무 설탕 과일 이란 무엇입니까?
설탕이 없는 과일은 정말 설탕이 없다, 그러나 그 당도는 매우 낮은 과일, 또한 설탕이 없는 과일, 모든 과일이 달콤한 있기 때문에, 설탕이 없는 과일, 그냥 얼마나 다른 콘텐츠를 의미 한다. 설탕이 없는 과일은 낮은 설탕 열매 라고도 하는 설탕 함량이 낮은 과일을 의미 합니다. 레몬, 파파야 등은 설탕이 없는 과일의 대표입니다. 대부분의 경우, 그들은 먹는 당뇨병 환자. 설탕이 없는 과일은 주로 당뇨병 환자의 소비에 사용 됩니다. 당뇨병 환자는 특별 한 그룹, 그들은 과일의 높은 설탕 함량이 훨씬 더 많은 것을 위해, 음식 섭취를 위한 엄격한 요구 사항이 있습니다.
하지만 일부 과일 때문에 그들의 낮은 설탕 함유량의 그들의 즐겨찾기 되고있다.
저 설탕 과일은 무엇입니까? 열매는 레몬, 녹색 멜론, 박, 오렌지, 자 몽, 복숭아, 매 화, 살구, 파와, 파인애플, 딸기, 체리, 오이, 토마토 등을 포함 하 여 100 그램 당 설탕 10 그램 미만을 포함 하는 과일. 과일의이 유형은 100 그램 당 에너지의 20-40 킬로의 범주까지 제공 합니다.
대조적으로, 건포도, 구이 위안, 감, 바나나, 질경이, 신선한 날짜는 높은 설탕 과일, 하루에 음식의 가장 좋은 금액은 100 그램을 초과 하지 않아야 합니다.
무 설탕 과일은 무엇입니까?
1, 구아바 아메리카 원주민 열 대 과일 나무, 아열대 유명한 과일 품종 중 하나입니다. 성숙한 과일 창백한 녹색, 향기 롭 고 맛 있는. 구아바 껍질 얇은, 노란 녹색, 두꺼운 펄프, 달콤한 선명, 적은 심장 씨앗, 높은 비타민 A, C, 섬유 및 인, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 및 다른 미 량 원소를 포함 하 여 과일 영양분이 풍부, 또한, 과일은 단백질과 지질이 풍부 하다.
종종, 노화를 견딜 몸에 독 소를 배출, 신진 대사를 촉진, 생리 적 기능을 조절, 종종 건강을 보호 하기 위해 먹는, 당뇨병 환자를 위한 최고의 과일입니다.
2, 파파야 파파야는 ' 바이이 킹 '으로 알려져 있으며 가장 영양이 풍부한 과일 이며, 파파야 효소, 트 롬 빈, 카로 틴이 풍부 하 고, 17 종류 이상의 아미노산 및 다양 한 영양소를 함유 하 고 있으며, 고혈압, 신장 염, 변 비, 소화를 돕고, 위 질환을 치료 하며, 인체의 효능이 신진대사를 촉진 하 고 피부를 밝고 신선 하 게 표시 하도록, 안티 에이징 효과, 파파야 효소가 포함, 피부 신진대사를 촉진, 모 공에 피지와 노화 각 질 축적을 용 해 하는 데 도움이 됩니다.
홀수 부두 과일의 내용은 간을 보호 하 고 효소, 항 염증 및 항균, 혈 중 지질을 낮추는 효과가 있는 눈 연꽃 과일의 일종 이다.
3, 쉬안 엘리안 열매 운 남성에서 생산, 순수한 천연 녹색 식품, 펄프 크리스탈 클리어, 상쾌한 달콤한 및 상쾌, 다양 한 인간의 필수 아미노산, 비타민, 단백질, 그리고 칼슘, 아연, 마그네슘 및 기타 추적 요소 눈 로터스 과일 올리고 당 함량은 가장 높은 모든 식물, 과일 올리고 당 높은 정도, 낮은 열.
수용 성 섬유질이 풍부 하 고, 탄수화물은 인체에 흡수 되지 않기 때문에 당뇨병 환자와 다이어트에 매우 적합 하며, 장내를 조절 하 고, 소화를 촉진 하 고, 장 배변을 억제 하 고, 위장 기능을 향상 시키고, 혈액을 조절 하 고, 고 지 혈 증을 제거 하 고, 혈당, 혈 중 지질, 혈압, 콜레스테롤과 당뇨병의 효과적인 억제
4, 자 몽 자 몽 먹는 더 많은 자 몽 정상 생활에서, 뿐만 아니라 비만과 높은 혈당으로 이어질 뿐만 아니라, 혈당 강하의 효과가 있다. 중국의 전통 중 약은 자 몽 차가운 맛, 산, 적절 한 소비가 피하가 래의 역할을 하는 것을 지적, 위 소화, 부 종 통증의 다양 한 원인 외에도, 목 발 적 및 기타 증상은 좋은 치료 효과가 있다.
자 몽은 다양 한 방법으로 먹 게 되는데, 직접 소비 외에도 자 몽 주스를 압착 할 수 있습니다.
5, 체리 체중 감량 방법 체리는 또한 낮은 설탕 과일에 속한다, 그래서 비만을 두려워 하는 사람들은 그들의 정상적인 생활에서 다른 높은 설탕 과일 대신 체리를 사용할 수 있습니다. 중국의 전통 중국 의학은 비장 및 위장 기능 장애 및 기타 증상 뿐만 아니라, 매우 명백한 yiqi 결핍, 땀, 안티-바람 발진, 해독 및 피부 미용과 다른 효과와 체리 Wen we니건을 지적, 또한 좋은 치료 및 컨디셔닝 효과가 있다.
특히 여성, 일반적으로 더 체리를 먹어야 한다, 건강과 미용 두로 설명 될 수 있다.
6, 애플 사과는 사과 사람들의 일상 생활에서 매우 일반적인 과일, 뿐만 아니라 모든 사람에 게 매우 익숙한 말할 수 있지만, 많은 사람들이 애플이 실제로 낮은 설탕 과일 중 하나입니다 알고 하지 않습니다.
사과 차가운 맛 gan, 아무리 다양 한 사과, 명백한 영양의 기, shengjin 기침, 위 및 비장 후에 먹는 것이 적합 하지, 열을 덜어의 효과, 특히 종종 술 취한 어떤 사람들은 매우 효과적인 웨이크 업 효과를가지고 있기 때문에, 많은 사과를 먹어야 한다.
7, 배 한 중의 한 중 한 배 차가운 맛의 gan, 마이크로 산, 매우 뚜렷한 원료, 보습 폐, 열, 시원한 심장,가 래 제거, 화재 경감, 열 기침, 해독 및 기타 기능을 지적 했습니다.
그리고 배는 아주 작은 설탕을 포함 합니다, 그래서 비만과 당뇨병을 두려워 하는 어떤 사람들은 다른 과일 대신에 그들의 일반적인 생활에서 더 많은 것을 먹을 수 있습니다. 설탕이 없는 과일은 무게를 잃을 수 있습니까? 무슨 일이 야?
