Что такое фрукты без сахара?
Без сахара фрукты на самом деле не сахар, но относится к этим содержанием сахара очень низко фруктов, также известный как без сахара фруктов, потому что любой фрукт является сладким, нет полностью без сахара фруктов, только, как много различных содержание. Фрукты, не имеющие сахара, относятся к фрукту с меньшим содержанием сахара, также известному как фрукт с низким уровнем сахара. Лимон, папайя и так далее являются представителями фруктов без сахара. В большинстве случаев, они предназначены для диабетиков, чтобы поесть. Фрукты без сахара в основном используются для потребления больных сахарным диабетом. Пациенты с диабетом являются особой группой, они имеют строгие требования для приема пищи, для высокого содержания сахара в плодах еще более непомерно.
Но некоторые фрукты стали их фаворитами из-за их низкого содержания сахара.
Каковы фрукты с низким содержанием сахара? Фрукты, содержащие менее 10 граммов сахара на 100 граммов плодов, в том числе лимона, зеленой дыни, арбуза, апельсина, грейпфрута, персика, сливы, абрикоса, Loquat, ананаса, клубники, вишни, огурца, помидора и т.д. Этот тип плодов обеспечивает до 20-40 ккал энергии на 100 грамма.
В отличие от этого, изюм, Guiyuan, хурма, бананы, подорожник, свежие финики с высоким содержанием сахара, лучшее количество пищи в день не должно превышать 100 граммов.
Что такое фрукты без сахара?
1, г. Для тропических фруктовых деревьев, родом из Северной и Южной Америки, является одним из субтропических знаменитых фруктовых сортов. Зрелые фрукты бледно-зеленый, ароматный и вкусный. Сладкая кожура тонкая, желтовато-зеленая, густая мякоть, сладкий хрустящий, меньше семян сердца, богатые фруктовые питательные вещества, в том числе высокий витамин А, С, клетчатки и фосфора, калия, кальция, магния и других микроэлементов, Кроме того, плод также богат белками и липидами.
Часто едят может сопротивляться старению, выводят токсины в организме, способствуют метаболизму, регулируют физиологические функции, часто едят, чтобы защитить здоровье, является лучшим фруктом для больных сахарным диабетом.
2, папайя Папайя известна как "бай Йи Кинг", является наиболее богатых питательными веществами плодов, он богат в папайи ферментов, тромбина, каротин, и содержит более 17 видов аминокислот и различных питательных веществ, с предотвращением гипертонии, нефрита, запор, и помочь пищеварению, лечение болезни желудка, эффективность человеческого тела должен способствовать метаболизм, и Анти-старения эффект, содержит папайи фермента, может способствовать метаболизма кожи, помочь растворить накопление кожного сала и старения кератина в порах, так что кожа появляется яркий и свежий.
Содержание нечетных плоды пирса является своего рода снег лотоса фрукт, который имеет эффект защиты печени и снижения фермента, противовоспалительное и антибактериальное, и снижение липидов в крови.
3, Ксуилиан фрукты Производится в провинции Юньнань, является чистым естественным зеленым питанием, целлюлозно кристально чистым, хрустящим сладким и освежающим, богатым разнообразием человеческих незаменимых аминокислот, витаминов, белков и кальция, цинка, магния и других микроэлементов снег Lotus Fruit олигосахарид содержание является самым высоким из всех растений, фруктов олигосахарид высокой степени, низкое тепло.
Богатые в воде растворимость волокна, его углеводы не поглощаются человеческим телом, так что это очень подходит для диабетиков и диет, чтобы поесть, и имеет возможность регулировать кишки, способствовать пищеварению, увлажнение дефекации кишечника, защиты и улучшения функции желудочно-кишечного тракта, но также может регулировать кровь, удалить гиперлипидемия, уменьшить уровень сахара в крови, липидов крови, кровяное давление, эффективное подавление холестерина и диабета.
4, грейпфрут Грейпфрут ест больше грейпфрута надлежащим образом в нормальной жизни, не только не приводит к ожирению и повышенный уровень сахара в крови, но и имеет эффект снижения уровня сахара в крови. Китай традиционной китайской медицины отметил, что грейпфрут холодный вкус Ган, кислоты, надлежащего потребления имеет роль подкожной мокроты, желудка пищеварения, в дополнение к различным причинам отек боли, горло покраснение и другие симптомы имеют хороший терапевтический эффект.
Грейпфрут едят в ряде способов, в дополнение к непосредственному потреблению, но и грейпфрутовый сок можно сжать, чтобы выпить.
5, вишня Методы потери веса вишни также принадлежат к низким содержанием сахара, так что люди, которые боятся ожирения можно использовать вишни вместо других высоких сахарных плодов в их нормальной жизни. Китай традиционной китайской медицины отметил, что Черри Вэнь Веиган, с очень очевидным yiqi дефицита, потливость, анти-Ветер сыпь, детоксикации и красоты кожи и других эффектов, в дополнение к селезенки и желудка дисфункции и другие симптомы также имеют хорошее лечение и кондиционирования эффект.
Особенно женщины, как правило, больше едят больше вишни, можно охарактеризовать как здоровье и красоту два.
6, яблоко Apple может сказать, что яблоки являются очень распространенным фруктом в повседневной жизни людей, но и очень знакомы со всеми, но многие люди не знают, что Apple на самом деле один из фруктов с низким содержанием сахара.
Яблочный прохладный вкус Ган, независимо от того, какое разнообразие яблок, подходит для еды после очевидной питательной Ци, shengjin кашель, желудок и селезенки, в дополнение к раздражению, эффект снятия тепла, особенно некоторые люди, которые часто пьют должны съесть больше яблок, потому что он также имеет очень эффективный эффект пробуждения.
7, груша TCM отметил груша холодный вкус Ган, микро-кислоты, с очень очевидным сырьем, увлажняющий легких, тепла, прохладном сердце, мокроты ликвидации, снижение огня, тепла кашель, детоксикации и других функций.
И груши содержат очень мало сахара, поэтому некоторые люди, которые боятся ожирения и диабета может съесть больше в своей нормальной жизни, а не другие фрукты. Без сахара фрукты могут потерять вес? Что там?
