سکسکه این دلیل است که ساقه مغز، گردن، قفسه سینه و معده اعصاب تحریک شده و منجر به انقباض دیافراگم. به خصوص در هوای سرد توسط محرک غذا، غذا خوردن خوردن بیش از حد سریع، بعد از خوردن غذاهای سخت، ممکن است ناراحتی موقت و آروغ زدن وجود دارد.
هنگامی که یک وضعیت خروپف وجود دارد، می توانید روش های زیر را برای کمک به تسکین علائم خروپف امتحان کنید.
روش آب آشامیدنی
نوشیدن چند لقمه آب گرم، به آرامی بلعیدن، و یک تمرین 90 درجه ای خم شدن را 10 تا 15 بار انجام دهید.
کشیدن زبان
هنگامی که سکسکه متعددی وجود دارد، استفاده از زبان خود را بر روی یک پد گاز تمیز، و انگشت Niechu زبان خود را. سکسکه این زمان به طور طبیعی ناپدید می شوند.
تنفس عمیق
اگر در هنگام غذا خوردن خروپف دارید، می توانید غذا را متوقف کنید، نفس عمیقی بکشید و خروپف در یک زمان کوتاه متوقف شود.
نفس بکش
نفس خود را برای حدود 30 ثانیه حفظ کنید یا یک چیز پاک کنید و به آرامی پلک بالا را به 1/3 تحریک کنید، سپس بلافاصله متوقف شوید.
از آنجا که تحریک پلک فوقانی می تواند رفلکس های حلقوی را ایجاد کند، بیمار به طور ناگهانی نفس خود را حفظ می کند، باعث کاهش غلظت دی اکسید کربن در راه هوایی می شود، بنابراین با فعالیت رفلکس عصب خروپف مداخله می کند.
روش قند تحتانی
قند تحتانی، توقف خروپف پس از چند دقیقه.
