کے عمل کو مضبوط بنانے.
پس کسی حد تک، کانتلوپی کھا سکتے ہیں مِعَوِی پرسٹالساس کو فروغ دینے، جسم کے تحول تیز اور مقدار کی کھپت, ميں قیادت نہیں چاہئے جب تک کہ چربی کو کانتلوپی تازہ پھل، پانی کی ایک بہت پر مشتمل ہے ۔ ۔
کانتلوپی چربی بڑھ جائیں گے؟ کانتلوپی وزن میں کمی, کبج کھائیں تو وزن کم، باوجود خوردنی ہو سکتے ہیں، لیکن کیونکہ کانتلوپی مٹھاس زیادہ ہے کر سکتے ہیں نہیں زیادہ کھانے، کھانے والوں کے لیے زیادہ شکر بھی چربی میں کبھی کبھار بدلا جائے گا ایک ماٹاگیٹانگ اثر، ہے ہے کوئی مسئلہ نہیں ہے ۔
اگر آپ کی چربی کو حاصل کرنے کا خوف ہے، آپ کم مٹھاس پھل کھا سکتے ہیں یا سبزیاں، ہو ڈریگن پھل، نیوزی لینڈ، چکوترا، چکوترا، کھیرے، ٹماٹر اور وغیرہ وغیرہ، لیکن جیسے غذائیت لگانا، توجہ کرنے کو یقینی بنائیں صرف یہ توجہ جسم کو کھا سکتے ہیں نہیں ہے ۔ کانتلوپی میں موجود گرمی بہت زیادہ نہیں ہے، کانتلوپی ہر 100 گرام سے زیادہ صرف 30 گرام کیلوریز پر مشتمل ہے، اس کی سطح سے کانتلوپی جب کھانا وزن میں کمی کے لیے اب بھی زیادہ مناسب ہے، لیکن کانتلوپی چینی مواد بہت زیادہ ہے ۔ کچھ لوگ سمجھتے ہیں کہ چونکہ ایک ہائی-چینی کھانے کانتلوپی ہے, پھر کھانے کی بہت زیادہ کانتلوپی چربی کے لئے قیادت کریں گے کہ ۔ وہ جو کانتلوپی کیلوری اعلی نہیں ہیں، لیکن ورزش کی اسی مقدار میں چینی ابھی تک اندوختہ کے لئے جسم میں چربی میں تبدیل کیا جا سکتا اگرچہ محسوس کرتے ہیں ۔
ایک قسم کے پھل، اگرچہ بہت سے شکر ہیں، لیکن یہ پھل نہ صرف شوگر کا حامل ہے، لیکن بھی امیر غذائی اجزاء کی ایک قسم، باہمی تعلقات مشترکہ طور پر کر سکتے ہیں کیونکہ چربی کی قیادت کرنے کے لئے آسان نہیں ہے فروغ تحول, چربی کی کھپت کچھ لوگ اس کانتلوپی سمجھتے ہیں ۔
کس طرح چربی کانتلوپی کھانے کے لئے ہو گا
1، میٹھی کانتلوپی کم مٹھاس کے ساتھ کھائیں ۔ آپ بہت اچھے نہیں ہے جو کانتلوپی کھانے کے لئے منتخب کر سکتے ہیں ۔
کانتلوپی نہیں ہے سب چینی مواد کا ہے کچھ کانتلوپی چینی مواد بہت کم ہے بہت ہی اعلی، صرف ایک معمولی مٹھاس ہے ۔
2, کانتلوپی رات کو کھانے کے لئے بہترین ہے ۔ یہ جب آپ کھانے ان شکر کانتلوپی ایک اعلی چینی پر مشتمل ہے ۔ اس پھل رات کے وقت کھا نہ جسم میں توانائی میں بدل جائیں گے، اور جب آپ سوفی پر بیٹھے یا بستر پر لیٹ، ان غیر استعمال شدہ چینی جسم، آپ میں موٹے ہو جائیں جس کے نتیجے میں محفوظ چربی میں بدل جائیں گے اور پھر توانائی کی کھپت بہت چھوٹا ہے, سب سے بہترین ہے ۔
آپ ابھی تک بستر سے پہلے کم ہائی شوگر پھل کھانا چاہیئے.
3، نہ کھانا بہت زیادہ کھاؤ کانتلوپی جائے مناسب رقم، ہر وقت کے اندر اندر 200 گرام، بہت زیادہ کھپت فائر کرنے کے لئے آسان ہے, لیکن اسہال کی وجہ سے کرنا بھی آسان ہے ۔
ایک ہی وقت میں کانتلوپی زیادہ شکر، پر مشتمل ہے شوگر کے مریض لوگ کھانے کے لئے محتاط ہونا چاہیے ۔
4، خوراک اور ورزش کے ساتھ موٹاپا جسم میں توانائی کی بڑی مقدار ہے نہ فنا اور چربی ذخیرہ جو نمایاں طور پر کیا کھایا جاتا ہے کے ساتھ ایک براہ راست وجہ اور اثر رشتہ نہیں بدل دیا ہے کہ اس حقیقت کی طرف سے کی وجہ سے ہے ۔
آپ پھر ایک متوازن غذا کے ساتھ تعاون، اور پھر صحیح طور پر ورزش تو زیادہ کانتلوپی، یہاں تک کہ اگر آپ ہوگا کوئی موٹی ہوآردانگ، اور اس طرح وزن حاصل ہے ۔ جب آپ کو وزن کم آپ کانتلوپی کھا سکتے ہیں؟
