میوه شکر چیست؟
میوه شکر است نه واقعا بدون شکر، اما اشاره به کسانی که قند میوه بسیار پایین میوه نیز به عنوان شکر است زیرا هر گونه میوه شیرین هیچ میوه کاملا شکر، چقدر محتوای مختلف وجود دارد. شکر میوه میوه با محتوای قند پایین تر، که به میوه های کم قند آنجاست لیمو پاپایا و غیره نمایندگان شکر میوه هستند. در اغلب موارد، آنها را برای بیماران دیابتی به خوردن است. میوه ها شکر بیشتر برای مصرف بیماران دیابتی استفاده می شود. بيماران ديابتي گروه ویژه، برای محتوای قند بالا میوه گران تر است آنها شرایط سخت برای مصرف مواد غذایی است.
اما برخی از میوه های مورد علاقه خود به دلیل محتوای قند کم آنها تبدیل شده اند.
میوه های کم قند چیست؟ میوه حاوی کمتر از 10 گرم شکر در 100 گرم میوه از جمله لیمو سبز خربزه، هندوانه، پرتقال گریپ فروت هلو هلو زردآلو ازگیل ژاپنی آناناس توت فرنگی گیلاس خیار گوجه فرنگی، و غیره. این نوع میوه تا به 20-40 kilocalories انرژی در هر 100 گرم فراهم می کند.
در مقابل، کشمش، Guiyuan، خرمالو، موز، درخت چنار، تازه خرما میوه ها قند بالا، بهترین مقدار غذا در هر روز 100 گرم باشد.
میوه ها شکر چیست؟
1، گیاهان و بتها ا برای درختان میوه های گرمسیری، یکی از انواع میوه معروف نيمه گرمسيری بومی آمریکا است. میوه های بالغ به رنگ سبز و معطر و خوشمزه. گیاهان و بتها ا پوست نازک، زرد سبز، ضخامت خمیر، شیرین ترد کمتر قلب دانه میوه غنی مواد مغذی از جمله بالا ویتامین A C فیبر و فسفر، پتاسیم کلسیم منیزیم و دیگر عناصر علاوه بر این، میوه نیز سرشار از پروتئین و چربی است.
خوردن اغلب می تواند مقاومت در برابر پیری، تخلیه سموم در بدن، سوخت و ساز بدن را ترویج، تنظیم توابع فیزیولوژیکی، خوردن به حفظ سلامت بهترین میوه برای بیماران دیابتی است.
2 پاپایا پاپایا است شناخته شده به عنوان ' بای یی پادشاه '، میوه غنی ترین مواد مغذی آن را سرشار از آنزیم های پاپایا ترومبین، کاروتن، و شامل بیش از 17 نوع اسید آمینه و انواع مواد مغذی با جلوگیری از بیماری معده درمان فشار خون بالا و نفریت و یبوست و هضم غذا کمک، اثر بخشی از بدن انسان این است که ترویج متابولیسم و اثر ضد پیری، حاوی آنزیم های پاپایا, می تواند ترویج متابولیسم پوست، طوری که پوست روشن و تازه به نظر می رسد حل انباشت سبوم و پیری کراتین در خلل و فرج، کمک کند.
محتوای میوه عجیب و غریب اسکله نوع میوه لوتوس برف است که دارای اثر حفاظت از کبد و آنزيم ضد التهابی و ضد باکتری و کاهش چربی خون است.
3، میوه های Xuelian تولید در یوننان است خالص طبیعی مواد غذایی سبز، خمیر شفاف و واضح, واضح شیرین و تازه، سرشار از انواع انسان اسیدهای آمینه، ویتامین ها، پروتئین و کلسیم و روی و منیزیم و برف عناصر دیگر میوه لوتوس oligosaccharide محتوای بالاترین های گیاهان میوه oligosaccharide درجه بالایی حرارت کم است.
غنی در آب انحلال پذیری فیبر، بنابراین بسیار مناسب برای بیماران دیابتی و افراد رژیمی به خوردن، کربوهیدرات آن توسط بدن انسان جذب شده و توانایی تنظیم روده، ترویج هضم, مرطوب کننده روده دفع مدفوع، حفظ و بهبود عملکرد دستگاه گوارش، اما همچنین می توانید تنظیم خون حذف چربي، کاهش قند خون و چربی خون و فشار خون، سرکوب موثر کلسترول خون و دیابت.
4, گریپ فروت گریپ فروت گریپ فروت بیشتر مناسب در زندگی عادی را می خورد، نه تنها منجر به چاقی و افزایش قند خون شود، اما همچنین دارای اثر کاهش قند خون. طب سنتی چینی چین اشاره کرد که گریپ فروت گن طعم سرد مصرف اسید های مناسب نقش زیر جلدی خلط هضم معده علاوه بر علل مختلف ادم درد، قرمزی گلو و علائم دیگر اثر درمانی خوب را داشته باشد.
گریپ فروت در تعدادی از راه هایی علاوه بر مصرف مستقیم خورده است اما همچنین عصاره گریپ فروت می تواند فشرده برای نوشیدن.
5, گیلاس گیلاس روش کاهش وزن نیز متعلق به میوه های کم قند، بنابراین افرادی که از ترس چاقی گیلاس به جای سایر میوه ها قند بالا در زندگی عادی خود استفاده کنید. طب سنتی چینی چین اشاره کرد که گیلاس Weigan ون، با کمبود بسیار آشکار yiqi، عرق کردن، بثورات ضد باد، سم زدایی و زیبایی پوست و عوارض دیگر علاوه بر اختلال در طحال و معده و علائم دیگر نیز باید درمان خوب و اثر تهویه.
به خصوص زنان معمولا بیشتر باید خوردن گیلاس بیشتر، سلامت و زیبایی دو شرح داده شده می تواند.
6 سیب سیب سیب میوه بسیار رایج در زندگی روزمره مردم است، اما نیز بسیار با همه آشنا هستند اما بسیاری از مردم نمی دانند که اپل در واقع یکی از میوه های کم قند است بگویم.
دلیل آن نیز بسیار موثر اثر بیداری سرد گن طعم در اپل، مهم نیست چه انواع سیب خوردن پس از واضح چی تغذیه سرفه shengjin معده و طحال علاوه بر دلخوری اثر تسکین حرارت مناسب به خصوص برخی از افرادی است که اغلب مست بیشتر، خوردن سیب باید.
7 گلابی TCM اشاره به گلابی طعم سرد گن اسید میکرو با بسیار آشکار ریه خام, مرطوب کننده, حرارت, دانلود قلب، رفع خلط آتش کاهش حرارت سرفه سم زدایی و توابع دیگر.
و گلابی حاوی قند بسیار کوچک، بنابراین برخی از افرادی که از چاقی و دیابت بیشتر در زندگی عادی خود را به جای دیگر میوه بخورند. میوه شکر می تواند از دست دادن وزن? چه وجود دارد؟
