Cosa perdere in autunno e mangiare
Apple
Agrumi
Dopo la caduta dell'autunno, gli agrumi cominciarono anche ad andare sul mercato lentamente, il calore dell'agrume è molto basso, ogni 100 grammi di agrume contiene circa 43 calorie, oltre che l'agrume inoltre ha l'effetto di abbattere grasso, di cui l'arancio è inoltre ricco in fibra, in modo da vuole perdere il peso insieme per mangiare l'effetto è il meglio.
Pomodoro
Pomodoro sapore aspro e dolce molto popolare, e pomodori hanno un sacco di acqua, calorie basse, ma anche ricco di cellulosa, è riconosciuta come la perdita di peso di frutta, pomodori contenuti nel licopene può aiutare a ridurre l'assunzione di calorie e anche contribuire a ridurre l'accumulo di grasso, anche se mangiare troppo non guadagnerà peso.
Zucca
La zucca ha un basso contenuto calorico e carboidrati, e il fruttosio contenuto nel sud è dolce e facile da digerire lo zucchero sano, la ricca fibra dietetica contenuta nella zucca può aumentare la sensazione di pienezza, e contribuire a drenare le tossine del corpo, è molto vantaggioso per la perdita di peso.
Zucca bianca
Melone invernale è riconosciuto anche come uno dei migliori cibo perdita di peso, melone di inverno in se quasi non contiene le calorie grasse e molto basse e spesso mangia il melone di inverno inoltre contribuisce a impedire l'alimento nell'amido e lo zucchero nel grasso ed il melone di inverno ha effetto di gonfiamento diuretico, il tipo dell'edema di obesità è molto favorevole.
Ravanello bianco
Il calore bianco del ravanello è basso, il soddisfare grasso è inoltre ricco in fibra dietetica, può promuovere la digestione e ridurre l'accumulazione di grasso sottocutaneo ed il ravanello bianco è inoltre ricco in sostanze nutrienti, il ravanello bianco grezzo può non solo mantenere il più grande grado delle sostanze nutrienti, ma anche il migliore effetto Caduta perdita di peso mangiare questi presto
